#همسرانه ✅ خوشبخت‌ترین زوج‌ها هیچ‌گاه شخصیتشان یکسان نیست آنها بهترین درک را از تفاوت‌های همدیگر دارند... #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی @fatemeh_sadat_fatemi

#همسرانه ✅ عشق‌آفرینی خیلی پرهزینه نیست. کافی است برای طرف مقابلتان ارزش قائل شوید؛ همسرتون خودش متوجه این عشق خواهد شد.... #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi

💑 از این جملات در ارتباط با همسرتان استفاده کنید! 🚫نگوييد: میخوام اينکارو انجام بدم ✅بگوييد: میخوام نظر تو رو درمورد انجامش بدونم! 🚫نگوييد: این چیه پوشیدی؟ ✅بگوئید: به نظرم اون يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه! 🚫نگوييد: میــای دنبالــم؟ ✅بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیای دنبالم؟ 🚫نگوييد: بریــم خــریـد؟ ✅بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه! 💥💥💥💥 ان شاء الله به زودی با کلاس آموزش مهارت ارتباط موثر، بصورت آفلاین در خدمت شما هستیم😊 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر @fatemeh_sadat_fatemi

می دونی رفیق! هیچ کس، هیچ وقت، مسئول وضعیت ما نیست، جز خودمون؛ می دونم که خیلی از اوقات افرادی وجود دارند که در ایجاد ناراحتی ما، برای غم ما مقصرند؛ قبول دارم که بعضی از آدمها و شرایط، عرصه رو برای ما تنگ می کنن.... اما هیچ کس، هیچ وقت مسئول ناراحتی ما نیست، جز خودمون! . می دونید چرا؟ چون این ماییم که تصمیم می‌گیریم هرچیزی را چجور ببینیم، چگونه به هر چیزی واکنش نشون بدیم و چجوری بر هر چیزی تمرکز کنیم. همیشه ما هستیم که انتخاب می کنیم غم و ناراحتی و شرایط، صاحب ما باشند؟ یا اینکه ما غم و شرایط رو مدیریت کنیم و و صاحب اونا باشیم و با زخمی که خوردیم مهربان باشیم... خیلی سخته رفیق... اما مهارتی ِ که میشه کسبش کرد و باوریِ که میشه بهش رسید. #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر و... #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi

💥آشنایی با وسواس کودکان #وسواس وسواس در کودکان بیشتر به شکل عملی خود را نشان می‌دهد تا فکری. شایع‌ترین وسواس عملی در کودکان شامل وسواس حفظ قرینگی، نظم و ترتیب و یا رفتار احتکار است. در بیشتر اوقات وسواس در کودکان از سنین ۱۱ تا ۱۲ سالگی شروع شده و در صورت بروز آن در سنین کم‌تر، ژنتیک نقش موثری خواهد داشت. طبق تحقیقات انجام شده پسر‌ها قبل از سن ۹ سالگی و دختر‌ها بعد از بلوغ حدود ۱۱ سالگی دچار وسواس می‌شوند. ⬅️این اختلال ناشی از ترس و اضطراب است و گاهی در نظر خود کودک رفتاری منطقی بوده و متوجه غیر عادی بودن این رفتارها نمی‌شود. گاهی نیز در اختلال وسواس فکری – عملی، کودک در باطن خود از رفتارهای تکراری و دائمی خود متنفر است. 💯 اما در اثر افزایش میزان اضطراب، کودک در وجود خود احساس می‌کند که با انجام رفتارها و کارهای تکراری، می‌تواند این حس ناخوشایند را خنثی کند و غیر از این راه، روش دیگری را خوب نمی‌داند. ✅وسواس فکری در کودکان علاوه بر ایجاد اختلالات جدی در روند زندگی معمولی او، بسیار ناتوان کننده و آزاردهنده خواهد بود. 💥علائم و نشانه‌‌های وسواس در کودکان چیست؟ وسواس فکری اجباری در کودکان علائم مختلفی دارد که نشانه‌های آن در هر کودک ممکن است متفاوت باشد. اما از شایع‌ترین علائم وسواس فکری در کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.: ✅وسواس زیاد نسبت به خاک یا میکروب‌ موجود در محیط ✅داشتن تردید مکرر مانند قفل بودن یا نبودن در خانه ✅تفکر عمیق درباره خشونت، صدمه زدن یا کشتن شخصی یا آسیب زدن به خود ✅نیاز شدید به دانستن یا به خاطر سپردن موضوعات مختلف، حتی موارد جزئی ✅توجه کردن بیش از حد به جزئیات ✅نگرانی شدید درباره اتفاقات بدی که اصلا وجود ندارد ✅داشتن افکار، اصرارها یا رفتارهای پرخاشگرانه ✅صرف کردن مدت‌ زمان طولانی برای لمس اشیا، شمارش و تفکر درباره اعداد و توالی‌ها ✅داشتن درگیری ذهنی درباره نظم، تقارن یا دقت بیش‌ از حد نسبت به موضوعات ✅تفکر دائم درباره انجام اعمال جنسی توهین‌ آمیز یا رفتارهای ممنوع و نادرست ✅آشفته شدن در مقابل افکار مغایر با اعتقادات مذهبی شخصی ✅شستشوی مکرر و بیش از حد دست‌ها (اغلب ۱۰۰ بار یا بیشتر در روز) ✅پیروی از قوانین محکم نظم، مانند رعایت ترتیب در پوشیدن لباس‌ها ✅احتکار کردن اشیا ✅زیاد شمردن و بازگو کردن مسائل ✅گروه‌ بندی اشیا یا قرار دادن اشیا با ترتیب خاص ✅تکرار کلماتی که توسط خود یا دیگران گفته شده ✅پرسیدن مداوم سوالات مشابه ✅استفاده مکرر از اصطلاحات و کلمات زشت یا انجام حرکات بی‌ادبانه و ناپسند ✅تکرار کردن اصوات، کلمات، اعداد یا موسیقی برای خود.... انواع وسواس 1. وسواس احتکار در کودکان کودکان معمولا به نگه داشتن وسایل عجیب و غریب مانند سنگ یا حتی یک نی علاقه دارند و این موضوع چندان غیر معمول نیست. اما کودکانی که به وسواس احتکار مبتلا می‌شوند، به وسایل خود وابستگی شدیدی پیدا کرده و در نگه داری از آن‌ها متعصب می‌شوند. شاید در واقعیت این وسایل ارزش چندانی نداشته و تنها قسمت زیادی از محیط زندگی کودک را اشغال کرده باشند، اما جدا شدن از آن‌ها برای کودک سخت خواهد بود. ۲. وسواس نظم یکی دیگر از انواع وسواس در کودکان، وسواس نظم است. در این اختلال کودک مدام وسایل را بر اساس قوانین ذهنی خود مرتب و منظم می‌کند و از شلوغی وسایل متنفر است. گاهی اوقات کودک تصور می‌کند اگر چنین کاری را با نظم انجام ندهد، با نتایج بدی رو به رو می‌شود. مثلا اگر کفش‌هایش را جفت نکند ممکن است برادرش بمیرد. این ذهنیت فقط تفکر کودک است که او را مجبور به رعایت بیش از حد نظم می‌کند. راهکارهای درمانی و پیشگیری در پست بعدی...😉 #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi

سلام. روزتون بخیر آدینه ی خوبی داشته باشی 😊 پاشو... پاشو جلو آینه به خودت بگو تو واقعا جذابی سخته عاشقت نباشم ...👌👌 لبخند بزن... لبخند بزن،.... معجزه می کنه،💥 منم ی روزی این حرفها رو جدی نمی گرفتم! می گفتم : مگه میشه آدم حال دلش خوب نباشه و لبخند بزنه؟ که چی بشه؟ بعدها به این نتیجه رسیدم که لبخند زدن ی انتخابه، 👌 میتونم در لحظه های غم هرازگاهی یک لبخند بزنم و یا میتونم اخمو باشم! اخم کردن من، هیچ باری از غمم رو کم نمی کنه، اما... لبخندِ لحظه ای، حداقل چند ثانیه چین و چروک پیشونیمو کم می کنه و درخشندگی چشم و بیشتر.... کم کم متوجه شدم با همین لبخندهای الکی و کمرنگ و کوچیک و سطحی، چقدر فشار از روی سر و پیشونی و چشمم کم میشه ! انگاری به مغزمون مجال تنفسو میدیم... منکه از این تجربه ام راضی بودم... میتونید امتحان کنید 😊 #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi

💥چرا نوجوانم دیر به خانه می آید؟ ⬅️دیرآمدن نوجوان به خانه یکی از شایع ترین مشکلات خانواده است. برای والدین یک نوجوان، تنظیم مقررات منع رفت و آمد از یک ساعت مشخصی در خانه می تواند واقعا مشکل ساز باشد. 👌نوجوانان باید تابع قونینی باشند زیرا هنوز نیاز به نظم و نظارت دارند. آن ها در مرحله ای از زندگی هستند که در حال آزمون و خطا هستند و به همین خاطر مرزها را کنار می زنند. ممکن است نوجوان به مقررات معترض باشند اما والدین نباید کوتاه بیایند.  💥دیرآمدن نوجوان و قوانین رفت و آمد به خانه وقتی صحبت از رفت و آمد نوجوان به خانه و بیرون می شود نوجوانان معمولا خیلی راحت می توانند کنترل والدین را به دست بگیرند. ⬅️بهتر است در نظر داشته باشید که قانون باید اول برای خود شما به عنوان والد پذیرفته شده باشد باید از آن درک درستی داشته باشید تا بتوانید نوجوان خود را نیز قانع کنید که آن را رعایت کنید. ⬅️به عنوان قدم اول بهتر است ابتدا نگاه درستی به قانون رفت وبرگشت نوجوان به خانه در ساعت مشخصی داشته باشید. این قانون بدان معنا است که نوجوان می تواند بیرون برود و تفریح کند اما باید کنار چنین امتیازی مسئولیت پذیری نیز وجود داشته باشد. آزادی فرزندان در خانواده همراه با مسئولیت است. برای این که قوانین در خانه رعایت شود، نمی شود که او را در تمام دوران کودکی آزاد گذاشته و ناگهان شروع به اعمال قانون کنید. بنابراین بهتر است فرزند خود را زمانی که کوچکتر است به ساعات مشخصی خوابیدن و بیدار شدن آشنا کرده باشید. در دوران راهنمایی نوجوان شروع می کنند به دیرتر امدن به خانه و اقامت در خانه ی دوستانشان. اول این که اهمیت خواب کافی برای عملکرد تحصیلی شان و اهمیت ورزش را از سنین پایین به آن ها آموزش دهید. این مقررات کوچکتر از سنین پایه به شما این امکان را می دهد که ببینید که فرزند شما تا چه حد مسئولیت پذیر است و چه میزان مسئولیتی را قادر است تاب بیاورد. آیا او زمان کافی برای رسیدن به خانه را دارد؟ آیا او در جایی که وعده داده بود وقتی او را تحویل گرفتید منتظر است؟ اگر چیزی غیرقابل پیش بینی پیش بیاید به شما زنگ می زند؟ راهکاهایی برای کنترل دیرآمدن نوجوان به خانه 💥وقتی نوجوان شما از آمدن به خانه امتناع می کند چه باید کرد؟ ⬅️اگر نوجوان شما علی رغم آگاهی از قانون عدم تاخیر در ساعت مشخص به خانه، باز هم دیر کرد بهتر است از قبل به او گفته باشید که مشکلی ندارد بالاخره به خانه بازگردد. چرا که اگر او از ترس مجازات شدید اصلا به خانه بازنگردد ممکن است در مسیر خطرهای بیشتری قرار بگیرد که این شما را از هدف اصلی یعنی تربیت صحیح و به دور از خطرات و حواشی دور می کند. اما در روز بعد تنبیه معقول و مناسبی برای این تاخیر قرار دهید. ادامه دارد...😉 #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانی #فردی @fatemeh_sadat_fatemi

#حرف_دل 💛 پیش از آنکه در جستجوی تغییر دیگران باشی، رفتار خودت را تغییر بده... #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر @fatemeh_sadat_fatemi

براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد:👩‍👧‍👦 🔸 با او واضح و شفاف صحبت کنید . 🔸 به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟ 🔸 به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اتاقش را مرتب کند، طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید: 👈 لطفا تختت را مرتب کن ! 👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار ! 👈 اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده ! در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمیتواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور میکنید که او لجبازی میکند و حرف گوش نمیکند . #کانال_روانشناسی_خانواده @fatemeh_sadat_fatemi جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید. 09306118192 جهت وقت مشاوره حضوری با شماره تلفن زیر تماس بگیرید یا پیامک دهید 09105911004 #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر #فردی #خیانت

تفاوت سنی دختر و پسر مهمه برای ازدواج؟؟؟؟ #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر @fatemeh_sadat_fatemi مشاوره تلفنی 👇👇👇👇 09306118192 مشاوره حضوری 👇👇👇👇 09105911004

🟢 بسیاری از اختلافات زوجین از رختخواب برمی‌خیزند❗️ رابطه_جنسی سالم می‌تواند به عنوان چسب زندگی عمل کند و خیلی از تعارضات و تنش‌های بین زن و شوهر را کاهش دهد. آمارها نشان می‌دهد که بسیاری از #طلاق‌ ها به دلیل عدم رضایت جنسی است. وقتی که زن و شوهر نتوانند نیازهای همدیگر را برطرف کنند؛ زودرنج و شکننده می‌شوند. زود از کوره در می‌روند. به کوچکترین مسئله گیر می‌دهند. ولی اگر این نیاز ارضا شود؛ زوجین یک احساس سبکی دارند که موجب تخلیه‌ی هیجانی آنها می‌شود و انرژی مضاعف می‌گیرند. به راحتی از کنار عیوب همدیگر رد می‌شوند و همدیگر را با تمام نقایص دوست دارند. فراموش نکنید که برای #زن_ها رابطه‌ی عاطفی، مقدمه‌ی رابطه جنسی است. ولی برای #مرد_ها رابطه‌ی جنسی، مقدمه‌ی رابطه عاطفی است. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر @fatemeh_sadat_fatemi

💥تکنیک هایی برای کنترل مضرات منفی تماشای تلویزیون در کودکان ✨ثابت قدم باشید این اولین قدم در تربیت درست کودک است زمانی که در منزل نیستید هم می توانید تماشای تلویزیون را کنترل کنید اگر با کودک خود به توافق رسیده اید و قول داده است به اجرای آن پایند باشد ثابت قدم باشید چه در منزل باشید و چه در منزل نباشید این برنامه باید اجرا شود. گاهی برای اجرای دقیق برنامه یک بار یادآوری کفایت می کند.🤫 ولی اگر احساس می کنید که نمی توانید به کودکتان اعتماد کنید که صرفا برنامه های تعیین شده را تماشا کند یا اینکه نگران هستید که در نبود شما برنامه های مختص بزرگسالان را تماشا کند. می توانید دکمه انتخاب کانال را از جا درآورید یا اینکه از رابط قابل جدا شدن استفاده کنید و یا اینکه از قفل مخصوص کانال ها استفاده کنید تا کودک صرفا بتواند کانال های مخصوصی که برای او تعیین کرده اید را تماشا کند. ✅یکی از مهمترین و بهترین توصیه ها به والدین درباره ی تماشای زیاد تلویزیون در کودکان این است که کودک را در تماشای تلویزیون همراهی کنید زمان هایی که می توانید با کودکتان تلویزیون تماشا کنید را مشخص کنید و در مورد چیزی که می بینید گفتگو کنید. 👌 اگر کودک بتواند با افراد بزرگسال تلویزیون تماشا کند و در مورد شخصیت های فیلم و برداشتی که از برنامه داشته است با پدر و مادرش گفت و گو کند باعث می شود  هدفدار تلویزیون نگاه کردن را یاد بگیرد. ⬅️پس با این روش گفته شده نتایج مثبت تماشای تلویزیون را در کودکان تقویت می کنید و اثرات منفی در کودک را کاهش می دهید. این روش باعث می شود کودک شما تجزیه و تحلیل کردن را یاد بگیرد شما می توانید درباره ی چیزی که در حال نمایش است با یکدیگر گفتگو کنید به طور مثال سوالات زیر را از اعضای خانواده و کودک خود بپرسید : 🤔آیا این داستان واقعی است یا تخیلی است ؟ همین کار باعث می شود که کودک شما از اثرات تخریب کننده ی فیلم های ترسناک در امان باشد. 🤔آیا کارهایی که در حال انجام است خطرناک است ؟ 🤔آدم های داستان راجع به یکدیگر چه فکری می کنند؟ 🤔در مورد شخصیت های داستان چه احساسی داری؟ 🤔این برنامه برای تو چه احساسی را ایجاد می کند ؟ در مورد راه هایی که شخصیت های داستان می توانند بدون آنکه به خشونت دست بزنند مشکلاتشان را حل کنند صحبت کنید. 👌 ✅کودک را تشویق کنید که پایان جدیدی برای داستان بسازد این کارها می تواند نگاه نو و جدیدی را در کودک ایجاد کند. شما می توانید در مورد رفتارهای نادرست شخصیت ها صحبت کنید و بگویید بر مبنای خشونت و سهل انگاری چه اتفاقات بدی برای شخصیت ها افتاده است و شخصیت ها چه رفتارهایی را می توانستند جایگزین آنچه انجام دادند بکنند ؟ ✅یکی دیگر از بازی های سرگرم کننده که می تواند باعث خلاقیت و ایجاد حس مثبت در کودک شود این است که آگهی های تجاری را با کودک مورد نقد قرار دهید یعنی به او یاد دهید که با دیدی انتقادی نگاه کند تا بفهمد که هدف آن ها از اینکه این آگهی را درست کرده اند چیست ؟ ⬅️بطور مثال به او بگویید ترانه های تبلیغاتی سعی دارند او را وادار به چه کاری کنند چرا این همه آگهی اسباب بازی پخش می شود در مورد میزان کیفیت و هدفی که می تواند پشت آگهی های تبلیغاتی باشد با کودک خود صحبت کنید . به همین راحتی می توانید عوارض تماشای تلویزیون در کودکان و اثرات منفی تماشای تلویزیون در کودکان را به نقاط مثبت و کارآمد در کودکان تبدیل کنید. #کانال_روانشناسی_خانواده #دکتر_فاطمه_السادات_فاطمی #روانشناس #مشاور_پیش_از_ازدواج #زوج_درمانگر #فردی جهت وقت مشاوره تلفنی لطفا به شماره زیر در ایتا پیام دهید 09306118192 @fatemeh_sadat_fatemi