ما نمى توانيم جلوى افكار منفی مان را بگيريم كه از ذهنمان رد نشوند ولى می توانيم مثل پرنده هاى در گذر نگاهشان كنيم و غرقشان نشويم و برايشان در ذهنمان لانه نسازيم كه جا خوش كنند ... مثلا وقتى افكار منفى شرايط روزمره از ذهنمان عبور مى كنند از آنها فاجعه سازى نكرده و با آن از آينده تصوير سازى نكنيم بطوريكه اين افكار تمام فكرمان را اشغال كنند و بيرون نروند ... وقتى مسئله اى از اختيار ما خارج است با غرق شدن در آن فقط خودمان و ذهنمان را براى پيدا كردن راه حل هاى احتمالى ضعيف مى كنيم و خلاقيتمان را از بين مى بريم ... بهتر است در اين مواقع فرض كنيم كه اين مسئله نباشد و به اين فكر كنيم كه در آن شرايط چه كارهايى مى توانيم انجام دهيم و سپس در جهت اقدام به انجام كارهاى مورد نظر تلاش كنيم و صبور باشيم ...♥️ @fatemi24

امروز کسی باش که واقعا آرزو داری مهربان و با گذشت، ساده و شفاف، پاک و خالص، با محبت و عاشق، رنج و نگرانی را کنار بگذار، به لحظات زندگی چنان ارزش بده که آرزو داری... سلام صبحتون بخیر 🌺 @fatemi24

یه وقت های افرادی هستند که به شما مشورت میدن، دلیلش این نیست که بیشتر از شما میفهمن . شاید اون بیشتر از شما اشتباه داشته ،الان نمیخواد برای شما تکرار بشه

نه، زمستان باش که بلرزانی نه، تابستان باش که بسوزانی بهار باش که برویانی

نباید یادت بره که من گوش دادن به سکوت تو رو به حرف زدن با بقیه ترجیح میدم.

نباید یادت بره که هر کسی میتونه بهت ضربه بزنه، حتی کسی که ازش انتظار نداری.

نباید مرده پرست باشید و بعد از مرگ طرف اَدا حال بدا رو درارید.

نباید وقتی متاهل شدیم و مستقل پدر و مادرمونو فراموش کنیم ۶ ماه یه بارم بهشون سر نزنیم!

نباید از بچه ها به عنوان ابزار جاسوسی استفاده کنیم.

نباید توی پارکینگ کسی که ماشین نداره بدون اجازه ماشین پارک کنیم

نباید گوشی بقیه رو زیر و رو کنیم ، صرفا چون رمز نداره!