🌹 #همسرانه اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه، باهاش رفیق باش! رفيق‌ها، محرم راز همديگه هستند. کاری کن که اگر چيزی توی دلش هست، با آرامش بتونه باهات در ميون بذاره و از چيزی نترسه. يه رفيق، هيچ وقت راز رفيقش رو به کسی نميگه! پس اگه همسرت يه وقت خدای نکرده اشتباهی هم مرتکب شد، کسی نبايد خبردار بشه. حتی خانواده‌ات!!! @fatemi24

#همسرانه 📍صبور باشید شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده‌اید، پس اگر می‌خواهید که تا همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از اختلافات‌تان را تحمل کنید... پس بیدار شو! تصمیم بگیر آرام باشی... صبور باشی.... @fatemi24

#سلامتی هوس‌های زیاد نشونه چیه؟ ‌ 🔸همه ما امکان داره هوس یک سری چیزا رو بکنیم، ولی اگه مدام دلتون هوس یک چیز خاص می‌کنه، بهتره دنبال دلیلیش باشین. 1⃣ یخ: اگر همیشه هوس جویدن یخ می‌کنید، این مسأله احتمالا از نشانه‌های کم خونیه. 2⃣ چیپس: هوس دائمی چیپس احتمالا یکی از نشانه‌های کمبود چربی‌های سالم در بدنه، برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه باید غذاهایی مانند ماهی، روغن‌های گیاهی و آجیل رو در رژیم غذاییمون داشته باشیم. 3⃣ نوشابه: احتمالا بدنتون نیاز به کافئین و کلسیم داره، هر قوطی نوشابه حاوی ۳۰ میلی گرم کافئینه. از طرفی فسفریک اسید موجود در نوشیدنی‌های کربناته می‌تواند کلسیم و منیزیم استخوان‌ها رو بیرون بکشه و شما را درگیر چرخه معیوب تخلیه کلسیم و منیزیم و هوس نوشابه بکنه. 4⃣ شیرینی و شکلات: خستگی و ضعف و همچنین مشکلات افسردگی میتونه دلیل این هوس باشه. @fatemi24

پرسیدندبالاترین غم ڪدومہ ؟ یڪے گفت:عاشقی❤️ یڪے گفت:تنهـایی یڪے گفت:دلتنگی😢 یڪے گفت: فقر🤲 اماهـیچڪس نگفت: «زندگی بی مهدی(عج)»😔 زندگی خالی از یوسف زهرا ، زندگی با غم هاست... #آقا_بیا #کی‌_تمام‌_میکنی‌_این‌_انتظار‌_را... #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ #این_صاحبنا .🍃 🌺🍃 @fatemi24

🥀 همیشه نباید حرف زد @fatemi24 گاه باید سکوت کرد حرف دل که گفتنی نیست !! باید آدمش باشد کسی که با یک نگاه کردن به چشمت تا ته بغضت را بفهمد ...! #چارلی_چاپلین

#تربیت_فرزند #نکته_تربیتی 👈❌اشتباه بزرگ ما والدين این است که جلوی چشمان معصوم و وحشت زده فرزندانمان با هم دعوا می کنیم؛‼️ 👈‼️و در خلوت دو نفره خودمان آشتی می کنیم!!! خانواده بهشتی .🍃 🌺🍃 @fatemi24

سلام 🙋‍♀️ روزتان ‌معطر به ‌عطر صلوات #اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي #مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد #وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم 🍃🌸🍃خانواده بهشتی .🍃 🌺🍃 @fatemi24

📹 #کلیپ زیبای صبح بخیر♥️ 💐چه هوایی چه طلوعی جان 💐سلام صبح بخیر 💐ان شاءالله هفته پر خیر و برکتی داشته باشید خانواده بهشتی .🍃 🌺🍃 @fatemi24

💌 نیکی به معنای خوبی کردن در برابر خوبی نیست، باید در مقابل تلخی‌های یکدیگر هم لبخند بزنیم و خوبی کنیم. 🔸«عَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ» با همسرانتان به نیکی رفتار کنید. (نساء آیه ۱۹) خانواده بهشتی .🍃 🌺🍃 @fatemi24

#خانمها_بدانند هرچه به همسرم محبت می‌کنم اثری ندارد! ➖ اگر یک فرانسوی قشنگترین حرف‌ها را به زبان فرانسه به یک فارسی زبان بگوید، هیچ اثری نخواهد کرد... ➖ همین گونه است اگر یک زن قشنگترین حرفها را به زبان زنان به همسرش بگوید و یا مرد با توجه به نیاز خودش با همسرش سخن محبت‌آمیز بگوید، مطمئنا تاثیر نخواهد داشت. ➖ به همین جهت، از کسی که می‌گوید من به همسرم محبت کردم، ولی محبتم بی اثر بود، باید این سوال را پرسید که: «آیا شما بر اساس شخصیت خودت محبت کردی یا بر اساس شخصیت همسرت؟!» @fatemi24

☑️ هنگام بحث و تبادل نظر از مهارت‌های ارتباطی زیر استفاده کنید: 1- هر بار روی یک مشکل کار کنید. 2-وقتی حرف میزنید فراموش نکنید در حال ارزیابی رابطه تان هستید نه همسرتان. 3-فراموش نکنید که عقاید, ارزش ها و نیازهای هر دو نفرتان به جا و مهم است. 4- مشکلات و معضلات خود را به طوری بیان کنید که همسرتان را تهدید نکنید. 5-به ارامی و در مورد موضوعات واقعا مهم ابراز وجود کنید. 6-روشی را دنبال کنید که یک نفر مسئول کل تصمیم گیری ها و تبعات انها نباشد. 7-سعی کنید ارتباط گر بهتری شوید. 8-برای انکه مطمئن شوید منظور همسرتان را فهمیده اید, اظهاراتش را تکرار کنید. @fatemi24

خداوندا نادانی دیروز شادی امروزم را گرفت پس نادانی امروزم را بگیر تا شادی فردایم تلخ نباشد...!! 🍃 🌺🍃 @fatemi24

خدایا ... از بد کردن آدمهایت شکایت داشتم به درگاهت اما شکایتم را پس میگیرم ... من نفهمیدم! فراموش کرده بودم که بدی را خلق کردی تا هر زمان که دلم گرفت از آدمهایت، نگاهم به تو باشد ... گاهی فراموش میکنم که وقتی کسی کنار من نیست ، معنایش این نیست که تنهایم ... معنایش این است که همه را کنار زدی تا خودم باشم و خودت ... با تو تنهایی معنا ندارد ! مانده ام تو را نداشتم چه میکردم ...! دوستت دارم ، خدای خوب من ... 🍃 🌺🍃 @fatemi24

🍃🌺یک لیوان آب کدر را با همه ی آلودگی ها و ذرات درونش تجسم کنید. اگر دائما آبی تمیز را درون این لیوان بریزیم تا محتوای لیوان سرریز شود، بالاخره همه ی آب کثیف از لیوان خارج می شود و آبی که لیوان را پر می کند، کاملا شفاف خواهد بود. لازم نبود که سعی کنیم از شر آب کثیف لیوان خلاص شویم. فقط بایستی آنچه را درست بود جایگزین میکردیم و طولی نمی کشید که آنچه غلط بود، از بین می رفت. همین امر درباره ی شیوه ی فکرکردنمان هم صادق است. اگر به داشتن افکار درست عادت کنید، افکاری برخاسته از ایمان، امید، دلگرمی و میتوانم ها؛ آنگاه ذهنتان دگرگون خواهد شد و خودتان را خوشبین، امیدوار، قوی و پر جرات خواهید یافت. 🍃 🌺🍃 @fatemi24

🔹جلسه آموزش خانواده در محل کارخانه عقیق گناباد 🔹درک و فهم متقابل: توجه به تفاوتهای زنان ومردان باعث: 1- با یکدیگر هماهنگ شوند 2-ارتباط قوی و موثری بین زوجین برقرارشود 3-مردان، زنان را با "ویژگی های خود" و زنان، مردان را با "مقیاس خود" می سنجند. 4- به جاى اينكه از تفاوت ها احساس تنفر كنند، به آن بهاوباعث سازگارى میشود. 5-قضاوت هاى منفى نخواهدبود- 🔹قوانین دعوا 1-حق نداریم به خانواده‌های هم توهین كنیم. 2-حق نداریم مسائل و مشكلات كهنه را مطرح كنیم. در حین دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث می‌كنیم. 3-شام و ناهار نپختن و نخوردن نداریم. همه اعضا باید مثل قبل برای غذا خوردن حاضر باشند. 4-سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است. 5-هر كسی برای آشتی پیشقدم شود، نفر دیگر باید برایش كادو بخرد. 6-حق نداریم اشتباه طرف مقابل را تعمیم دهیم؛ مثلا عبارت تو همیشه. . . ممنوع است. 7- داد زدن ، عیب جویی، تحقیر و سرزنش کردن ممنوع. https://eitaa.com/fatemi24/1394 ✅ درمسیربندگی در(سروش-ایتا- تلگرام) @a_fatemi24 ✅خانواده بهشتی در(سروش،ایتا،تلگرام ) @fatemi24 ✅اینستاگرام و تویتر https://www.instagram.com/abasali_fatemi https://twitter.com/abasali_fatemi

🔹جلسه آموزش خانواده در محل کارخانه عقیق گناباد 🔹علائم احترام متقابل: 1-خواندن همسر به نام مناسب 2- سلام کردن هنگام ورودبه منزل 3-چشم پوشی ازخطاها 4عذرخواهی هنگام اشتباه 5-استقبال از شوهروبدرقه او 6-وقت کافي بگذاريد 7- خوب گوش بدهيد 8-محبت خود را به همسرتان ابراز کنيد 9-تشکر ازهمسر 🔹موانع ارتباط سالم: 1-همسرتان همان گونه که هست بپذیریدغرنزنید با سایرین مقایسه نکنید 2-یادتان باشد که شما فقط همسر هستید.نه کنترل گر 3-سلطه گری شوهر یا زن 4-تصفیه حساب نکنید مدیان جنگ نیست https://eitaa.com/fatemi24/1395 ✅ درمسیربندگی در(سروش-ایتا- تلگرام) @a_fatemi24 ✅خانواده بهشتی در(سروش،ایتا،تلگرام ) @fatemi24 ✅اینستاگرام و تویتر https://www.instagram.com/abasali_fatemi https://twitter.com/abasali_fatemi

🌼پروردگارا اگر تکیه گاهم تو نباشی بسیار زودتر از آنچه که در تصور آید ، فرو می‌ریزم ... 🌼مهربانا قلبم را آنچنان متغیر کن که دنیا را دمی بی تو نخواهم و بال پروازم ده تا همچون پروانه‌ها‌ سبک‌بار باشم و ترجمان عشق تو گردم ... 🌼پروردگارا حالم را آنچنان کن که با آواز خروس‌ها تو را زمزمه کنم و در انتهای شب مست باده تو باشم و در اثنای روز برای رضای تو انصاف بورزم و مهربانی کنم و بندگانت را چون نشان خلقت از تو دارند ، شایسته اکرام بدانم ... الهی آمین 🍃 🌺🍃 @fatemi24

😍 #زنگ_تفریح😍 به سوسکه ميگن آرزوت چيه؟ ميگه: يه بار با زنها بشينيم مشکلاتمون رو منطقي حل کنيم. تا کى جيغ، تا کي دمپايي؟ 😔😂 @fatemi24

🎀 #همسرداری #هر_دو_بدانیم 🔹 اگر از دست همسرت ناراحتی، این ناراحتی رو به درستی بروز بده و بگذار همسرت این ناراحتی رو بفهمه!!! 🔸 وقتی غصه‌هاتو می‌ریزی تو دلت، همسرت هیچ خبر از حال تو نداره و رفتار عادی خودش رو ادامه میده...! 🔹 اون وقت تو با خودت فکر می‌کنی؛ «من اینقدر ناراحتم و همسرم انگار نه انگار» و این خیلی خطرناکه! اگه می‌خوای زندگی آرومی داشته باشی، نذار هیچ‌وقت به این نقطه برسی. @fatemi24

#همسرداری_عاشقانه #سیاستهای_زنانه همين الان يهويی بهش پيام بده و بگووو خوشحالم که هستی زندگی ام... @fatemi24

🍃🍃🍃 ❣️"الخیرو فی ماوقع" یعنی چه؟ ﺧﯿﺮ ﺩﺭ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ؛ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺑﻮﺩ... ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺣﺎﺩﺛﻪﺍﯼ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻏﺼﻪﺩﺍﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﺩﺭ ﺩﻝ ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥ، ﺑﺮﮐﺎﺗﯽ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺴﺘﻪﺑﻨﺪﯼ ﺗﻠﺦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﯾﻪ ﻣﯽﺩﻫﺪ! ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺵ: "ﺳﺎﻗﯽ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﯾﺰﺩ ﺍﺯ ﻟﻄﻒ ﺍﻭﺳﺖ..." اینست معنی "الخیرو فی ماوقع" 🍃 🌺 @fatemi24

من وقتی توی شرایط بد زندگیم قرار داشتم یه جمله ای رو همیشه به خودم میگفتم! میگفتم این زندگی که داری تو رو که راضی نمیکنه. پس بیا ریسک کن! اگه دچار دردسر و مشکل شدی(در حالی که احتمال صفر بهش میدادم) با وضعیت موجودی که داری هیچ فرقی نمیکنه و اگه خورد به هدف یعنی تا آخر عمر، زندگیت تضمینه! الان یه لحظه به زندگیت نگاه کن. ببین تو لیاقتت همین بود یا بیشتر از اینا هست! اگه لیاقتت بیشتر از ایناست دست به کار شو... یکم به خود اطمینان کن! @fatemi24

این دیگه شاهکاره / طرف رفته خواستگاری،پدر عروس بهش گفته برو واسه انتخابات مجلس ثبت‌نام کن ، اگه تایید صلاحیت شدی،بهت دختر میدیم ، اگه نشدی نه !☺️ 😊 @de_bekhand ☺️

✅۱۸ راه برای مقابله بااسترس و فشار عصبی 🔹استرس و فشار عصبی عکس العمل های طبیعی در مقابل مسائل تهدید آمیز هستند. چنین تهدیداتی می توانند نتیجه تصادفات، مشکلات مالی، مشکلات شغلی یا خانوادگی باشند. روش مابرای مقابله بااین فشارها روی سلامت فیزیکی، احساسی و روانی مابسیار تاثیر گذارند. دراین مقاله راه‌حل‌هایی را خواهید دید که به شما در مدیریت استرس کمک می‌کند. ۱- علائم استرس خود را بشناسید. ۲- به شیوه زندگیتان دقت کنید و ببینید کجا نیاز به تغییر دارد- وضعیت کاریتان، وضعیت خانوادگی یا برنامه روزانه. ۳- از تکنیک های ریلکسیشن استفاده کنید- ، مدیتیشن، تنفس عمیق و یاماساژ ۴- ورزش کنید- فعالیت فیزیکی یکی از مؤثر ترین راههای درمان استرس است. ۵- وقت خودرا مدیریت کنید-کارهای فوری و ضروری را انجام دهید و سایر کارها را اولویت بندی کنید. اشخاص راکه تحت تاثیر تصمیم شما خواهند بود در نظر بگیرید، مانند خانواده و دوستان. لیستی از کارهایتان تهیه کنید و با انجام هرکارکنار آن علامت بزنید- این کار به شما حس رضایت و موفقیت می‌دهد. ۶- مراقب رژیم غذایی خود باشید الکل، کافئین، شکر، چربی ها، تنباکو، همه این ها توانایی شما را برای مقابله با استرس کاهش می دهد. یک رژیم غذایی متعادل شامل میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار و غذاهای غنی از پروتئین اما کم چرب، در رسیدن شما به سلامتی مطلوب بسیار موثر است. ۷- به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. ۸- با دیگران صحبت کنید- با دوستان، مشاوران، گروههای حمایتی یا بستگان خود از آنچه شما را آزار می‌دهد صحبت کنید. ۹- به دیگران کمک‌کنید- کارهای داوطلبانه می‌تواند به جز ایجاد حس رضایتمندی،کمک موثری در کاهش استرس داشته باشد. ۱۰- مدتی از کار فاصله بگیرید.کتاب بخوانید، فیلم ببینید، بازی کنید، موسیقی گوش کنید یا به مسافرت بروید. زمانی را به خود اختصاص دهید، زمانی که فقط مال خودتان باشد. ۱۱- عصبانیت خودرا تخلیه کنید- فعالیت فیزیکی انجام دهید، باغبانی خانه تکانی، بررسی پروژه کاری جدید و... انجام دهید. ۱۲- گاهی تسلیم شوید و تا جایی که می‌توانید از بحث و دعوا اجتناب کنید. ۱۳- هر دفعه فقط به یک کار رسیدگی کنید. سعی نکنید کارهای زیادی را همزمان انجام دهید. ۱۴- سعی نکنید عالی و بی نقص باشید. ۱۵- درمقابل انتقاد دیگران، خونسرد باشید. ۱۶- بیش از حد رقابت نکنید. ۱۷- برای ایجاد صمیمیت پیشقدم شوید. ۱۸- خوش بگذرانید! بخندید و وقتتان را با کسانی بگذرانید که از همنشینی با آنها لذت می برید! ✅خانواده بهشتی در(سروش،ایتا،تلگرام ) @fatemi24 @a_fatemi24

🍃✍️ توصیه هایی برای داشتن رابطه شادتر با همسرتان ۱. کاری کنید متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد. ۲. حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید و حرفهایش را بشنوید ۳. از او تقاضای کمک کنید. ۴. به او بگویید که او را دوست دارید و به وجودش افتخار می کنید. ۵. بگذارید برای خود سرگرمی داشته باشد و گاهی تنها و یا با دوستانش وقت بگذراند ۶. به او اعتماد داشته باشید. ۷. وقتی با هم بیرون می روید، درباره مشکلات صحبت نکنید. ۸. بر روی اعمال خوب او متمرکز شوید. ۹. به علایق او احترام بگذارید. 🍃خانواده بهشتی 🍃 🍃🌺🍃 @fatemi24