چگونه نه بگوییم؟ #مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛ ☝️می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ☝️الان یه مقدار مشغولم ، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ☝️اجازه می دید یه مقدار در موردش فکر کنم , بعدا بهتون خبر می دم. ☝️خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ☝️الان خودم لازمش دادم ، نمی تونم بهتون قول بدم... #مکالمه #تربیت_فرزند •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• 🍁🥀🍁🥀🍁🥀 @fatemi24

#همسرداری #مهارت #راهکار 🏷دلیلی ندارد وقتی #عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید❌ يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید !! 🏷دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید،یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید !! صبر کنید سکوت کنید تا ارام شوید ... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید ؛ سپس عمل کنید، بیان کنید . 🏷"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،، شما را با خود نبرَد !!" @fatemi24