❌باید هر شب نیم ساعت استفاده از #موبایل ، تبلت و خلاصه هرچیزی که حواستون رو پرت می کنه، ممنوع باشه! 👈 زن و شوهر باید روزی اقلا نیم ساعت کنار هم بشینن و از روزی که گذروندن برای هم #تعریف کنن و درد دل همدیگه رو #گوش بدن!