♻️ #فوبی چيست ؟
❇️فوبی به #ترسهای #شدید اطلاق میشود.
۱۰ نوع فوبیا را در زیر برایتان نام برده ایم🌱
✔️ این نوع ترسها میتواند بخشی از شخصیت افراد را لو دهد.
1️⃣ از #سیاهی و #تاریکی میترسید؟
☘اگر از تاریکی میترسید از نظر شخصیتی فردی مثبت و شاد با تخیلی قابل تحسینید.
مغز شما فوقالعاده خلاق است و به همین دلیل به محض قرار گرفتن در محیطی ساکت و تاریک شروع به ساختن سناریوهای پیچیده میکند.
2️⃣ از #صحبت کردن در جمع واهمه دارید؟
☘تقریبا ۷۵ درصد مردم جامعه درجاتی از این نوع ترس را دارند. این افراد اغلب درونگرا بوده و دوست دارند لحظات خود را در تنهایی و شادی سپری کنند. دوستان کمی دارند اما همین عده محدود صادق و صمیمیاند. البته ترس از ابراز وجود کردن یا سخنرانی در جمع به دلیل خجالت آنها نیست بلکه این افراد از «در مرکز توجه قرار گرفتن» بیزارند.
3️⃣ از #مار میترسید؟
☘اگر این تصویر مایه رعب و وحشت شماست یعنی شما فردی دوست داشتنی و گرمید.
آدمها و روابط با آنها برای شما در اولویت قرار دارد و حاضرید در هر شرایطی پشت و کمک افراد خانواده و دوستان باشید. ترس از مار نشانه وحشتی است که فرد از در معرض خطر قرار گرفتن خود، دوستان و خانوادهاش دارد.
4️⃣ از #خون میترسید؟
☘اگر با دیدن خون میترسید یا حالتان به هم میخورد اتفاقا نشانه این است که فردی آرام هستید. برای شما بدنتان بسیار محترم است و ترستان از خون به دلیل ترس از این موضوع است که مبادا روزی بدنتان دچار صدمه یا صانحه شدیدی شود.
5️⃣ از #کثیفی ترس دارید؟
☘اگر از آلودگی و بیماری ترس دارید یعنی در مقایسه با دوستانتان فردی عصبی هستید. دوست دارید زندگی بسیار مرتب و منظم و برنامهریزی شده باشد. هر چیزی که نظم زندگی شما را بر هم زند مخصوصا کثیفی یا آلودگی یا بیماری شما را دچار اضطراب میکند.
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
6️⃣ از #عنکبوت میترسید؟
☘٣٠ درصد زنان و ۲۰ درصد مردان مبتلا به این نوع ترس هستند. برخلاف آنچه به نظر میرسد شما فردی قوی هستید و جز آن دسته از افرادید که میگویند رهبر متولد شدهاند. ترس از عنکبوت در واقع نوعی میل ناخود آگاه به سمت عادی بودن است. شما ترجیح میدهید تحت هیچ فشار و مسئولیتی نباشید. پشت ترس از عنکبوت ترس از استراحت و از دست دادن کنترل ۱۰۰ درصدی مسایل است.
7️⃣ از #دلقک میترسید؟
☘شما فرد صادقی هستید که دروغگویی و از پشت خنجر خوردن را نمیپسندید. شما همیشه راست میگویید و این موضوع افتخار شماست. از هر ۱۰ نفر یک نفر دچار ترس از دلقک است.
8️⃣ از #تنهایی میترسید؟
☘شما از تنها ماندن متنفر هستید و به همین دلیل تمام وقتتان را با دوستان و آشنایانتان میگذرانید. اگر روابط سالمی دارید این روند را ادامه دهید اما اگر تنها برای فرار از تنهایی ارتباط برقرار میکنید مراقب روابط سمی باشید.
9️⃣ از #ارتفاع میترسید؟
☘شما فرد پیچیدهای هستید از یک سو دوست دارید با افراد جدید آشنا شوید و فعالیتهای نو انجام دهید اما از سوی دیگر از ناشناختهها به شدت واهمه دارید.
🔟 از #شلوغی میترسید؟
☘از قرار گرفتن در محیطی تنگ و پر جمعیت گریزانید؟ شما فردی هستید که به مردم علاقه دارید اما دوست دارید برای خود محدوده مشخصی داشته باشید. دوست دارید آدمها شما را آزاد بگذارند.
#فوبیا
#ترس_روانشناسی #شناخت درمانی #تشخیص #درمان #بهبودی #مهارت آموزی
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
♻️♻️درمان #کودک_خجالتی
1⃣ هميشه احساس كودک را تاييد كنيد.
🍃وقتی ترسيد #نگيد اين كه ترس نداره يا نترس، بايد گفت ميدونم ميترسی.
🍃در صورت نفی و رد احساس كودک، او به اين نتيجه ميرسد كه من هيچی نميفهمم، هر چه احساس ميكنم اشتباه است و شروع به نفی احساس خود و #شخصيت خود ميكند.
2⃣ كودک را به صورت #مستقيم تصحيح #نكنيد.
🍃#هرگز او را جلوی دوستانش يا در مقابل جمع يا حتی جلوی خواهر و برادرش اصلاح نكنيد.
🍃اگر كلمه ای گفت كه اشتباه بود، در جمله ای از آن كلمه استفاده كنيد.
🍃در صورت لزوم، در اتاقش به #تنهايی درباره كار اشتباهش صحبت كنيد.
3⃣ وقتی با شما صحبت می كند به او #توجه مخصوص نشان بدهيد.
🍃اگر در حال تلفن حرف زدن، صحبت با دوستانتان، كار با كامپيوتر، يا تماشای تلويزيون هستيد لحظه يي كارتان را #متوقف كنيد، به چشمانش #نگاه كنيد، و در صورت لزوم از او بخواهيد بعد از اتمام كارتان با او صحبت خواهيد كرد.
4⃣ به او احساس گناه #ندهيد.
🍃مثلا خسته شدم از دستت، پيرم كردي، كاش بميرم راحت بشم.
به خاطر شما تو اين خراب شده موندم، تو هم لنگه بابات/مامانت هستی.
5⃣ از خجالتی بودن او در #جمع حرفی به میان #نیاورید.
🍃کودکان خجالتی در برابر حرف ديگران #حساسند.
🍃کودکان خجالتی بیش از قضاوت های منفی به قضاوت های #مثبت محتاج اند.
6⃣ در پی هر پیشرفت کوچکی او را #تحسین کنید. 🍃"به تو #افتخار می كنم كه.."
#مهارتهای_فرزندپروری
#خادم_امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی
☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃
eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
#والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
❇️جهت دریافت #مشاوره
@kh_amiri90