#تکنیک_رفع_استرس: 🌸 شما یک #جعبه_مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید. 🌸حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه #کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه #بیاندازید. 🌸بعد از گذشت چند ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیهای گذشته خود را #مجددا_بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه میکنید که در كمال ناباوری 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتان تعلیم میبیند که به سادگی بابت مسائل کوچک #مضطرب نشود این شیوه را به عادت خوب تبدیل میکند و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. ═══✼🍃🌹🍃✼══ جالبه بدونید ...👇 💔 ١٠٪ اختلاف ها بخاطر اختلاف #عقیده هستن و ٩٠٪ به خاطر #تن‌صداى_نامناسب. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🌸🍃 #تفاوت‌ها 🌸 #خانمها در زمان #خستگی و اضطراب خواهان #رابطه_جنسی نبوده و از آن #لذت_نمیبرند 🌸 #آقایان بیشتر اوقات برای #رفع_خستگی، درگیری و #کاهش_تنش و اضطراب راه حل را در برقراری #رابطه_جنسی میبینند. 👌 #تفاوت‌های_جنسیتی را #بشناسیم تا #سازگارتر زندگی کنیم. ═══✼🍃🌹🍃✼══

#تفاوت‌ها 🌸 #زن‌ها #باهوش‌ترند، زن‌ها درک و منطقی دارند که مردها از آن بی‌بهره‌اند. بااینکه اندازه‌گیری هوش، کار دشواری است اما خیلی راحت می‌توانیم بگوییم که بینش و #درک زنان نسبت به مسائل مختلف #فراتر از مردان است. 🌸 #مردان همه چیز را #کلی و #خام می‌بینند ولی زنان تمام مسائل را #ریز_به_ریز تحلیل می‌کنند بخاطر همین زودتر متوجه #عمق_مسائل می‌شوند و زودتر هم #واکنش نشان می‌دهند .... 👌#تفاوت‌های_جنسیتی را #بشناسیم تا #سازگارتر زندگی کنیم... ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🔴 #قانون_مکث3ثانیه 👈 کسی از شما سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 👈 خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه #مكث كنيد. 👈 يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم #عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 👌 اين مكث های سه ثانيه باعث #افزایش_قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن #انرژی_مثبت شما ميشود در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 👈مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را #کنترل کنید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🥀 حقیقتا آدمیزاد هرچی هم #منطقی باشه گاهی از #قوی‌بودن خسته میشه دلش میخواد با خیال راحت آسیب پذیر و #ضعیف و طفلکی باشه و بدونه #یه‌نفر هست که مراقبشه‌. 👈 مراقب همدیگه باشیم...👉 ═══✼🍃🌹🍃✼══