#حفظ_سلامتی ⭕️تدابیر فصل زمستان: نام آیا تا به حال خورشت کدو حلوایی🥘 خورده‌اید؟ توصیه میشه در پائیز 🍁 درست کنید. ضمناً، مربای اون هم خیلی خوشمزه است. #زمستان #طب #کدو_حلوایی #فطرت 🍃 @Fetrat_Base

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟84🧐 سلام صبحتون☕️ بخیر🥪 🍁فصل پاییز توی بعضی مناطق تمام شد و الان دقیقا اول اعتدال زمستانی هستیم⛄️ 👈یعنی دیگه پاییز و غذاهاولباس و هوای خنک و خشک رفت...!!👋 👈دیگه آب و هوا حکایت از #زمستان و سوز و سرماش داره.❄️ ⚠️ نگید هنوز که شب چله نیومده! نگید که تقویمتون خرابه!⚠️ ✳️گفته بودیم اعتدالای فصلی به آب و هوا و شرایط اقلیمی هست، ربطی به تاریخ تقویمی نداره.🗓 بازم یادآوری کنیم: فصل ها توی یه اقلیم زودتر میرسند، یه جای دیگه دیرتر.✅ خب بااین مقدمه بریم سراصل بحث امروزمون:👇 🔷بعضیا فکر میکنن #سرماخوردگی فقط به پوشش ربط داره، وبعضیا هم فکر میکنن به #سرما فقط ربط داره، خب این دوتا رو قبلاً جواب دادیم، 🔷👈اما بعضیا که به قول قدیمیا دووناترن، می‌دونن که سرماخوردگی به #تغذیه شاید بیشتر ربط داشته باشه👌 👈که البته درست فکر میکنن. وقتی شکم پر از اخلاط ردّه و بد باشه، بسرعت سرماخوردگی پیش میاد🤒 🥔مثلاً وقتی گفتیم #سیب_زمینی نخورید، اونوقت یواشکی و بی توجه به فصل سرما، خوردید😱👇 👈شما کم کم مستعد سرماخوردگی یا گرفتن امراض، مخصوصا ویروسها میشید البته دور از جونتوناا😉 🔄یادتون بیاد قبلاً چیا گفتیم، اونارو جدی بگیرید، توی اصلاح تغذیه های قبلی بگردید متوجه میشید😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣3⃣4⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟90🧐 سلام صبحتون☕️ بخیر🥪 ✳️خواب! 😴شاید خواب و بیداری رو دوستان ما دست کم بگیرند. 💢ولی یکی از #تدابیر مهم در #اصلاح_تغذیه و #اصلاح_مزاج هست. از خواب و بیداری باید به عنوان #فعل_وانفعالات_نفسانی نام بُرد. 💠 #نفس یا همان بخشی که به عنوان مولد حرکت و حرارت♨️ بدن باید ازش یاد کرد. 👈یکسری فعالیت‌ها رو روی خودش می‌پذیره 👈یا خودش اجرا می‌کنه به اینجور کارا میگیم فعل و انفعالات نفسانی! 🔸یکی از اینها خواب و بیداری هست. خواب ⬅️کیفیتهای خاص خودش رو داره. یعنی ویژگیهایی داره که خاص خودش هست. ⚠️از این رو باید اون رو جدی گرفت❗️ 🔆خب بریم سراغ یک خواب خوب برای این #زمستان و سرمای این فصل.👇👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣2️⃣9️⃣5️⃣۩