💬7 ֎📋 #از‌دمنوش_تاسلامتی 3 ۩֍ #دمنوش 3 دمنوش (چای) #نعناع☕️ ۲۰ گرم نعنای تازه رو توی یک لیوان آبجوش بریزید و بذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشه✅ بعد صاف کرده و میل می‌کنین😍 #خواص چای #نعناع: 🔅 ضد نفخ، درمان اسهال 🔅 رفع سکسکه و حالت تهوع 🔅شستشوی بینی با چای نعناع برای درمان #سرماخوردگی #طبیعت نعناع گرم و خشک هست. ⚠️ خانومای باردار و شیرده در خوردن چای نعناع باید اختلاط کنند.. همچنین زنانی که سابقه‌ی سقط جنین دارند باید در دوران بارداری از مصرف نعناع خورداری کنند⚠️ نوش جون🌹😍☕️ 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩4⃣6⃣6⃣۩

🍋میگن #لیموترش بخورین خیلی عالیه میگن #لیموشیرین بخورین اونکه دیگه معرکه‌س! 🍋 مثلا میگن شما #کیوی بخورین ویتامین سی داره، مرکبات بخورید ویتامین سی داره و....! 🥝 اما واقعا چرا باید بخوریم؟🤨 ✳️اینکه هی میگن #ویتامینC واسه #سرماخوردگی، #آنفولانزا و شاید #کرونا خوبه🤒 🎓 #دانشمندان رفتن بررسی کردن ببینن داستان چیه؟ این #ویتامینC چیکار می‌کنه اصلا؟ خب الان من بهت میگم که داستان چیه؟ 😎👇 📌کسی که #ویتامین‌C کامل کامل از مرکبات بگیره و بخوره یه آنتی اکسیدان خیلی قوی وارد بدنش شده💪 یعنی چی⁉️ خودمونی بگم! ♨️ وقتی توی #خون #رسوب ایجاد میشه #ویروس ها از همون #رسوبات لذت میبرن.👿 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣4⃣2⃣7⃣۩

#همراه_با_اساتید 250 #موضوع : #اصلاح_تغذیه #سرماخوردگی دخترم الان ۱ساله و۳هفته هست.احساس میکنم بدنش نسبت به سرماخوردگی ضعیف هست همش هم شیرمادرخورده.تا بادی بهش بخوره سرما میخوره کوچکترهم بود تا مدت زیادی سینه اش خس خس می کرد. ممنون ازتوجه و پاسخگویی اتان 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣9⃣3⃣1⃣۩

#اصول_تغذیه 96 #ماساژ #بیماری‌ها 🔆👈#سرماخوردگی (به دلیل باد سرد ) ⤴️جلسه‌قبلی ⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣0⃣1⃣3⃣۩

#اصول_تغذیه 97 #ماساژ #بیماری‌ها 🔆👈#سرماخوردگی (به دلیل باد گرم ) ⤴️جلسه‌قبلی⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣0️⃣3️⃣0️⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 72🧐 سلام و روزتون بخیر 👋 #لبنیات و هضم رو توی جلسه قبل توضیح دادیم. توی این جلسه میخواهیم براتون از یه تدبیر دیگه توی #فصل_پاییز 🍁حرف بزنیم. ✳️یکی دیگه از غذاهایی که نباید توی سرما خورده بشه👈ترشیجات هست. 😖 🥦اکثر ترشیها طبع و اثر مزاجیِ سردوخشک دارن. 👌 🔆👈ترشی توی این فصل احتمال #سرماخوردگی و #ضعف جسمی و نفوذ سرما توی بدن را بالا میبره🤒🤕 ♻️بعضیا دوست دارن با گوشت و غذای پُرچربشون، ترشی بخورن.👇 ⚠️ هرچند سرکه بُرنده ی چربی و سنگینی گوشت و کمک به هضم است...⚠️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣3⃣1⃣۩

💢ولی باعث ضعیف شدن بدن میشه! 👈 بهترین کار استفاده کردن یه جایگزین خوب مثل #لیموترش است!🍋 ♨️اما چرا باید با گوشت یا غذای چرب ، خوردن ترشی خوب باشه!؟🤔 🔷خاصیت حلّالیت و بُرندگی ترشی و اسیدی کمک میکنه به👈 #هضم گوشت و غذای چرب.✅ ✴️ #کبد با غذای چرب، حال ناخوش و بدی میگیره ومعمولا دچار چربی یا آنزیم میشه.😕 🔶 #لیموترش ، 👈هم خاصیت حلالیت داره و 👈هم برای #سرماخوردگی عالیه. 🍋 خب برای امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣3⃣2⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 73🧐 سلام و وقتتون بخیر 👋 ❄️توی فصل سرما معمولا حواسمون به #معده و #کبد و هضمهای اول و دوممون نیست.😞 📌بیشتر حواسمون سر دمای بدن و حالت سرماخوردگی هست.🤒🤕 ⬅️غافل از اینکه میتونیم بگیم بیشتر حالات #سرماخوردگی، بدن دردها، گرفتگی بینی و گلو و درد توی ناحیه سینه همگی بخاطر #معده یا #کبد هستن.🤒🤧😯 💢مثلاً #معده_ضعیف نمیتونه سریع و به موقع مواد توی خودش رو هضم کنه؛ توی معده هم دما نزدیک 60 درجه هست؛👇 💨تو این شرایط فقط، #بخار درست میشه. برخی بخارها باعث #خلط پشت گلو میشن و برخی باعث #رفلاکس و #گلودرد و سوزش و درد و گرفتگی سینه میشن!😱 ❇️جالبه بدونین توی فصل #پاییز ، خوردن غذاهای سنگین چه سرد و چه گرم عامل اولیه سرماخوردگی با علایم گلودرد و گرفتگی سر و بینی هست.📛 ☃فصل زمستون هم همینطوری هست. البته چون #رطوبت بیشتره و #خشکی کمتره، فشارهای بخارهای #معده کم میشه.👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣4⃣1⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟78🧐 سلام صبحتون شاد و فرخنده ☕️ بعضیا وقتی هوا یکم سرد میشه از هول حلیم میفتن تو دیگ🤭 یعنی از ترس #سرماخوردگی ، کـــــُـــلی لباس گرم میپوشن تا نکنه یه سوز سرما، بزنه ناکارشون کنه🤕🤒 اما چرا لباس گرم پوشیدن زیاد، بده؟! مگه مشکلی پیش میاد⁉️ ❄️وقتی دمای هوا سرده به هر حال صورت و دستان و پاها، با سرما قطعا رو برو میشن از اونا مهمتر، بحث #تنفس و نفس خنک توی هوای خنک پاییز و تنفس سرد توی هوای سرد زمستونه.❄️☃ 🌡یعنی دمای بدن و مخصوصا #معده و #کبد ، بالاست، اون موقع #ریه‌ها دارن خنک و سرد میشن 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣1⃣8⃣3⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟79🧐 سلام صبحتون به رنگ خورشید طلایی باشه انشاءالله 🔆 🧤پوشش زیاد و گرم کردن زیادی هم یه معضلات دیگه هم بوجود میاره،👇 اکثرا نمیدونن چرا اوایل پاییز یه جوری میشن که انگار حس #سرماخوردگی تو بدنشون هست🤔 بااینکه #تغذیه رو درست رعایت میکنن و دیگه تغذیه تابستونی ندارن❌ 🍑مثل هلو که دیگه نمی‌خورن؛ مثل 🍇انگور که دیگه نمیخورن ؛ 🥛ماست و دوغ تعطیل شده و عدسی و ... همگی رو رعایت میکننند و نمیخورن☹️👇 ولی باز حدودا از ۱۰ روز تا یک ماه حس سرماخوردگی و ضعف عمومی بدن باهاشون هست🤕 ✴️اینا معمولا لباس گرم رو زیادی میپوشن! دمای بدن داره کم کم با آب و هوا خودش را تطبیق میده ⏪البته باید هم تطبیق بده، اما با پوشش زیاد نمیذارن بدن با هوا راه بیاد.😯 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣1⃣9⃣3⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟83🧐 سلام صبحتون☕️ بخیر🥪 🔷بعضی مواقع نمی‌دونیم چرا سرماخوردگی مون یه روز خوبه و یه روز بدتر میشه اونم وسط بهبودی🤒🤕 🤔سرحساب که میشیم میبینیم هنوز کامل خوب شده، دوباره با پوشش نامناسب میاد بیرون😶 💢اگه این سرماخوردگی درست مدیریت نشه، بعداز دو هفته ناقص برطرف میشه و یه معضلی مثل آبریزش بینی، مدتها باهاتون همراه میمونه. 🤧 ✴️تازه اگر زیر سن #بلوغ هم باشین، احتمال رسوب و سودای غیرطبیعی و بد توی نواحی #قلب و #کلیه‌ها بالا میره😧 📛اینطوری احتمال بیماریهای قلبی و کلیوی توی بزرگسالی رو زیاد بالا میبره!📛 👈پس اگه سرماخوردیم باید کامل رعایت کنیم تا دوره درمانش کامل بشه❗️ نه اینکه یه روز یکم بخودمون برسیم و فردا رهاش کنیم😑 🧤🧣پوشش مناسب و حفظش توی مدت درمان هم مهمه و باید رعایت بشه تا #سرماخوردگی خیلی زود اونم بطور کامل برطرف بشه👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣2⃣0⃣۩

✴️خب؛ زیاد از #سرماخوردگی گفتیم، اما این فقط مثال بود از نوع ساده؛ والا انواع بیماریهای دستگاه #تنفسی توی فصول سرد مهم هستن😷 ⭕️شاید باورتون نشه ولی حتی #کرونا هم از جمله مواردی هست که با رعایت پرهیزات غذایی درست، یا زود خوب میشه یا سبک و خفیف رد میشه😯✅ 🔆👈تازه اگه #اصلاح_تغذیه اصولی داشته باشیم ، دیگه مبتلا به #کرونا نمی‌شیم یا خدایی نکرده هم اگر مریض شدیم از نوع خفیفش نصیبموم میشه☺️✔️ 🔶 تا تو بحث ارتباط #پوشش و #درمان هستیم، یه نکته دیگه بگم: ✳️بعضیا تا قبل از مریض شدن لباس خنک میپوشن و بعداز مریضی تا دلتون بخواد میان زیر پوشش سنگین کوهستانهای سردسیری🤭 یعنی باید ببینیداااا، خب هردوتاش غلطه❌ 👈هم قبل از مریضی خنک پوشیدن، غلطه 👈 و بعداز مریضی سنگین پوشیدن هم غلطه ⚠️باید تعادل داشت، پوشش هم باید متعادل بشه.⚠️ خب برا امروزم کافیه تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣2⃣1⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟84🧐 سلام صبحتون☕️ بخیر🥪 🍁فصل پاییز توی بعضی مناطق تمام شد و الان دقیقا اول اعتدال زمستانی هستیم⛄️ 👈یعنی دیگه پاییز و غذاهاولباس و هوای خنک و خشک رفت...!!👋 👈دیگه آب و هوا حکایت از #زمستان و سوز و سرماش داره.❄️ ⚠️ نگید هنوز که شب چله نیومده! نگید که تقویمتون خرابه!⚠️ ✳️گفته بودیم اعتدالای فصلی به آب و هوا و شرایط اقلیمی هست، ربطی به تاریخ تقویمی نداره.🗓 بازم یادآوری کنیم: فصل ها توی یه اقلیم زودتر میرسند، یه جای دیگه دیرتر.✅ خب بااین مقدمه بریم سراصل بحث امروزمون:👇 🔷بعضیا فکر میکنن #سرماخوردگی فقط به پوشش ربط داره، وبعضیا هم فکر میکنن به #سرما فقط ربط داره، خب این دوتا رو قبلاً جواب دادیم، 🔷👈اما بعضیا که به قول قدیمیا دووناترن، می‌دونن که سرماخوردگی به #تغذیه شاید بیشتر ربط داشته باشه👌 👈که البته درست فکر میکنن. وقتی شکم پر از اخلاط ردّه و بد باشه، بسرعت سرماخوردگی پیش میاد🤒 🥔مثلاً وقتی گفتیم #سیب_زمینی نخورید، اونوقت یواشکی و بی توجه به فصل سرما، خوردید😱👇 👈شما کم کم مستعد سرماخوردگی یا گرفتن امراض، مخصوصا ویروسها میشید البته دور از جونتوناا😉 🔄یادتون بیاد قبلاً چیا گفتیم، اونارو جدی بگیرید، توی اصلاح تغذیه های قبلی بگردید متوجه میشید😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣2⃣3⃣4⃣۩

#عکس_نوشته 349 ✴️با رعایت پوشش و تغذیه مناسب، براحتی میتوان انواع #سرماخوردگی و #بیماری_های_تنفسی را درمان کرد.👌👌 #اصلاح_تغذیه 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣4⃣7⃣2⃣۩

#همراه_با_اساتید 512 موضوع: #سرماخوردگی سلام وخداقوت با توجه به فرا رسیدن فصل سرما ورواج بیماری سرماخوردگی میخواستم بپرسم اول اینکه چیکار کنم کمتر دچار سرماخوردگی بشویم؟ اگر چه عوارضی ونشانه هایی داشتیم احتمال بدیم سرماخوردگی نیست وکرونا ممکنه باشه؟ وراه درمان از طریق غیر از داروهای شیمیایی از نظر اساتیدبرای سرماخوردگی ،برطرف شدن تب وهمچنین کرونا چی هست ؟ ببخشید که سوالهام زیادهست وپاسخ طولانی میخواد از نظر من هر چه پاسخ کاملتر و جامع بهتر البته اگر فرصتش را داشته باشید با تشکر فراوان از اساتید دلسوز فطرت وتیم فطرت 🌹 🆔http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 3⃣8⃣2⃣4⃣

♦️♦️ویروس آنفولانزا♦️♦️ 📍بشنوید راهکارهایی برای پیشگیری از آنفولانزا و درمان آن .. 💊 دارو ☕️ دمنوش #ویروس #آنفولانزا #سرماخوردگی ╭─┅─🍂🥀🍂─┅─╮ 🆔 @shahmoraditebyan ╰─┅─🍂🥀🍂─┅─╯ 📣 رسانه باشید.. #صدقه_جاریه♻️ #هدیه به آنان که دوستشان دارید💌