#اصول_باوری 27 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری 🔄گفتیم که کسی که حرکات سرعتی داره باید بررسی کنه و علتش رو پیدا کنه... 🔷یکی از علت‌هایی که میتونیم بگیم اینه که بر فرض، غذاهای گرم و خشک و مصرف بیش از حد مغزیجات ، کاکائو، شیرینی ، چیپس و پفک را کم کنم تا کمتر عصبی و سرعتی بشم😮 و استرس و اضطرابم تا حد قابل قبولی از بین بره ✅ 👈زیرا که غذاهای گرم و خشک باعث و بانی افزایش استرس😰 ، اضطراب 😨، عصبانیت 😤و پرخاشگری من میشه😱 ✴️ و به این دلیل هست که من نمی تونم آرامش داشته باشم و سرعتم توی انجام کارها بالا میره🚗😞 👈 چرا که #خلط #صفرا بالا میره🔥 که سرعت و حرارت بالا برای خلط صفراست🔥 🔆👈 و وقتی با رعایت #تغذیه حرارت رو پایین بیاریم در نتیجه سرعت من توی انجام کارها هم کم میشه و ازبین میره😊✅ ⬅️ این یک تمرین برای #اصول_باوری و نیز تمرینی برای کاربردش در #حوزه #تغذیه می باشد. 🔷بنابراین یه علت برای باورهای غلط من تغییر کرد و توی این تمرین برای رسیدن به باور👈«من استثناء نیستم» با توجه به راه حلی که گفته شد در حوزه رفتاری و گفتاری، مسأله‌ی «من نمی تونم آروم صحبت کنم» رو برطرف کردیم . ✅ یعنی علت اینکه من نمیتونم آروم صحبت کنم رو پیدا کردیم.👌 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣2⃣1⃣0⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 49 👈آخرین موردی که در اصول تغذیه مربوط به عادت ماهیانه می توان گفت ، لمس شدن است. 🤔 🔷این مورد رو در حوزه #رفتاری و #اصول_رفتاری باید یادآوری کنیم. 🔆نکته ای که برای اصول تغذیه هست، اینه که بدن ما نیاز به فشرده شدن و لمس شدن داره👌 ⬅️که اسمش رو ماساژ میذاریم و اگر همراه با عاطفه باشه فوق العاده آرام کننده تمام سیستم بدنی هست و سیستم ایمنی رو تقویت می کنه✅ 🎓الان دانشمندان رابطه سیستم ایمنی و آرامش روانی رو کشف کردند اما ما در #طب_سنتی در مبانی #طب_انسانی ، طب انسان شناسی اسلامی می دونیم خلط های بدن ما تحت یک نفسی است به نام نفس حیوانی و روح حیوانی انسان تحت کنترل اون هست که اگر اون قسمت روح تقویت نشه ، اون #خلط ها ساخته نمیشن! ✅ ⚠️خلط هایی مثل خلط #بلغم مسئول سیستم ایمنی بدن است. ⚠️ 👈که با رعایت کردن این گزینه یعنی رعایت کردن هر چیزی که آرامش روانی به ما بده همراه با #تغذیه مناسب ، سیستم ایمنی بدن تقویت میشه😊👌 ↪️ قسمت قبلی ↩️ قسمت بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7⃣5⃣4⃣۩

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 73🧐 سلام و وقتتون بخیر 👋 ❄️توی فصل سرما معمولا حواسمون به #معده و #کبد و هضمهای اول و دوممون نیست.😞 📌بیشتر حواسمون سر دمای بدن و حالت سرماخوردگی هست.🤒🤕 ⬅️غافل از اینکه میتونیم بگیم بیشتر حالات #سرماخوردگی، بدن دردها، گرفتگی بینی و گلو و درد توی ناحیه سینه همگی بخاطر #معده یا #کبد هستن.🤒🤧😯 💢مثلاً #معده_ضعیف نمیتونه سریع و به موقع مواد توی خودش رو هضم کنه؛ توی معده هم دما نزدیک 60 درجه هست؛👇 💨تو این شرایط فقط، #بخار درست میشه. برخی بخارها باعث #خلط پشت گلو میشن و برخی باعث #رفلاکس و #گلودرد و سوزش و درد و گرفتگی سینه میشن!😱 ❇️جالبه بدونین توی فصل #پاییز ، خوردن غذاهای سنگین چه سرد و چه گرم عامل اولیه سرماخوردگی با علایم گلودرد و گرفتگی سر و بینی هست.📛 ☃فصل زمستون هم همینطوری هست. البته چون #رطوبت بیشتره و #خشکی کمتره، فشارهای بخارهای #معده کم میشه.👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3️⃣1⃣4⃣1⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 49 👈آخرین موردی که در اصول تغذیه مربوط به عادت ماهیانه می توان گفت ، لمس شدن است. 🤔 🔷این مورد رو در حوزه #رفتاری و #اصول_رفتاری باید یادآوری کنیم. 🔆نکته ای که برای اصول تغذیه هست، اینه که بدن ما نیاز به فشرده شدن و لمس شدن داره👌 ⬅️که اسمش رو ماساژ میذاریم و اگر همراه با عاطفه باشه فوق العاده آرام کننده تمام سیستم بدنی هست و سیستم ایمنی رو تقویت می کنه✅ 🎓الان دانشمندان رابطه سیستم ایمنی و آرامش روانی رو کشف کردند اما ما در #طب_سنتی در مبانی #طب_انسانی ، طب انسان شناسی اسلامی می دونیم خلط های بدن ما تحت یک نفسی است به نام نفس حیوانی و روح حیوانی انسان تحت کنترل اون هست که اگر اون قسمت روح تقویت نشه ، اون #خلط ها ساخته نمیشن! ✅ ⚠️خلط هایی مثل خلط #بلغم مسئول سیستم ایمنی بدن است. ⚠️ 👈که با رعایت کردن این گزینه یعنی رعایت کردن هر چیزی که آرامش روانی به ما بده همراه با #تغذیه مناسب ، سیستم ایمنی بدن تقویت میشه😊👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7⃣5⃣4⃣۩

#اصول_باوری 27 📚 #اصول_تربیتی در #حوزه_باوری 🔄گفتیم که کسی که حرکات سرعتی داره باید بررسی کنه و علتش رو پیدا کنه... 🔷یکی از علت‌هایی که میتونیم بگیم اینه که بر فرض، غذاهای گرم و خشک و مصرف بیش از حد مغزیجات ، کاکائو، شیرینی ، چیپس و پفک را کم کنم تا کمتر عصبی و سرعتی بشم😮 و استرس و اضطرابم تا حد قابل قبولی از بین بره ✅ 👈زیرا که غذاهای گرم و خشک باعث و بانی افزایش استرس😰 ، اضطراب 😨، عصبانیت 😤و پرخاشگری من میشه😱 ✴️ و به این دلیل هست که من نمی تونم آرامش داشته باشم و سرعتم توی انجام کارها بالا میره🚗😞 👈 چرا که #خلط #صفرا بالا میره🔥 که سرعت و حرارت بالا برای خلط صفراست🔥 🔆👈 و وقتی با رعایت #تغذیه حرارت رو پایین بیاریم در نتیجه سرعت من توی انجام کارها هم کم میشه و ازبین میره😊✅ ⬅️ این یک تمرین برای #اصول_باوری و نیز تمرینی برای کاربردش در #حوزه #تغذیه می باشد. 🔷بنابراین یه علت برای باورهای غلط من تغییر کرد و توی این تمرین برای رسیدن به باور👈«من استثناء نیستم» با توجه به راه حلی که گفته شد در حوزه رفتاری و گفتاری، مسأله‌ی «من نمی تونم آروم صحبت کنم» رو برطرف کردیم . ✅ یعنی علت اینکه من نمیتونم آروم صحبت کنم رو پیدا کردیم.👌 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣2⃣1⃣0⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 49 👈آخرین موردی که در اصول تغذیه مربوط به عادت ماهیانه می توان گفت ، لمس شدن است. 🤔 🔷این مورد رو در حوزه #رفتاری و #اصول_رفتاری باید یادآوری کنیم. 🔆نکته ای که برای اصول تغذیه هست، اینه که بدن ما نیاز به فشرده شدن و لمس شدن داره👌 ⬅️که اسمش رو ماساژ میذاریم و اگر همراه با عاطفه باشه فوق العاده آرام کننده تمام سیستم بدنی هست و سیستم ایمنی رو تقویت می کنه✅ 🎓الان دانشمندان رابطه سیستم ایمنی و آرامش روانی رو کشف کردند اما ما در #طب_سنتی در مبانی #طب_انسانی ، طب انسان شناسی اسلامی می دونیم خلط های بدن ما تحت یک نفسی است به نام نفس حیوانی و روح حیوانی انسان تحت کنترل اون هست که اگر اون قسمت روح تقویت نشه ، اون #خلط ها ساخته نمیشن! ✅ ⚠️خلط هایی مثل خلط #بلغم مسئول سیستم ایمنی بدن است. ⚠️ 👈که با رعایت کردن این گزینه یعنی رعایت کردن هر چیزی که آرامش روانی به ما بده همراه با #تغذیه مناسب ، سیستم ایمنی بدن تقویت میشه😊👌 ↪️ قسمت قبلی ↩️ قسمت بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7⃣5⃣4⃣۩

. #خورش_کدو_حلوائی 📌مواد لازم: گوشت ۳۰۰ گرم کدو حلوائی ۲۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد روغن ،زردچوبه،نمک به مقدار لازم 🍲طرز تهیه: گوشت خرد شده را به همراه پیاز در روغن کمی تفت دهید تفت دهید تا تغییر رنگ دهد. بعد آب ریخته باربگذارید، کدوحلوائی را پوست کنده تخمه هایش را گرفته ورقه ورقه کرده کمی درروغن تفت دهید گوشت که نیمه پز ،شد کدوها را روی گوشتها چیده، زردچوبه را با کمی نمک اضافه کنید و بگذارید آبش تمام شده به روغن بیفتد این خورش به خاطر وجود کدو حلوائی شیرین میشود ولی اگر ترش خواستید میتوانید کمی آبلیمو بزنید✅😋 #فواید این خورش خوشمزه کدو چیه؟ 👇 #زودهضم بوده و #خلط خوبی تولید میکند #عطش رابرطرف نموده، برای افراد #صفراوی مناسب است✅ #غذای_مناسب_فصل با ما همراه باشید... ما را به اطرافیان معرفی کنید عضو شوید👇👇 •┈•✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾•┈• https://eitaa.com/joinchat/166789408C2fe0e5929a