🍜 #اصول_تغذیه ۵۷ 🔄در جلسات گذشته گفتیم که #هضم غذا در #معده چقدر طول میکشه؟ و توضیح دادیم ، هضم ها چگونه هستند؟ اما برای یادآوری میگیم که 4تا #هضم داشتیم : 🔹1-هضم معده و روده ها 🔹2- هضم کبد وکیسه صفرا هضم مجاری خونی و عروق 🔹3-هضم مغز استخوان 🔹4- هضم بافتی و سلول ها 👈و اگر یادتون باشه گفتیم که، مدت زمانی که طول میکشه تا هضم اتفاق بیفته باید به #معده فرصت بدیم و نباید در اون غذای جدیدی بریزیم . ❌🍲 📝در این جلسه می خواهیم بگیم که ما نوعی #تغذیه برای جسم‌مون داریم که از طریق معده وارد بدن ما نمیشه بلکه از طریق #ریه وارد بدن ما میشه 👈 مثل استنشاق هوای تازه ، هوای خنک. 📌هوای خنک استنشاق کردن برای کسی که #قلب داغ و #کبد داغ داره خیلی خوبه و باعث آرامش میشه.😌 ⚠️ اما در #عادت_ماهیانه هوای خنک بیش از حد ، هوایی که خیلی سرده و دمای اون پایینه، استنشاق اون درد رحم ایجاد می کنه و باعث بیماری میشه.😱 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣8⃣5⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه ۵۷ 📛در زمان عادت ماهیانه نبایدبه قسمت شکمی باد بخوره پس لباس هایی که شکم و ناف پیدا بشه در این زمان نباید پوشید و یا حتما یه شال روی پهلوها و شکم ببندید تا قسمت رحم سردش نشه.✅ 🔷با #تنفس_گیری شکمی ممکنه سرمای بیشتری به رحم فشار بیاره، پس #تنفس_شکمی با اینکه برای بزرگ شدن #ریه ها و تنفس قلبی خوبه ولی برای دوره عادت ماهیانه خوب نیست❌ 🔷 و تنفس سینه ای مکمل تنفس شکمی هست و ما اون رو برای این زمان مناسب می دونیم و همچنین تنفس شانه ای و ترقوه ای که وقتی نفس می کشیم، هوا رو به سمت بالا میدیم. 🔆👈پس در نتیجه هر سه تنفس لازمه زندگی هستند و هر کدوم اثرات خاص خودشون رو دارند و باید حتما رعایت کنید .😊✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣2⃣8⃣6⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 58 ✳️توی این جلسه یادآوری می کنیم که به لطف خدا ما مباحث مربوط به #تنفس رو به مباحث مربوط به #هضم اضافه کردیم و توضیح دادیم که امیدواریم هضم ها یادتون باشه. 👈اما توی این جلسه می خوایم بگیم ، زمانی که غذای سرد می خورید نباید هوای #سرد ، آب سرد ، دمای محیط سرد و یا سرمای دیگری به اون اضافه کنید و حتی دست سرد نباید به بدن بخوره .❌ 🔍باید دقت بشه که فاصله‌ی نیازهای جسمی بانوان با #تغذیه باید رعایت بشه اما این موضوع یعنی چی⁉️ ⬅️یعنی اینکه وقتی خانم، تغذیه ای میخوره که سنگین یا سرده و یا گرما هم داره ولی خیلی سنگینه نباید این خانم با دست کسی که سرده ماساژ داده بش😯 👈چون #ماساژ هم یکی دیگه از مباحث #تغذیه هست و مربوط به #اصول_تغذیه جسمی ما میشه که البته جلوتر مباحث مربوط به #ماساژ رو هم که وعده اش رو دادیم بیان می کنیم و مطالب اون رو باز می‌کنیم.👏😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣0⃣1⃣5⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه 58 👈 پس تا اینجا باید دقت کرد که ماساژ با دست سرد غلطه.❌ استفاده از #روغن های #سرد هم بعد از غذای سرد کاملا غلطه❌ 🔷 یعنی بعضی اوقات با روغن #بنفشه پایه زیتونی شکم رو ماساژ میدیم و می خوایم درد رو آروم کنیم اما چون قبل از اون غذای سرد میل شده و جفتش سرد هست ، باعث سرمای #معده و افزایش درد رحمی می شود.😱 ⚠️پس برای دوران #عادت_ماهیانه سفارش میشه که #روغن های #گرم روی قسمت #شکم و#رحم و پشت #کمر بمالید . ⚠️ 👈 #بادکش #سرد و #گرم هم مقوله دیگریه که فعلا وارد بحث اون نمیشیم. ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣0⃣1⃣6⃣۩

#اصول_تغذیه 59 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋سلام و خداقوت همیشگی به روزه‌دارها ...🌙 به روزه‌دوست‌دارها که توان روزه به هر دلیلی ندارند...👋 به اونایی که ماه رمضان را خیلی دوست دارند.... 😇 البته به اونایی هم که چون خیلی سختشون هست و به همین‌ خاطر همچین کَمَکی دل خوشی از ماه رمضان ندارند....😏 به همگی تون سلام میدم البته همگی از جنس بانو!🧕 ✳️اینجا #تدریس_بانو هست و بحث‌های تخصصی و مخصوص #بانوی_دوست_داشتنی پس بریم سراغ تدریس امشبِ‌مون....👇 🔸امروز هم یکشنبه و دومین روز ماه مبارک هست.... قطعا همه‌ی بانوان منتظرید #اصول_تغذیه #بانوی_دوست_داشتنی را به ماه رمضون یه جوری ربطش بدیم....🤭 خب چشم.... برنامه همینه:👇👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣3️⃣4️⃣۩

#اصول_تغذیه 59 #ماساژ ؟ 🔆ابتدا بریم سراغ بحث داغ و جذاب و همچین دل‌رُبای #ماساژ... 👈چقدر آرامش میده ...چقدر صفادار وچقدر حال میده که....🥰 یکی با آرامش با دستای گرم و قدرتمند، با صبر و حوصله آدم را ماساژ بده....🤩😴 ✳️👈مخصوصاً اگر یه رفیق شفیق مثل #مادر یا #پدر باشه برای دخترای خونه.... یا مثل همسر برای خانومای خونه... یا مثل پسر برای مادرهای گیس‌سفید کرده‌ی خونه....✅ 🎊عالیه عالیه🎉✅ #ماساژ یکی از مهم‌ترین #تغذیه‌‌های‌جسمی برای یک انسان است.💯 🔅 تغذیه خوراکی را تا الآن زیاد گفتیم ولی #تغذیه‌جسمی را زیاد باز نکردیم. ❇️با اولین راه بحث را ادامه بدیم: 👈اولین نقطه و مهم‌ترین نقطه برای ماساژی که باعث #تقویت‌ریه‌ها (مخصوصاً توی وضع کُرونایی) میشه و 👈تازه #کلید تاثیرگذاری بیشتر یه دسته نقاط دیگه هم هست...😱 نقطه‌ای روی دست تقریبا دو سه سانتی بالای خط مچ نزدیک انگشت شصت هست.🤔 👆تصویرش بالا مشخصه👆.... 🔶این نقطه یکی از نقاط مربوط به کانال یا مسیر یا #مریدین ریه‌هاست. این را قبلا گفتیم(مباحث قدیمی #ماساژ) ولی بازم بگیم... ⚠️👈 #مریدین یعنی یه چندتا نقطه توی مسیر مشخصی وجود دارن که مخصوص یکی از اعضاء مهم و اثرگذار بدن هستن که در طب چینی و #طب‌سوزنی درمان بیماری می‌کنند(واقعا اثرداره اساسی....) ✅ ✴️مثل #مریدین‌ریه یا #مریدین‌قلب و...😱😮😧 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣3️⃣5️⃣۩

#اصول_تغذیه 59 #ماساژ ؟ 🔶این نقطه را نقطه Lu7 می‌نامیم..🤨 👈 یعنی هفتمین نقطه روی کانال نقاط ریه... این نقطه خیلی خیلی مهمه... تقریبا توی خیلی از مشکلات کاربرد داره...(البته برای بانوان بیشتر) 😧 ✳️👈این نقطه را با فشار دادن در جهت عقربه‌های ساعت ⏱ بصورت دورانی #ماساژ بدید...✅ 🔆 به مدت حدوداً 15 تا 20 دقیقه .. دیگه خیلی می‌خواستید اثر بگذاره و ریه‌ها را هم تقویت کنید ... 👈30دقیقه #ماساژ بدید... 🔶تازه اگر خواستید نورعلی نور بشه.... می‌تونید از #روغن_بادام‌تلخ استفاده کنید و مخصوصاً #روغن_بنفشه‌بادامی..🍶. اینطوری اولا تنفستان 💨بهتر میشه (البته یه مقدار چون نقاط دیگه هم هست که باید ماساژ داد).. 😯و سپس خط مسیر درمان درد #پریودی، 🤭آنهم با خون‌ریزی یکم زیاد در دو روز اول؛ را آماده برای اثرگذاری بیشتر کردیم....💯✅ ⚠️خب دیگه بسه.. برای امروز کافیه.☹️.. قول میدیم سعی‌مان را بکنیم و زمان بیشتری برای این پُست‌های بانو وقت بِذاریم😐.... فعلا تا پنج‌شنبه(اگر تغییر برنامه نداشته باشیم و زودتر نرسیدیم خدمت‌تان) خدانگهدار....👋 👇باماهمراه باشید.🔰 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣3️⃣6️⃣۩

#اصول_تغذیه 60 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋بی مقدمه با یه عرض سلام کلیشه‌ای میریم برای بحث شیرین و دل‌رُیای #ماساژ 🤭.. 👈سلام به بانوان سرزمین عشق یعنی ایران عزیز!🥰🥰 ✳️خب اول بحثی یادآوری کنیم که نقطه Lu7 را با آرامش و یه چیزی حدود یه ربع تا بیست دقیقه بیشتر، #ماساژ دادیم... این #ماساژ هم برای ریه خوبه هم کانال و مسیرِ Ren که به مریدین یا کانالِ Cv هم معروفه را آماده و برای اثرگذاری بیشتر مهیا می‌کند.🤨 😐کلاًداستان این مریدین‌ها و کانال‌های اصلی و اضافی و واگرا و این مقولات را بذاریم کنار...✅ 😯🤔بحث باید ساده و راحت باشه، پس فقط آموزش می‌دیم که چه باید بکنیم و چه نباید بکنید که توی ماه مبارکی اونم روز پنجشنبه‌ای بفهمیم، چطور میشه درد پریودی را آروم کرد!👇👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣6️⃣6️⃣۩

#اصول_تغذیه 60 #ماساژ ؟ ✴️خب بریم سراغ نقاط مهم آماده و مهیا شده:👇 🔅بعد از Lu7 ؛ اول از همه باید نقطه Cv3 یا Ren3 را ماساژ بدین.🤭 ☹️شاید تصویری که مجبور شدیم بذاریم گویا نباشه ... پس مجبورم توضیح بدم چون تصویرهای دیگه یکم غیراخلاقی بودند🧐 🔶یه چند سانت زیر ناف میشه نقطه Ren3 تقریبا میشه توی تصویر حدس زد کجاست ولی حدوداً بین 8تا 12 سانتی متر بسته به قد و قامت خودتون پایین‌تر از ناف قرار داره😱 ❇️این نقطه فشار روی کمر و رحم را کم می‌کنه و باعث بهتر شدن حالتون میشه🤭✅ ⚠️دقت کنید که فشار و #ماساژ دورانی به سمت حرکت عقربه های ساعت فراموش نشود.⚠️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣6️⃣7️⃣۩

#اصول_تغذیه 60 #ماساژ ؟ ✳️👈خب تا به اینجا باید حواس‌ها جمع بشه که این نقطه حتی برای خون‌ریزی رحمی هم مفیده ولی بریم سراغ نقاط بعدی یعنی نقاط پایین آوردن#درد اصلی که به تنهایی اثر بالایی دارند✅😧 👈نقاطی روی ساقه پا به سمت داخل یعنی از زیر زانو به سمت داخل پا می‌تونید این نقاط را پیدا کنید.🔅 🔶نقاط Sp6 و Sp8 این دو نقطه هردو برای درد عالی هستند.🧐 اولی برای درد و 🤦‍♂️دومی برای خون‌ریزی و بهم ریختگی قاعدگی هم عالی است.🤭 ❇️یکی از طریقه‌های ماساژ دادن.. فشار دادن 6ثانیه پُرفشار و 3ثانیه رهاکردن و دوباره همین چرخه زمانی به مدت 30 دقیقه عالیست.✅✅ 🔶خب دیگه بانوان محترم برای امروزم کافی.. انشاءالله جلسات بعدی بازم توضیح میدیم. تابعد...👋👋 ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣6️⃣8️⃣۩

#اصول_تغذیه 61 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋 سلام و عرض تسلیت بخاطر وفات #حضرت_خدیجه کبری سلام‌الله‌علیها... انشاءالله مباحث بانو را دنبال کنید و حتماً با ما در ارتباط و تماس باشید. سوالی موردی، مطلبی در زمینه #بانوی_دوست_داشتنی داشتید حتما با آیدی #منشی_فطرت درمیان بگذارید و البته می‌توانید از ادمین کانال هم در مورد موارد آموزشی کانال #فطرت کسب اطلاع کنید. آیدی #منشی_فطرت @Fetrat_MonshiBase آیدی #ادمین_فطرت @Fetrat_Samavat ✳️فرصت را از دست ندهیم. یادتان هست در جلسه قبل یعنی روز پنج‌شنبه راجع به یک خط و کانالی به نام #مریدین Ren صحبت کردیم..!؟🤨 😐این مقوله یکم مهمه پس بذارید یه توضیحی راجع به این خط بدهیم تا با جزئیات بیشتر این خط‌ آشنا شوید.✅ 😯🤔بدن ما 12 خط یا کانال یا به اصطلاح #مریدین اصلی دارد. و 8 عدد کانال غیرعادی یا شگفت‌انگیز و در نهایت 12 عدد دیگر هم فرعی و یا اضافی دارد. 😧😐 💯اما دو عدد از 8تا #شگفت_انگیز‌ها از همه مهم‌تر هستند 😱به طوری که با آن 12 کانال اول یکی شده و 14 کانال معروف را می‌سازند. مریدین Ren یکی از دو کانال‌ شگفت‌انگیز مربوط به بدن است. 👇👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣8️⃣5️⃣۩

#اصول_تغذیه 61 #ماساژ ؟ ✳️👈این #مریدین مربوط به #باروری است🤭 چندتا نقطه از این خط در کنار چندتا نقطه از دوتا خطوط اضافی باهم بحث شیردهی، خون و میزان خون #پریودی و همچنین نوع و میزان بارداری را تغییر، کم یا زیاد و همچنین تقویت یا تضعیف می‌کنند✅😧 👈حالا که کلا خطوط و شکل و شمایل‌شون را بلد شدید و با ما همراه بودید... امشب، شب یک‌شنبه می‌خواهم براتون از نقاطی که مخصوص این موارد هستند... فقط بصورت نام آوردن توضیح بدهم🔅 🔶مثل ترکیب نقاط Sp8، Ren3 و Bl32 که این نقاط مربوط به قاعدگی دردناک از نوع #دیسمنوره زیادشونده هستند و عالی جواب می‌دهند 🧐 ❇️نقاط دیگری هم برای #دیسمنوره کم‌شونده هست 👇✅ 🔶خب دیگه بانوان محترم برای امروزم کافی.. انشاءالله جلسات بعدی بازم توضیح میدیم. تابعد...👋👋 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣8️⃣6️⃣۩

#اصول_تغذیه 61 #ماساژ ؟ ✳️👈👈منظور از #دیسمنوره کم‌شونده یا مربوط به کمبود خون با نقاط زیر بهترین رفع کننده هستند.:👇 😱👈Ren4، Bl23، Gv4، St36 و نهایتاً K12 ؛ این نقاط را در جلسات بعدی توضیح خواهیم داد ولی می‌تونید از تصویر بالا برای شناخت برخی نقاط استفاده کنید🤨🧐📝 ⚠️لطفاً یادتان باشه که حداقل زمان #ماساژ 30 دقیقه هست... پس رها نکنید.... ⚠️ ✴️منتظر نظرات و پیشنهادات و سوالات شما هستیم.✅ ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣8️⃣7️⃣۩

#اصول_تغذیه 62 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋 سلام و عرض تبریک به مناسبت فرارسیدن ایام البیض یعنی سیزدهم و چهاردهم و پانزدهم ماه مبارک رمضان🌙🌙 🙏انشاءالله در این ساعات و شب‌ها از دعای #مجیر بهره‌ ببرید و دعاگوی ما هم باشید. 🌙👈امشب توضیح نقاط جلسه قبلی را برای شما آموزش خواهیم داد. پس با ما همراه باشید...👇 ✳️👈در جلسه قبل بجث دیسمنوره را مطرح کردیم. ولی توضیحی از این نوع قاعدگی ندادیم... 🤨 🤔بنظرمان رسید که بهتر است این نوع قاعدگی را توضیح دهیم تا اثر مثبت ماساژ روی این نوع دردها بصورت صحیح اتفاق افتد و با مورد دیگر اشتباه گرفته نشود👇👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣1️⃣7️⃣۩

#اصول_تغذیه 62 #ماساژ ؟ ✴️دیسمنوره به دو دسته بزرگ تقسیم می شود: 👈· اولیه یا انتقباضی 👈· ثانویه یا احتقانی ✳️دیسمنوره اولیه موقعی است که در داخل لگن خانم بیماری خاصی وجود ندارد. 🤭 ✳️👈این نوع دیسمنوره معمولا در چند سال اول پس از شروع پریود دیده می شود و 50 درصد دختران، پس از شروع بلوغ به آن مبتلا می شوند. 😔 ✴️حالت معمولاً قبل از سن ۲۰ سالگی و تقریباً همیشه ۶ تا ۱۲ ماه بعد از اولین قاعدگی شروع می‌شود.🤭 ✳️👈دیسمنوره ثانویه موقعی است که فرد دارای یک بیماری بخصوص در داخل لگن خود می باشد، مثل خانمهائیکه دارای آندمتریوز (وجود مخاط رحم بصورت نابجا در داخل لگن) و یا بیماری التهابی لگن هستند.😱 ✳️👈این حالت معمولاً بعد از سن ۲۰ سالگی رخ می‌دهد هر چند که می‌تواند در اولین عادت ماهیانه و در هر سنی شروع شود. درد دراینها معمولاً ۵ تا ۷ روز تداوم می‌یابد.⚠️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣1️⃣8️⃣۩

#اصول_تغذیه 62 #ماساژ ؟ ✳️👈دردهای این دونوع بیماری بر اساس میزان و حجم خون‌ریزی به دو مورد تقسیم‌بندی می‌شوند: 🔸-فرم ازدیاد 🔸-فرم کمبود ✴️در فرم ازدیاد هم خون‌ریزی زیادبوده و درد امتداد دارد تا روزهای پایانی و در فرم کمبود، خون کم ولی درد اولیه بالاست. 🤭😱و امتداد درد وجود ندارد.🤦‍♀️ 🥴🤐🤒ضعف و سستی و بی‌حالی نیز در فرم ازدیاد به دلیل خون‌ریزی و همچنین درد رو به افزایش خواهد بود ... برای همین منظور دو نوع ماساژ را توضیح دادیم🤔 ✳️نفاط ماساژی را دقت کنید: 👈برای کلیه دردهای اولیه و ثانویه چه فرم ازدیاد و چه کمبود، نقاط SP6 , SP8 موثر است✅ 👈و برای دو فرم بصورت خاص مواردی که توضیح دادیم برقرار است✅✅ 🔅خب دیگه برای امروز کافیست.... انشاءالله در روز یکشنبه باز در خدمت شما هستیم.👋 ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣1️⃣9️⃣۩

#اصول_تغذیه 63 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋 سلام و خداقوت... ماه رمضان هم از نیمه گذشت ..🌙 انشاءالله باقیش را بتونیم خوب دریابیم... 🙏فرصت اندک است ولی خان الهی همیشه باز!🌙 🌙👈امشب با یک نقطه 🔸خدمت شما هستیم.. اما عجب نقطه‌ای هستاااا... یه چندتا کار را همچین مهم باهم انجام میده...👇 ✳️👈بگذارید با عنوان بیماری که مربوط به #بانوی_دوست_داشتنی هست و با یک نقطه می‌خواهیم کارش را یکسره کنیم شروع کنیم:...👇 ✴️آمنوره(اختلال قاعدگی)! بیماری بعدی: ✴️کاهش قاعدگی! 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣3️⃣1️⃣۩

#اصول_تغذیه 63 #ماساژ ؟ ✴️آمنوره یا اختلال قاعدگی چی هست؟!🤔 ✳️👈آمنوره به وضعیتی گفته می ‎شود که قاعدگی در سال های باروری فرد یعنی در دوران بین بلوغ و یائسگی رخ ندهد 🤨 این وضعیت یک بیماری نبوده و به معنای عدم توانایی فرد در بارور شدن نیست و ممکن است به دلیل وجود برخی مشکلات بهداشتی ایجاد شود .👇 🔶قاعدگی در دوران بلوغ رخ می‎ دهد و معمولا ماهی 1 بار تا سن 50 سالگی در زنان پدیدار می ‎شود . قاعدگی بعد از یائسه شدن فرد و همچنین در طول دوران بارداری متوقف می ‎شود .😱 ⚠️برخی سه ماه یا 6ماه بعد از قاعدگی منظم... 🤭👈دچار نامنظمی یا عدم قاعدگی می‌شوند. ❇️👈این مورد را می‌توان تنها با ماساژ متمادی یک نقطه در طول سه تا 7 روز قبل از زمان قاعدگی برطرف کرد:👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣3️⃣2️⃣۩

#اصول_تغذیه 63 #ماساژ ؟ ✴️نقطه حیاتی و درمان‌گر SP10🔅 ✳️👈این نقطه را اگر با روغن سیاه‌دانه ماساژ بدهید، خیلی خیلی زود می‌توان به تنظیم صحیح و درست قاعدگی باز گردید.👇 🔶ولی دقت کنید... منظور از متمادی ماساژ دادن 3تا7 روز قبل از زمان قاعدگی یعنی اینکه:👇 ✳️✳️👈برفرض شما در زمان 10 ماه شروع قاعدگی دارید. و یک ماهی هست که نشده‌اید... می‌توانید با ماساژ 3 تا 7 روزه قاعدگی را دوباره بیآورید.🤔🤨✅ 💯امابرای ماه‌های بعدی از روز سوم ماه تا هفتم ماه می‌تونید شروع به ماساژ این نقطه کنید تا قاعدگی در 10 ماه انشاءالله رخ دهد.... 😲✅ ✴️پس ماساژ نقطه SP10 در اختلالات و کاهش قاعدگی و -جبران این موارد عالیست.🔸 ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣3️⃣3️⃣۩

#اصول_تغذیه 64 #ماساژ ؟ 🌙﴿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴾ إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ ﴿۱﴾ وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ ﴿۲﴾ لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ ﴿۳﴾ تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ ﴿۴﴾ سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ ﴿۵﴾💫 ✳️شب قدر است و ما چشم انتظار رفع مشکلات و معضلات و حاجات‌مان هستیم و 😔 غافل از یار سفر کرده که با آمدنش همه حاجتی برآورده می‌شود... 🙏دعا برای فرج به نیابت از ما هم داشته باشید...🤲 👋سلام... با یک درس ویژه دیگه در خدمت شما بانوان محترم و دوست‌داشتنی هستیم.👇 🔶کم‌خونی و کم‌آبی دو مقوله شیبه به هم در #بانوی_دوست_داشتنی است. .. توی این‌ شب‌ها هم خون و آب و اشک و تعریق باهم هست.🤔 ✴️ یعنی بدن رطوبت و قوت رطوبتی‌ش را ازدست می‌دهد. برای اینکه حال‌مون بد نشه که بتونیم حال باحال داشته باشیم، چه کنیم؟⚠️❓ 🌗امشب می‌خواهیم چندتا ماساژ ساده برای رفع این مشکل بگوییم... پس باماهمراه باشید...👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣5️⃣8️⃣۩

#اصول_تغذیه 64 #ماساژ ؟ ✳️👈طبیعتاً برای خونسازی و افزایش خون بدن باید ویتامین و مواد مغذی به بدن برسه و قطعاً خوردن مایعات و آب خیلی خوب است.😱👇 💯نکات تغذیه ماه مبارک را بارها در کانال #فطرت گذاشتیم. پس با رجوع به آن‌ها رطوبت و تقویت و #خونسازی خوراکی و اغذیه را رعایت کنید.🔛⬆️⬆️ ♻️ولی چه نقاطی برای #ماساژ دادن داریم که سرعت و قدرت و حجم #خونسازی بدن را افزایش دهد؟!⁉️ 3️⃣ نقطه برای این منظور وجود دارد. اما این نقاط فقط برای #کم_خونی نیستند بلکه برای #استخوان‌سازی هم اساسی هستند.✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣5️⃣9️⃣۩

#اصول_تغذیه 64 #ماساژ ؟ ✳️👈نقطات UB13 و UB14 برای کم‌خونی و #خونسازی بسیار موثر می‌باشند. این دو نقطه را با نام دیگری هم در پیشتر توضیح داده بودیم یعنی نقاط BL13 و BL14 .(تصویر پست قبل)🤭😱😱 ✴️در کانال و مریدین Bl آن را مطرح کردیم که در درمان #دیسمنوره توضیحات هریک را آوردیم.🤔✅پس این نقاط مهم را که در پشت کتف هستند را می‌تونید زیاد #ماساژ بدهید.....🤨 🔸نهایت امر نقطه GB39 است که برای #استخوان‌سازی مورد استفاده قرار می‌گیرد و در شکستگی‌ها ماساژ این نقطه برای درمان سریع‌تر و جوش استخوان بسیار موثر است. 🧐 👈اما چون خونسازی در مغز استخوان صورت می‌گیرد، با افزایش صورت و قدرت رشد استخوان، خون‌سازی هم شتاب می‌گیرد.✅ ❇️👈و اما این نقطه روی بیرونی ساق پا و بالای #قوزک پا قرار گرفته است که در تصویر مشخص است.😮 ✴️برای اشک و افزایش رطوبت بدن اینها موثر هستند...👈 انشاءالله بازم در خدمتیم مارااز دعای خیرتان محروم نسازید....✅🙏 ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣6️⃣0️⃣۩

#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 👋سلام و خداقوت خدمت تمام #بانوان_دوست_داشتنی فطرتی... یعنی همون #بانوی_دوست_داشتنی(های) همراه #فطرت.. ✳️👈جلسه قبل با دوسه تا نقطه، #خونسازی را آموزش دادیم...🤨👈 از بس که موضوع #ماساژ جذاب شده، می‌خواهیم این بخش را....👇 👈 با آرامش #اعصاب و #روان ادامه بدهیم😯 و بحث درد و مشکلات #قاعدگی را با آرامش اعصاب و روان درهم بیآمیزیم...😱 ✳️👈تا #بانوی_دوست_داشتنی که خودتون باشید، به راحتی آرام و مهربان در عادات ماهانه سر کنید.🤭😱 😳👈برخی نقاط در بدن مسئول #آرامش هستند.🤔👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣5️⃣۩

#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ ✳️👈یک نقطه مهم روی مُچ دست قرار دارد که بسیار برای #آرامش و #آسایش فکری و قلبی(بیشتر قلبی) موثر هست. ✴️نقطه P6 یا به نقلی نقطه PC6 🔸 این نقطه میان دو #تاندون دست در وسط بخش داخلی مُچ دست قرار گرفته است.🖐 ✳️👈با ماساژ دادن حداقل 10دقیقه این نقطه می‌توانید کمی آرام و با ماساژ 30 دقیقه‌ای به آرامشی دست یابید.✅ ♻️البته یک نقطه‌ی مکمل دیگر نیز وجود دارد که بر روی پاها قرار دارد...⬅️ می‌تونید این نقطه را به نقطه P6 اضافه کنید و به آرامش بیشتری برسید....⏬ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣6️⃣۩

#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ ✳️👈نقطه ST44 نیز روی انگشت دوم پا قرار گرفته است. ماساژ دادن این نقطه و 🧐🤨نقطه 1سانتی کنار نقطه ST44 به سمت انگشت سوم(یعنی نقطه میان انگشت دوم و سوم)...🔅 🔸این نقطه هم برای آرامش موثر است... ترکیب این دو نقطه آرام‌بخش و بسیار موثر برای آرامش در زمان #قاعدگی است...♻️😱 ✳️👈البته در زمان‌های دیگر هم قابل استفاده و استناد است یعنی آرامش قلب و روح خوبی به انسان می‌دهد و برای زن و مرد عالیست.✅😳 😌انشاءالله در مباحث بعدی بیشتر توضیح میدیم.... تا جلسه روز پنج‌شنبه خدانگهدار....👋 ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣7️⃣۩