#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ ✳️👈یک نقطه مهم روی مُچ دست قرار دارد که بسیار برای #آرامش و #آسایش فکری و قلبی(بیشتر قلبی) موثر هست. ✴️نقطه P6 یا به نقلی نقطه PC6 🔸 این نقطه میان دو #تاندون دست در وسط بخش داخلی مُچ دست قرار گرفته است.🖐 ✳️👈با ماساژ دادن حداقل 10دقیقه این نقطه می‌توانید کمی آرام و با ماساژ 30 دقیقه‌ای به آرامشی دست یابید.✅ ♻️البته یک نقطه‌ی مکمل دیگر نیز وجود دارد که بر روی پاها قرار دارد...⬅️ می‌تونید این نقطه را به نقطه P6 اضافه کنید و به آرامش بیشتری برسید....⏬ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣6️⃣۩

#اصول_تغذیه 66 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 👋سلام خدمت بانوان محترم از جنس 🚺#بانوی_دوست_داشتنی.. 🔆امروز هم برای آرامش و تقویت روح و روان یک‌سری راهکار داریم. 😳👇 ↪️👈تو جلسات قبلی هم درد #قاعدگی و هم #خونسازی و هم #آرامش را توضیح دادیم...🔸 🤭👈 انواع اقسام اختلالات #قاعدگی هم آوردیم و #ماساژ مربوطه هرکدوم رو بیان کردیم...✅ ✳️👈این جلسه بریم تو فاز ضعف عمومی ...🔛 گرگرفتگی دست و پاها و بعضاً تب تو دست و پا را توی گام‌های بعدی میریم جلو....😕 ✴️معمولاً #بانوی_دوست_داشتنی توی دوران عادت ماهانه‌اش🤭، یا زیاد گُر می‌گیره و داغ می‌کنه😮(مخصوصاً از درون داغ و گرم میشه😱) و یا زیا ضعف می‌کنه و دست و پاهاش از حال می‌ره😒.... 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣0️⃣4️⃣۩

#اصول_تغذیه 69 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋سلام بر #بانوان گرامی همراه تیم #فطرت 🔆👈در جلسات قبلی اگر یادتون باشه، ضعف و ناتوانی عمومی بدن را بان نقطه‌ای مثل #نقطه Sp21 براتون توضیح دادیم. همان نقطه‌ی روی دنده 4اُم از پهلو.✅ ♻️و بعد بحث گُرگرفتگی و #تب چه در دستان و چه در پاها را بحث و توضیح دادیم و نهایتاً نقاط #ماساژ این مورد را هم توضیح دادیم.✅ ✳️👈در این بخش با بحث دیگری از #آرامش و راحتی روان در خدمت شما هستیم...👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣7️⃣1️⃣۩

⭕️ #والدین عزیزی که حواسشون نیست و خیلی نامحسووووس دارند در کنج ذهن شون، بچه شون رو با بچه های فامیل و آشنا #مقایسه می‌کنند 👀 👈تشریف بیارند توی #کارگروه تا متوجه بشند چه عواقب و عوارضی در انتظار بچه شونه!! 💣 💍شما #همسر گرامی که واسه مشاوره و ارتباط با همسر تماس میگیری و متوجه میشی چند ساله داری همسرت رو با اون #خواستگار قدیمی مقایسه می‌کنی و اصلا حواست نیست که چجوری داری تیشه به ریشه زندگی‌‌ت میزنی، شما حتماااااا بیا توی کارگروه مون♨️✅ 💔مجردجان شما هم تشریف بیار چون از بس خودت رو با دوستای دیگه ت مقایسه کردی #آرامش واست نمونده 😢 ⚠️اونایی هم که از بس درگیر دیگران بودن کلی #کلاس ثبت نام کردن و کلی کارهای جورواجور شروع کردن و آخرش هم #بی_نتیجه رهاش کردن، هم بیان🚶‍♂ 😶آخ آخ اون کسایی که یه مقدار از دریای علم #خودشناسی، آگاهی گرفتن و حسرت میخورن چرا من بخاطر #طبعم خوش مشرب نیستم اون دختر عموم خوش مشربه😩 چرا من #سرد و خشکم ، اون #گرم وتره اینا ورودشون به کارگروه #واجبه! 😎 🔰خلاصه اینکه همه تشریف بیارند که فرصت #نابی داره رقم میخوره هرکس که دنبال آرامش روح و روانشه بیاد 😍💯 👇ورود برای عموم علاقمندان به #آرامش، آزاااااااااااااااااااد🤩✔️ 🆔https://eitaa.com/joinchat/3737256074C96c4fafe0c

🍜 #اصول_تغذیه 50 🔄گفتیم که آخرین مورد در عادت ماهیانه، لمس کردن هست✅ ⚠️ نکته ای که باید گفته بشه اینه که دقت کنید اگر در آغوش مناسب و با مهر وعطوفت و نوازش اتفاق بیافتد که همون بخش #ماساژ هست👇 👈 نه تنها با #آرامش روانی و لذت روانی همراه است و هورمون هایی مثل هورمون #اکسی‌توسین (Oxytocin) را آزاد کرده به همراه هورمون #دوپامین (Dopamine) که کاملاً اثر افزایش #اعتمادبنفسی دارد که از رها شدن ماده #فنتیل_آمین در بدن ترشح می شود. 👈 بلکه در کنار آن با #ماساژ دادن خون‌رسانی بدن هم افزایش پیدا می کند و پیام رسانی عصبی بدن هم افزایش و کامل تر خواهد شد.✅ 👈خوبه بدونید این مواد وهورمون‌ها که نام بردم درمواد مخدر برای سرخوشی استفاده می‌شود... در صورتی که طبیعی می‌شه بهش دست یافت.... پس ماساژ را به عنوان یک راه حل طبیعی آرامش درنظر بگیرید. ✴️پس اصل قضیه برای خون‌رسانی نه تنها #فیزیولوژیک بدن به معنای #تغذیه فیزیکی هست بلکه تغذیه #روحی هم می تونه باشه.👌 🔷یعنی چی؟! یعنی #آرامش ، #طمأنینه ، #عشق ، مهربانی ، عطوفت ، همبستگی و همه این صفت های انسانی در کنار #تغذیه ، آرامش بخش است.😊 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7️⃣8️⃣2️⃣۩

#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 👋سلام و خداقوت خدمت تمام #بانوان_دوست_داشتنی فطرتی... یعنی همون #بانوی_دوست_داشتنی(های) همراه #فطرت.. ✳️👈جلسه قبل با دوسه تا نقطه، #خونسازی را آموزش دادیم...🤨👈 از بس که موضوع #ماساژ جذاب شده، می‌خواهیم این بخش را....👇 👈 با آرامش #اعصاب و #روان ادامه بدهیم😯 و بحث درد و مشکلات #قاعدگی را با آرامش اعصاب و روان درهم بیآمیزیم...😱 ✳️👈تا #بانوی_دوست_داشتنی که خودتون باشید، به راحتی آرام و مهربان در عادات ماهانه سر کنید.🤭😱 😳👈برخی نقاط در بدن مسئول #آرامش هستند.🤔👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣5️⃣۩

#اصول_تغذیه 65 #ماساژ ؟ ✳️👈یک نقطه مهم روی مُچ دست قرار دارد که بسیار برای #آرامش و #آسایش فکری و قلبی(بیشتر قلبی) موثر هست. ✴️نقطه P6 یا به نقلی نقطه PC6 🔸 این نقطه میان دو #تاندون دست در وسط بخش داخلی مُچ دست قرار گرفته است.🖐 ✳️👈با ماساژ دادن حداقل 10دقیقه این نقطه می‌توانید کمی آرام و با ماساژ 30 دقیقه‌ای به آرامشی دست یابید.✅ ♻️البته یک نقطه‌ی مکمل دیگر نیز وجود دارد که بر روی پاها قرار دارد...⬅️ می‌تونید این نقطه را به نقطه P6 اضافه کنید و به آرامش بیشتری برسید....⏬ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣7️⃣6️⃣۩

🚺 #بانوی_دوست_داشتنی #نکته 4 🔄جلسه قبلی گفتیم که یکی از نیازهای فرعی یه بانو اینه که در مورد چیزهای مهم زندگی ش #آگاهی داشته باشه. 🔶👈اما به طور مثال همسر این خانوم چطور می‌تونه این نیاز بانو رو رفع کنه که منجر به دعوا و ناراحتی نشه؟🤔 ⭕️اول اینکه آقایون بزرگوار باید بدونند که اگر این نیاز خانم در حد معقول تامین نشه، زن احساس پوچی، احساس غریبه بودن می‌کنه و حتی فکر می‌کنه که کنار گذاشته شده.🙁 پس برای آرامش بانو، باید توضیحاتی در حد متعارف داده بشه.💯 ☢مثلا « من امروز با همکارانم جلسه دارم» این توضیح برای بانو کفایت می‌کنه. یادتون باشه تعریف جزییاتی که ضرورتی نداره برای زن جایز نیست⚠️ اما از کجا متوجه بشیم که توضیح بیشتر بدیم یا نه⁉️ 🔆👈 ازونجایی که آقا میدونه که گفتن این حرفها ارامش خانم رو بیشتر بهم میریزه،پس توضیح اضافه رو نمیده✅ ♻️اما اگر خانم اصرار بی مورد کرد، باید با #آرامش و #محبت و حتی پرت کردن حواس همسرش قضیه رو به آرامش ختم کنه.😊🌹 #بروز_محبت ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 3⃣9⃣2⃣8⃣

💕معجزه‌ها #درونی هستند به درون خویش سفر کن تا #جادوی زندگی خود را خلق کنی درونت قلمرویی از #آرامش هست که می‌تواند همه‌ی نیکبختی‌هایی که #خواهان آن‌هایی را #خلق کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🔷🌸🍃‌‌‌ سلام صبحتون بخیر و عافیت😊 🆔@Fetrat_base

🚺 #بانوی_دوست_داشتنی #نکته 19 🔅بانو یه نفر یا چند نفر رو توی تصمیمش شریک کرده و نظر مخالف شنیده🙁 ⭕️اینجا باید از تصمیمتون دست بردارید یه گوشه بشینید و با خودتون موضوع رو مرور کنید بدون در نظر گرفتن نظر دیگری. یه نفس عمیق بکشید... چند لحظه به خودتون فرصت بدید فکر کنید و به خودتون بگید که «من نیاز داشتم که نظرش رو بگیرم ولی قرار نیست که نظر ایشون به من تحمیل بشه. من شخصیت دارم. انسانم و خودم میتونم تصمیم بگیرم.»✅ 🔷وقتی خوب فکر کردیم شاید متوجه شدیم که نظر طرف مقابل واقعا درسته شاید هم درست نباشه. مهم اینه که توی این فرصتِ فکر کردن، #آرامش پیدا میکنید😍 ⏪اینطوری اون نیاز بانو (شریک داشتن در تصمیمات) تامین میشه بدون هیچ بحران و عارضه ای.👌 ⚠️بعضی اوقات کسی که عاشقانه دوستش داریم نظر مخالف میده، اینجا برای بعضی ها دردناکه اما برای بعضی ها هم دردناک نیست و سریع راضی میشن. اونی که سریع راضی میشه که هیچ.. اونی که زیاد بهم می‌ریزه حتما حتما با کسی که عاشقانه دوستش داره باید صحبت کنه و بگه که من نظرم اینه دوست دارم که تو نظر منو تایید کنی و حمایتم کنی و دوباره مجدد ازش نظر بخواد.⚠️💯 ✍🏻 #سیدمحمدهادی_جعفری ⤴️ جلسه قبلی⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 تیم آموزشی و مشاوره فطرت📚

🧒🏻#نکته_تربیتی 📣 آیا تا کنون احساس استیصال و تسلیم در برابر فرزندان نافرمان خود کرده اید؟😕 ⛔️ کودک خود را تهدید نکنید. مثلا نگویید" صبرکن تا بابات بیاد من و میدونم و تو!"و یا "اگه دست روی خواهرکوچیکت بلند کنی چنان بزنمت که....!" ⏪ شما با #تهدید کردن فقط جسارت فرزند خود را زیاد میکنید. تهدید جرات را در شخص بیدار میکند تا شما را امتحان کند و در این امتحان شکستتان بدهد. ⛔️ احساس نا امنی را در فرزندان خود به وجود نیاورید. احساس نا امنی به وسیله #لجبازی شما با کودک، سرزنش و شماتت، داد و فریاد، فحش و بددهنی و.. فقط باعث برهم زدن #آرامش خودِ شما و او میشود. ⏪ این روش شاید در کوتاه مدت جواب بدهد ولی طولی نمیکشد که فرزند شما گستاخ و عصبی و پرخاشگر خواهد شد. ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 تیم آموزشی و مشاوره‌ فـطرت📚

3⃣گام سوم این است که نباید انتظار داشته باشیم همه کس را راضی نگه داریم احتیاجی به این کار نیست. 👈 مهم این است که کاری که تشخیص دادیم درست است را انجام دهیم✅ 4⃣ گام چهارم این است که بدانیم که انسان ها با هم متفاوت اند پس سعی کن تو هم از دست دیگران ناراحت نشوی.✔️ دیگران هم شخصیت خاص خود را دارند.✅ 👈 با دانستن این چند گام به‌راحتی مشکل حل میشود به شرط تمرین و تکرار و ممارست بر خودباوری.💯✅ ⚠️ در پایان باید گفت عدم خودباوری و عقده حقارت باعث #کینه، #انزواطلبی و دشمنی های پنهان در میان خانواده میشود که بسیار خطرناک است.⚠️ 📌سعی کنید از همین الان این گام ها را روی شخصیت خود پیاده کنید تا از اسارت حقارت خارج شوید تا به #آرامش برسید.😊 ✍🏻 #سیدمحمدهادی_جعفری ⤴️جلسه قبلی⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 تیم آموزشی و مشاوره فطرت📚