🍜 #اصول_تغذیه 20
سلاااام و خداقوت ☺️ 🌹
🔷یکی از موارد مهمی که در زمینه #تغذیه باید رعایت کنیم اینه که غذاها باید طوری تنظیم بشه که با رفتارهامون هم خوانی داشته باشه! 🤔
🔆👈یعنی یک خانوم متاهل در دوران ماهیانه، قطعا میزان رابطه زناشویی پایینی داره و رابطه نخواهد داشت، اما بعد از دوره ماهیانه رابطه اش شروع میشه.
👈حالا تنظیم رابطه چه برای #فرزند_آوری و چه برای رفع #نیاز_جنسی باشه، باید #تغذیه مربوط به اون رعایت بشه.
⚠️کمبود آب بدن باید برطرف بشه چون می دونیم که در هر میزان تخلیه جنسی ، میزان زیادی از آب بدن از دست میره⚠️
برای جبران آب بدن ، نباید قبل و بعد از رابطه زناشویی مایعات خورده بشه❌
🥃 بلکه باید از چند ساعت قبل میزان مایعات بدن رو تامین کنیم.
♨️یعنی از یکی ، دو ساعت قبل باید تغذیه درست شده باشه و مایعات خوبی خورده باشیم👌
✴️عدم برقراری رابطه با شکم پر و بلافاصله بعد از یک غذای سنگین و یا هضم نشده از مواردی هست که حتما در این زمینه باید رعایت بشه✅
⬅️پس میزان #تغذیه رطوبت دار و آب دار برای چند ساعت قبل از رابطه حداقل باید اتفاق بیافته تا در حین رابطه به کمبود آب ، #خشکی دهان و #ترس و #استرس و #اضطراب دچار نشید.✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣6⃣9⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 21
✳️می دونیم که هر چی خلط #گرما و #خشکی (خلط #صفرا) در بدن افزایش پیدا کنه احتمال وجود سردرد و احتمال وجود التهاب های روانی مانند تنش و اضطراب و استرس بیشتر میشه🤕
⬅️پس بارعایت #رطوبت لازم ما اولین کاری که میکنیم اینه که #خشکی بدن رو پایین میاریم، چون در اثر رابطه زناشویی، ممکن است خشکی زیادی اتفاق بیافته. مخصوصا با تخلیه های چند مرحله ای.⛔️
⚠️تغذیهی رطوبتی برای همین جاست⚠️
✳️ تغذیهی ثانویه که برای اینجا به کار میاد، #تغذیه غذاهای #گرم هست مثل خوردن خرما
🔆👈خرما برای بدن خیلی خوبه و باعث تقویت بدن و خون سازی میشه.
⚠️ولی دقت کنید در مصرف خرما نباید زیاده روی بشه و خرما به تعداد عدد فرد باید مصرف شود.⚠️
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣7⃣0⃣۩
📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙18
🔷در #ماه_رمضان مصرف #هیدروکربنات به میزان لازم، توصیه میشود.👇
⬅️منظور از #هیدروکربنات ها ، خوراکی های #قندیجات میباشد.✅
📌پس؛ #شکر ، #قند ، #شیرینیجات ، #بیسکوییت، #کیک، #کلوچه ، #زولبیا ، #بامیه، نباید از حد #مجاز ، بیشتر مصرف شود.🍞🍚🍰❌
👈 زیرا باعث افزایش #خشکی بدن و پایین آمدن #رطوبت غذایی که میل میکنیم ، میشود.
دلیل آن هم سادهست! #هضم قند، نیاز به #آب فراوان دارد! 🥃💦
#تغذیه
#ماه_رمضان
#فطرت
🆔 @Fetrat_Base
🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟8🧐
سلام حالتون خوبه؟😍
🔄اگر یادتون باشه جلسه قبل درمورد #ویتامین E حرف زدیم و گفتیم که برای زیبایی، نشاط و شادابی پوست لازمه.😌
👈 یکی از مهمترین مشکلاتی که خیلی از دوستان، امروزه دارن، #خشکی #پوست و زخمهای پوستی و بحث #اگزما هست.. 😣
🕙خلاصه مجبوریم ساعتها کرمهای مختلف بزنیم و داروهای زیاد مصرف کنیم و خرجمون رو بالا ببریم...☹️
📌متاسفانه خیلیها نمیدونن که مشکل #پوست و #زیبایی و لکههای پوستی بخاطر کمبود #ویتامین E و #ویتامین A هست.✅
👈یه سری هم هستن که میدونند که #ویتامین A و E واسه #پوست هست اما بازم نمیدونند که این ویتامین ها رو واسه پوستشون چطوری باید مصرف کنند.🤔
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣3️⃣8️⃣6️⃣۩
🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 16🧐
سلاااام من اومدم با یه #اصلاح_تغذیه دیگه 😌💐
امروز چندتا لیوان آب خوردی؟🤨
نخوردی؟ 😱
کم خوردی؟🙁
اِ وا!!!! یادت رفته مایعات بخوری؟؟😟 آخه چرااااا؟ 😢
♨️این همه من گفتم مایعات مهمه...تازه امروزم میخوام از غذای #خشک برات بگم.
👈غذاهایی مثل #مرغ سرخ کرده، #کوکو ها و یا #کتلت های #خشک و...
🔷خوردن غذای خشک چه مشکلاتی واسمون پیش میاره⁉️
#غذای #خشک باعث بیماری حادی نمیشه امااااا 🔰
اگر زیادی غذای خشک مصرف بشه باعث تشدید #یبوست، #زخم_معده ، #زخم_مری و #گلو، #زخم_روده میشه.📛
⚠️دیروزم گفتم امروزم میگم بدن مون نیاز به #رطوبت داره.⚠️
💢یه برداشت اشتباهی باب شده، میگن «آب زیاد خوردن دل را میمیراند»☹️
خب عزیزمن!
🍂منوتو اینقدر #رطوبت مون پایینه که داریم از #خشکی، میشکنیم☹️ ما اتفاقا #رطوبت لازم داریم. ✅
👈اون #رطوبت زیاااد هست که دل رو میمیراند.
شما با خیال راحت مایعات رو بخور😌
🥃🍸🍷🥤🍺🍻🍹☕️
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣4️⃣9⃣1⃣۩
📌یادتون باشه فقط یه دسته افراد هستن که ما بهشون میگیم میتونید کمییییی آب بین غذا یا قبل و بعد غذا بخورید!🍻😉
⚠️اون هم افراد #خشکی هستند که طبعشون کمی به سمت #گرمی میره..🍂🔥
🔱این عزیزان بخاطر #خشکی زیادی که دارند نیاز به #رطوبت دارند 💧
که ما بهشون میگیم گاهی کمیییی #مایعات میتونند داخل غذا و یا قبل و بعد غذا بخورند...🙂
خب؛ تا #نکته بعدی خدانگهدار..👋
⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣6⃣0⃣7⃣۩
🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 73🧐
سلام و وقتتون بخیر 👋
❄️توی فصل سرما معمولا حواسمون به #معده و #کبد و هضمهای اول و دوممون نیست.😞
📌بیشتر حواسمون سر دمای بدن و حالت سرماخوردگی هست.🤒🤕
⬅️غافل از اینکه میتونیم بگیم بیشتر حالات #سرماخوردگی، بدن دردها، گرفتگی بینی و گلو و درد توی ناحیه سینه همگی بخاطر #معده یا #کبد هستن.🤒🤧😯
💢مثلاً #معده_ضعیف نمیتونه سریع و به موقع مواد توی خودش رو هضم کنه؛ توی معده هم دما نزدیک 60 درجه هست؛👇
💨تو این شرایط فقط، #بخار درست میشه. برخی بخارها باعث #خلط پشت گلو میشن و برخی باعث #رفلاکس و #گلودرد و سوزش و درد و گرفتگی سینه میشن!😱
❇️جالبه بدونین توی فصل #پاییز ، خوردن غذاهای سنگین چه سرد و چه گرم عامل اولیه سرماخوردگی با علایم گلودرد و گرفتگی سر و بینی هست.📛
☃فصل زمستون هم همینطوری هست. البته چون #رطوبت بیشتره و #خشکی کمتره، فشارهای بخارهای #معده کم میشه.👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩3️⃣1⃣4⃣1⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 20
سلاااام و خداقوت ☺️ 🌹
🔷یکی از موارد مهمی که در زمینه #تغذیه باید رعایت کنیم اینه که غذاها باید طوری تنظیم بشه که با رفتارهامون هم خوانی داشته باشه! 🤔
🔆👈یعنی یک خانوم متاهل در دوران ماهیانه، قطعا میزان رابطه زناشویی پایینی داره و رابطه نخواهد داشت، اما بعد از دوره ماهیانه رابطه اش شروع میشه.
👈حالا تنظیم رابطه چه برای #فرزند_آوری و چه برای رفع #نیاز_جنسی باشه، باید #تغذیه مربوط به اون رعایت بشه.
⚠️کمبود آب بدن باید برطرف بشه چون می دونیم که در هر میزان تخلیه جنسی ، میزان زیادی از آب بدن از دست میره⚠️
برای جبران آب بدن ، نباید قبل و بعد از رابطه زناشویی مایعات خورده بشه❌
🥃 بلکه باید از چند ساعت قبل میزان مایعات بدن رو تامین کنیم.
♨️یعنی از یکی ، دو ساعت قبل باید تغذیه درست شده باشه و مایعات خوبی خورده باشیم👌
✴️عدم برقراری رابطه با شکم پر و بلافاصله بعد از یک غذای سنگین و یا هضم نشده از مواردی هست که حتما در این زمینه باید رعایت بشه✅
⬅️پس میزان #تغذیه رطوبت دار و آب دار برای چند ساعت قبل از رابطه حداقل باید اتفاق بیافته تا در حین رابطه به کمبود آب ، #خشکی دهان و #ترس و #استرس و #اضطراب دچار نشید.✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣6⃣9⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 21
✳️می دونیم که هر چی خلط #گرما و #خشکی (خلط #صفرا) در بدن افزایش پیدا کنه احتمال وجود سردرد و احتمال وجود التهاب های روانی مانند تنش و اضطراب و استرس بیشتر میشه🤕
⬅️پس بارعایت #رطوبت لازم ما اولین کاری که میکنیم اینه که #خشکی بدن رو پایین میاریم، چون در اثر رابطه زناشویی، ممکن است خشکی زیادی اتفاق بیافته. مخصوصا با تخلیه های چند مرحله ای.⛔️
⚠️تغذیهی رطوبتی برای همین جاست⚠️
✳️ تغذیهی ثانویه که برای اینجا به کار میاد، #تغذیه غذاهای #گرم هست مثل خوردن خرما
🔆👈خرما برای بدن خیلی خوبه و باعث تقویت بدن و خون سازی میشه.
⚠️ولی دقت کنید در مصرف خرما نباید زیاده روی بشه و خرما به تعداد عدد فرد باید مصرف شود.⚠️
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣7⃣0⃣۩
@Fetrat_Base_Kodakaaneh-(Este'adadYaabi).00۷.mp3
6.49M
👶🏻 #کودکانه ۱۲۹
⭐️ #۷تا۱۴سالگی
💥 #استعدادیابی ۷
سرفصلهای این جلسه:
📌 #استعدادسرماوخشکی
📌 #طرزبرخورد
📌 #رشد و #شکوفایی
🔰شناخت برخی صفات و استعدادهای بالقوه #سرما و #خشکی که به ظاهر و فهم غلط میان جامعه بسیار بد معروف هستند!!!!❌
👈 ولی پُر استعداد هستند مثل بحث حافظه این دسته فرزندان ...😊✅
⤴️جلسهقبلی ⤵️جلسهبعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩3⃣6⃣4⃣2⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 20
سلاااام و خداقوت ☺️ 🌹
🔷یکی از موارد مهمی که در زمینه #تغذیه باید رعایت کنیم اینه که غذاها باید طوری تنظیم بشه که با رفتارهامون هم خوانی داشته باشه! 🤔
🔆👈یعنی یک خانوم متاهل در دوران ماهیانه، قطعا میزان رابطه زناشویی پایینی داره و رابطه نخواهد داشت، اما بعد از دوره ماهیانه رابطه اش شروع میشه.
👈حالا تنظیم رابطه چه برای #فرزند_آوری و چه برای رفع #نیاز_جنسی باشه، باید #تغذیه مربوط به اون رعایت بشه.
⚠️کمبود آب بدن باید برطرف بشه چون می دونیم که در هر میزان تخلیه جنسی ، میزان زیادی از آب بدن از دست میره⚠️
برای جبران آب بدن ، نباید قبل و بعد از رابطه زناشویی مایعات خورده بشه❌
🥃 بلکه باید از چند ساعت قبل میزان مایعات بدن رو تامین کنیم.
♨️یعنی از یکی ، دو ساعت قبل باید تغذیه درست شده باشه و مایعات خوبی خورده باشیم👌
✴️عدم برقراری رابطه با شکم پر و بلافاصله بعد از یک غذای سنگین و یا هضم نشده از مواردی هست که حتما در این زمینه باید رعایت بشه✅
⬅️پس میزان #تغذیه رطوبت دار و آب دار برای چند ساعت قبل از رابطه حداقل باید اتفاق بیافته تا در حین رابطه به کمبود آب ، #خشکی دهان و #ترس و #استرس و #اضطراب دچار نشید.✅
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣6⃣9⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 21
✳️می دونیم که هر چی خلط #گرما و #خشکی (خلط #صفرا) در بدن افزایش پیدا کنه احتمال وجود سردرد و احتمال وجود التهاب های روانی مانند تنش و اضطراب و استرس بیشتر میشه🤕
⬅️پس بارعایت #رطوبت لازم ما اولین کاری که میکنیم اینه که #خشکی بدن رو پایین میاریم، چون در اثر رابطه زناشویی، ممکن است خشکی زیادی اتفاق بیافته. مخصوصا با تخلیه های چند مرحله ای.⛔️
⚠️تغذیهی رطوبتی برای همین جاست⚠️
✳️ تغذیهی ثانویه که برای اینجا به کار میاد، #تغذیه غذاهای #گرم هست مثل خوردن خرما
🔆👈خرما برای بدن خیلی خوبه و باعث تقویت بدن و خون سازی میشه.
⚠️ولی دقت کنید در مصرف خرما نباید زیاده روی بشه و خرما به تعداد عدد فرد باید مصرف شود.⚠️
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣7⃣0⃣۩
📨 #همراه_با_اساتید 554
🔍 #موضوع: #خشکی
سلام
من هرچقدمایعات میخورم زود دفع میشه و همچنان پوستم خشک هست
مزاجمم گرم و خشک هست
پاسخ استاد👇👇👇