#دانستنی‌ها
🔹داشتن #هدف در زندگی موجب طول عمر می‌شود
🔻جدیدترین مطالعات محققان نشان می‌دهد، انتخاب هدف در زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. انتخاب هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری‌های قلبی را 20 درصد کاهش می‌دهد و سبب طول عمر می‌شود.
🔻محققان با بررسی اطلاعات بیش از 136 هزار نفر احتمال می‌دهند که هدف داشتن و حس مفید بودن، سبب می‌شود افراد با انگیزه بیشتری به سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری‌ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛
از طرفی هدف در زندگی یکی از مهمترین دلایل اجتناب از #افسردگی است. #افسردگی در بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.
🔻محققان همچنین بر این باورند که انتخاب هدف، یکی از مهمترین روش های کنترل و مدیریت #استرس است که در کاهش بیماری‌های قلبی نقش بسزایی دارد.
🆔 @ziafatelahi
حجت الاسلام دکتر رفیعی-داستانهای کوتاه از 14معصوم-امام صادق(ع) و عبدالله باهر.mp3
1.41M
#کلیپ_صوتی
🔹#داستانهای_کوتاه از چهارده معصوم #امام_صادق علیه السلام
حجت‌الاسلام #رفیعی
🆔 @ziafatelahi
محمود حسین منصور - تلاوت مجلسی سوره مبارکه واقعه آیات 1-38.mp3
7.3M
🔹 #تلاوت #تحقیق
✅ تلاوت زیبای سوره مبارکه #واقعه (آیات 1تا38)
استاد #محمود_حسین_منصور
🆔 @ziafatelahi
27.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ_چندرسانه‌ای
#مشاوره #روانشناس_بالینی و #روان_تحلیلگر استاد #طباطبایی
🔹 چگونه می‌توان #اعتماد_به_نفس را بالا برد؟ (قسمت چهارم)
🆔 @ziafatelahi