.
🌱خب خب خب🌸
آماده اید یه تغییر خفن دیگه از رفیقام بهتون نشون بدم❓
من به هنر جوهام میگم رفیق😉
.
تو نمیخوای رفیق من بشی،وقتشه ها😇
.
.
.
.
🔥تو یه ماه دو کیلو و نیم اضافه کرده
فقط حجمو ببین💥
#⃣#تغییرات
.
.
این بدن تا ۳ماه دیگه یه سیکس پک داره🤞
البته اگه همینطور حرف گوش کن باشه😌
.
.
اینا👇🏻رو اگه ببینی ول کنمون نیستی رفیق 😉
1⃣🔺داستان من😁 🔻✅
.
2⃣🔻معرفی فیتنس و فایده هاش🔺✅
.
3⃣🔺معرفی فیتنس و فایده هاش(بخش دوم)🔻✅
.
4⃣🔻چرا باید مربی داشته باشم؟🔺✅
.
5⃣🔺من و تیمم👑🔻✅
.
6⃣🔻ویژگی فیت۱۱۰ و خاص بودنش😎🔺✅
.
7⃣🔺تغییرات هنرجوهامون۱✌️🏻🔻✅
.
8⃣🔻تغییرات هنرجوهامون۲✌️🏻🔺✅
.
.