. 🔹بچه ها می‌خوام بنر تبلیغاتی مون رو پست کنم،راجبش نظر بدین،اگر مشکلی داره بگید که بگم درستش کنن😊 .

. 🔵 دیگه وقتشه تغییر کنی و بهترین خودت باشی رفیق❤️ 🔹کاهش وزن 🔸 افزایش وزن و حجم 🔹تغذیه سالم و اصولی 🔸رفع ناهنجاری های جسمی 🏤فیت۱۱۰ کلی مطالب علمی برای سلامتیت داره حیف نیست اینارو یاد نگیری🤩 🔻با فیت۱۱۰به بهترین ورژن خودت تبدیل شو😉 🔥آموزش با چاشنی تمرین و تغذیه😊 ↙️ به مرکز فیتنس ایتا خوش اومدی ↘️ https://eitaa.com/joinchat/3748331990C73376800c7🥇👈🏻 ☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻

. 🔶حتما نظر بدید👇🏻 @adminfit110 .

. همه میگن خوبه😂 .

. ✅ آموزش هامون😍👇🏻 #⃣#آموزش #⃣#حرکات_اصلاحی #⃣#افزایش_قد #⃣#اصول_پایه #⃣#رژیم_غذایی #⃣#قوز_کمر #⃣#هوازی #⃣#کایفوز #⃣#آزمایش_خون #⃣#گودی_کمر #⃣#چربی_سوزی #⃣#لوردوزیس #⃣#علم_تمرین #⃣#حرکات_پا #⃣#رژیم_تمرین #⃣#حرکات_بازو #⃣#حرکات #⃣#حرکات_شکم #⃣#تمرین #⃣#میانوعده #⃣#دارو #⃣#هورمون_ها #⃣#علوم_ورزشی #⃣#عضلات .

. کاری ندارید بچه ها؟😊 .

. . شبتون خوش🌙 .

. داداشا و آبجیا صبح بخیر✋ .

. آماده اید یه روز دیگه رو با هم دیگه شروع کنیم؟😉 . .

. امروز یه آموزش خفن دارم براتون😁 #آموزش .

. اگر گفتید درباره چیه؟🤔 . .

. یه موضوعی که خیلی هاتون دوسش دارید🙃 .