. ✅ آموزش هامون😍👇🏻 #⃣#آموزش #⃣#حرکات_اصلاحی #⃣#افزایش_قد #⃣#اصول_پایه #⃣#رژیم_غذایی #⃣#قوز_کمر #⃣#هوازی #⃣#کایفوز #⃣#آزمایش_خون #⃣#گودی_کمر #⃣#چربی_سوزی #⃣#لوردوزیس #⃣#علم_تمرین #⃣#حرکات_پا #⃣#رژیم_تمرین #⃣#حرکات_بازو #⃣#حرکات #⃣#حرکات_شکم #⃣#تمرین #⃣#میانوعده #⃣#دارو #⃣#هورمون_ها #⃣#علوم_ورزشی #⃣#عضلات .

. ❓تو خونه تمرین کنم یا باشگاه؟🤔 ✅با شرایطت انتخاب کن😉 #⃣#آموزش #⃣#تمرین 🌀@fit110 .

. 🔻بادرد و صدای مفاصل حیــن تمرین چیکار کنیم؟🤔 🔺تو این ویس ۲تا راهکار کلیدی برای حل این مشکل گفتم😉 #⃣#آموزش #⃣#تمرین 🌀@fit110 .