🔰 فواید ترک مصرف زیاد #قند 🔰 1️⃣👈 جلوگیری از افت #انرژی در حین تمرین 2️⃣👈 کاهش #وزن و #چربی سوزی سریع 3️⃣👈 کاهش خطر ابتلا به #دیابت 4️⃣👈 بهبود سلامت #دهان و #دندان 5️⃣👈 بهبود #خواب و رفع استرس 6️⃣👈 کاهش #فشار_خون در بلند مدت 7️⃣👈 کاهش #کلسترول 8️⃣👈بهبود عملکرد مغز در بلند مدت 9️⃣👈 بهبود خلق و خو و آرامش اعصاب 🔟👈 پیشگیری از چرپ شدن #کبد 💯 @fitness_ch