eitaa logo
تناسب اندام | مسترفیت
8.1هزار دنبال‌کننده
2.2هزار عکس
801 ویدیو
2 فایل
لاغری تا ۸تا ۱۰ کیلوگرم تنها در سه ماه،بدون عوارض! 💎 باید بهت تبریک بگم چون جای خیلی درستی اومدی 😉 من #علی_نصیری هستم مربی بین الملی فیتنس با ۸ سال سابقه.. 🌱 اگرمیخوای،توی یک وویس مسیر درست و اصولی تغذیه بهتون بگم کلمه" مسیر" بفرست👇 🆔️ @nasiri_fit
مشاهده در ایتا
دانلود
. 🔴 قرص و دمنوش و تمام این حرفای عجیب غریب بریز دور،توی فضای مجازی اطلاعات نادرست بسیار زیاده‼️ اگه اینجوری بود که الان همه فیت بودن .
⚠️عجیبترین چیزی که تو فضای مجازی ایران میبینیم اینه طرف تو پستاش میگه بیا اینو بخور لاغر شو یا با این حرکات تو ۲۱ روز خوش هیکل شو🤣😑 خیلی هاشون هم تو بایو زدن مربی فیتنس 😆💉 قدم اول برای اینکه یه نفر مربی بشه اینه وجدان کاری داشته باشه✅ اینا با سلامت این مردم بازی میکنن با این تیتر های دروغ و زرد ، رژیم های من‌ درآوری یا خرافاتی مثل بلغم و سودا مردم رو گول میزنن و جیب مردم رو خالی میکنن 👎 طرف هم میاد ازین روشا برای لاغری استفاده میکنه و نتیجه نمیگیره❌ از لاغری نا امید میشه و فکر می‌کنه مشکل از بدنشه در نتیجه با عوارض چاقی باید سر کنه🤦‍♂️ چون یه عده مربی فیک و بلاگر های بی تخصص به خاطر پول‌ حاضرن هر دروغی رو به مردم بگن😑 خیلی مراقب باشید یکی از بهترین استاندار ها برای کاهش وزن استاندار cpc3 هست اینجوریه که فیت میشی 😉 نه قرص و دمنوش و... .
. هم‌کاهش سایز داشتن هم افتادگی شکم پس از زایمان بهتر شده✅ عمل های لاغری با تمام عوارض و هزینه های سرسام آور کجا؟🤦‍♂️ دوره شکم صاف کجا؟👌 واقعا الماس💎 .
. این ورزشکارمون هم شکمشون تخت شده😉 قرار نیست ما اشتها خودمون سرکوب کنیم باید از غذا خوردن لذت ببری 😋 این یه گره ذهنیه که فکر میکنید حتما باید اشتهاتون از بین بره تا لاغر بشین ✅ تنوع باعث تداوم .
. سلام ورزشکارا ✌ خوبین؟🌹 امروز یه مطلب براتون آماده کردم در حد المپیک 🥇 💪 ۱۷ شهریور یادت نره! ✅ .
. 🔴 یه خبر خوب پنج شنبه ۱۵ شهریور ساعت ۱۷ منتظر یه لایو طوفانی باشین✌ 🔹️موضوع لایو: پرسش و پاسخ برای فرم دهی سریعتر شکم و پهلو ✅👌 به هیچ عنوان از دستش نده چون بدجوری سوپرایز میشی😉 .
. سلام رفیق 🤚 بهت تبریک میگم، چون عضو خانواده بزرگ فیتنس پلاس شدی! 🌷😉 اول بزن روی لینک زیر تا آموزش هارو گم نکنی🌹 بعد بیا ادامه مطلب... 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3741581597C8be2d084ec 🔹️هرچی راجع به لاغری و‌تناسب اندام شنیدی بریز دور خسته نشدی از قرص، دمنوش،گن لاغری و رژیم های عجیب و غریب... 😔 ۴ ماه دیگه تا سال جدید مونده و دیگه نمیتونی شکمت رو زیرِ لباست قایم کنی ها‼️ . بزار خیالتو راحت کنم،با این روشها فقط هزینه و از همه مهمتر عمرتو تلف میکنی بهتره یکبارهم شده به من اعتماد کنی و تناسب اندام اصولی رو امتحان کنی 🙏 . کافیه چند روز مهمون کانال باشی و از مطالب کانال دیدن کنی❤ پس حتما بزن رو لینک و عضو شو: 👇 https://eitaa.com/joinchat/3741581597C8be2d084ec 🔴اگر مشاوره رایگان یا میخوای، توی یک وویس مسیر درست و اصولی تغذیه بهتون بگم کلمه "مسیر" بفرست پیوی ببینم چه میکنید👈 @nasiri_fit🆔️ 🆔️ @nasiri_fit .
. دمتون گرم✌ بزن بریم سراغ آموزش✅ .
🔺️واس فرم دهی چجوری باید تمرین کنیم🤔 درمنزل هم‌قابل اجراست💪 اسم این سیستم تمرینی 👇🏻 ⭕ Holistic set .
. بریم ببینیم اصلا چی هست 🔹️یک‌ست اون چیزی شبیه تری ست هست 👌 حالا چکار میخاد بکنه این سیستم👇🏻 ⭕میخاد داخل یک ست هم فیبرهای تندانقباض مورد تنش قرار بده هم فیبرهای کند انقباض ‼️