🍲دختررررا بیاین یه دستور سوپ چربیسوز خوشمزه براتون آوردم 🍲 منبع ویتامین سی👍 تو سرما میچسبه😋🍁 گوجه🍅 فلفل دلمه ای🌶 پیاز🧅 سیر🧄 روغن زیتون🍶 نمک و فلفل🧂 ادویه دلخواه 🍢 آب مرغ یا آب سبزیجات🌿 سبزی دلخواه🌱 #پیشنهادغذا 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو👈 عضو شوید

. 🔴 بچه ها می‌خوام یه چالش تمرین در خانه رایگان بزارم👏 .

. ✅این چالش ۲۰ روزه هست یک روز درمیان یه تمرین میاد رو کانال یعنی مجموعا ده تا تمرین هدفمند و موثر💪 برای فرم دهی بدن، چربیسوزی و کاهش سایز😍 .

. ❤️فقط نمیدونم چقد ازش استقبال میشه و تعدادتون به اندازه ای هست که وقت بزارم براش یا نه؟ اگه پایه ای یه 💪 برام بفرست ببینم چن نفریم👇👇 👉 @tina_fitsho 👉 @tina_fitsho .

🔴 اصالتا وطنی هستی یا خارجکی؟😂🤣 #فان 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

. استقبالتون عااااالی بود بچه ها💪👏 پیویم ترکید واقعا🤯 میدونستم زودتر چالش میزاشتم😅 .

. ❤️منتظرش باشید چالش ۲۰ روزمون 3⃣ دی ماه به امید خدا شروع میشه✅👏 .

❤️عزیزای دلم من واقعا دلم نمیخواد حتی یک نفر هم محروم شه از تخفیف دوره مون😔🥰 ولی خب من پشتیبانی دارم و مثل جاهای دیگه که بعد گرفتن برنامه جوابتونم نمیدن🙄 عمل نمیکنم و هر وقت پیام بدین صد در صد جواب میگیرین حتی اگه شده با تاخیر ✅ و همین باعث میشه تعداد محدودی رو بتونم ماهانه بپذیرم🙏

. ✅بچه ها عجله نکنید چند روز دیگر چندتا قهرمان خفن دوره شون تموم میشه ظرفیت باز میشه👏💪 با تخفیف شب یلدا چن نفرو جایگزین میکنم چشم😇 اینم برای گل روی کسایی که دیر حقوق میگیرن❤️ خوبه؟😊 .

. ✅ اگه دوس داری جزو این افراد باشی عدد ۷ رو بفرست برام ببینم چند نفر از تخفیف جا موندن👇 👉 @tina_fitsho 👉 @tina_fitsho .

✴️ 20کیلو و 10 سایز کاهش وزن فوق العاده در 8 هفته😱 خودمم شوکه شدم انقد خفن بود👏 آرام شاگرد گلم که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍 ◀️میگه عادت کرده به سالم خوردن آرام هم شاغله هم مادره اما بهانه براش بی معنی بود ❤️ 💯تو قهرمان منی آرام✨ عکسشم به زودی میزارم✅ #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو👈 عضو شوید

🌙شب جمعه شب زیارت آقای مهربون و بامعرفتمونه اگه دلت کربلایی شد مربیتم دعا کن عزیزدلم🤲😢 🌹شبت بهشت... السلام علیک یا ابن الزهرا یا ابا عبدالله الحسین💚🖤 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو👈 عضو شوید