eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
127.1هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀️ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions 👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. فستینگ مخصوص توئه اگه... 🧐 ببین این دوره برای تو ساخته شده یا نه ⁉️ وویس پایینو با دقت گوش کن👇 .
Barayekiast.mp3
زمان: حجم: 1.2M
. این دوره مخصوص توئه اگه... 🧐👇 🔹 استپ وزنی داری 🔹 پرمشغله ای 🔹 کم انرژی و کسلی ببین تو کدوم دسته‌ای؟ 👆
زمان: حجم: 243.2K
. « همیشه ماه رمضان چاق میشدم سال قبل با دوره فیتشو لاغر شدم و اندامم فوق العاده زیبا شد و بعلاوه خیلی انرژی داشتم😍...» بفرمایید شاهد از غیب رسید👆 .
. «پشیمون شدم که چرا زودتر نگرفتم خیلی در طول روز عالی ام و حس خوبی دارم، معرکه اید... » اینم یه قهرمان دیگه 😍 .
زمان: حجم: 839K
. « رمضان های قبلی چیز‌ی نمیخوردم و با وجود گرسنگی چاق میشدم اما با رمضان فیتشویی هم وزنم کم شد، هم سایزم خیلی کم شد، انرژیم عالی بود و حال خوبی داشتم... » .
. ❣ اگه میخوای بیشتر در مورد فستینگ رمضانی فیتشو بدونی رو بفرست به آیدی پایین تا معجزه ی روش فیتشو رو یادت بدم 👇👇👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .
. سلام سلام 👋 آخر هفته‌ ت بخیر امروز یه تست جالب میخوام بگیرم ازت... 🔴 فقط قبلش اینو ببین👇🏻 .
. فکر می‌کنی هرچی بیشتر گرسنه بمونی، زودتر لاغر میشی⁉️ وویس پایین رو گوش کن تا بفهمی اینجوری چه بلایی سر بدنت میاد 👇 .
زمان: حجم: 394.7K
🔴 بلایی که فستینگ غلط سرِ خـــــــانوم ها میاره! ریزش مو، استپ وزن و فاجعه‌ای به‌نام کورتیزول حتماً تا آخر گوش کن و برای دوستات بفرست 🎧👆 .
. فستینگِ اشتباه، چربی‌ها رو به بدنت زنجیر می‌کنه. ⛓️ توضیح دادم چرا داری مسیر رو غلط میری🤦‍♀ 👇 .
Faststop.mp3
زمان: حجم: 2.1M
. 🟢 چرا ما خانوم ها نباید مثل آقایون فست بگیریم⁉️ داستانِ انسولین، شکم هورمون‌ها و استپ وزن این وویس نجاتت میده، حتما گوش کن 👆🎧 .
. خیلی‌ها ماه رمضان به جای سلامتی، با کبد چرب و اضافه وزن برمی‌گردن! 😱 🎧 توضیحات طلایی رو توی وویس پایین بشنو 👇 .