💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹
🍃🌺🍂 ✧✦•﷽ ✧✦•
🌿🍂
🌸
☺️📚✍ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘🌹☘
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹
🍃🌺🍂 ✧✦•﷽ ✧✦•
🌿🍂
🌸
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری
⚛❇️⚛رفع نفخ شکم به هنگام روزه داری❇️⚛❇️
👈قسمت اول از دو قسمت
📚✍استاد سید محمد موسوی
👈در ماه مبارک رمضان مهم‌ترین علل ایجاد نفخ شکم یکی خالی بودن معده به مدت طولانی و پر شدن آن پس از چند ساعت نخوردن غذاست و دیگری رعایت نکردن اصول صحیح تغذیه‌ای در فاصله بین افطار و سحر می‌باشد.
⚛👈چه کنیم که در ماه رمضان از نفخ شکم در امان باشیم؟
❇️🍎❇️اصلاح عادات غذایی مهم‌ترین راهکار در این باب می باشد:
✅1- غذا باید به خوبی جویده شود تا کاملاً با بزاق دهان آغشته شده و سپس فرو برده شود ممکن است
خوب نجویدن غذا و هضم ناقص آن باعث تنبلی روده و تخمیر غذا در دستگاه گوارش شده که تولید گازهای بدبو می‌کند که جذب خون شده و حتی باعث بوی بد دهان نیز می‌شود.
✅2- تا قبل از احساس گرسنگی نباید غذایی خورد و هنوز کاملاً سیر نشده باید دست از خوراک کشید چرا که همانگونه که در علل نفخ ذکر شد، زیاده از حد غذا خوردن معده را تضعیف کرده و هضم را دچار اختلال می‌کند. این مسأله در ماه رمضان حائز اهمیت بسیاری است چون در هنگام افطار، گرسنگی و عطش زیاد افراد را وادار به خوردن سریع و به یکباره مقادیر زیادی غذا می کند و سیر شدن بیش از حد پیامدی جز ناراحتی دستگاه گوارش نخواهد داشت.
✅3- مصرف غذا با آرامش و آهسته صورت گیرد. چرا که تند غذا خوردن باعث بلع هوا به داخل دستگاه گوارش شده و موجبات نفخ را فراهم می‌آورد.
✅4- در سر سفره و به هنگام صرف غذا مطالب نشاط آور و مفرح مطرح نموده و شوخی و خنده کرد. خنده و شادی موجب تحریک بیشتر روده‌ها شده و دفع مواد زائد را تسهیل می‌بخشد.
5- مصرف مایعات و چای و نوشابه به همراه غذا معده را تنبل می‌کند. آنزیم‌های هضم کننده پروتئین در محیط بسیار رقیق نمی‌توانند عمل کنند، پروتئین نیمه گوارش شده و نیمه جویده و به زور چای و نوشابه بلعیده شده در شکم نفخ و گاز تولید می‌کند.
❇️🍎❇️ از مصرف چه نوع غذاهایی باید پرهیز نمود؟
✅1- پرخوری در سحر مضر است، بویژه استفاده از غذاهای پختنی و سنگین چرا که اولاً دستگاه هاضمه در سحر پذیرش غذاهای سنگین را ندارد و دوم اینکه معمولاً روزه دار پس از اعمال سحر به استراحت می پردازد و لذا پس از بیدار شدن متوجه سنگینی دستگاه هاضمه، احساس بوی بد در حلق و دهان، ترش کردن معده و آروغ زدن، سردرد، احساس کسالت و دیگر مشکلات می‌شود. پس بهتر است با یک وعده غذای پختنی در افطار و یک وعده غذای حاضری ولی مقوی در سحر به بدن و تأمین سلامتی‌اش کمک کنیم.
✅2- پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده و غذاهای تند و بسیار ترش و شور و پر ادویه
✅3- پرهیز از مصرف چند نوع غذا روی هم
✅4- پرهیز از مصرف قهوه و کاکائو و چای پررنگ در این ماه چرا که این مواد لایه داخلی معده را ملتهب می‌کنند و باعث ایجاد نفخ می‌شود.
✅5- پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های سرد و آب یخ در هنگام افطار. در واقع آب یخ به جای اینکه مایه حیات باشد مایه ممات است.
✅6- پرهیز از فاصله انداختن زیاد بین وعده‌های افطار و شام
✅7- پرهیز از مصرف انواع نوشیدنی‌های گازدار دوغ، ماست و سالاد و میوه‌ها به همراه غذا
✅8- پرهیز از مصرف غذاهایی مثل ماکارونی، فست فودها و شیرینی که در قنادی تهیه می‌شود.
✅9- پرهیز از مصرف چغندر و شلغم و سیر و پیاز خام، حبوبات نفاخ مثل لوبیا و عدس سبزیجاتی مانند کلم و میوه‌هایی مثل هلو، آلو، خیار و کدو و پرتقال و نارنگی
👈👈👈ادامه دارد...
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
@fteb_kanoon
💠🔴⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️🔴💠
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹
🍃🌺🍂 ✧✦•﷽ ✧✦•
🌿🍂
🌸
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon