💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹
🍃🌺🍂 ✧✦•﷽ ✧✦•
🌿🍂
🌸
☺️📚✍ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘🌹☘
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹
🍃🌺🍂 ✧✦•﷽ ✧✦•
🌿🍂
🌸
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری
❇️⚛❇️ رفع و کاهش تشنگی به هنگام روزه‌داری❇️⚛❇️
👈قسمت اول از دو قسمت
📚✍استاد سید محمد موسوی
از عمده‌ترین مسائلی که روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند کم آبی و تشنگی است. مخصوصاً اگر ماه رمضان در فصول گرم سال قرار گرفته باشد که ساعات طولانی روز و گرمای هوا مسأله کم آبی و تشنگی را تشدید می‌کند. توجه به این امر به این علت اهمیت دارد که کم آبی باعث اختلال در وضعیت آب و الکترولیت‌ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می‌اندازد.
⚛⛔️👈برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری چه کارهایی را نباید انجام دهیم؟
1. در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پر ادویه و تند و شور، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز نمود.
2. مصرف آب در بین وعده‌های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست زیرا باعث بروز نفخ و اختلال هضم غذا می‌شود.
3. در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پر رنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند.
4. در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند.
5. از غذاهایی مانند حلیم، کله پاچه و ماهی به خصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود. این گونه غذاهای غلیظ برای هضم، حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می‌کنند و بدیهی است که با افزایش حرارت معده نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد. بعلاوه خلط غلیظ تولید شده توسط این غذاها در عروق به راحتی حرکت نمی‌کند و برای حرکت نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید.
6. مصرف آب یخ گرچه در ابتدا و در ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید.
7.از غذاهای بسیار شور مثل گوشت‌های نمک سود، تن ماهی یا ماهی شور باید پرهیز نمود.
8. غذاهایی که در آنها مقدار زیادی سیر به کار رفته، باعث افزایش تشنگی می شوند.
9. از خوابیدن بلافاصله پس از غذا در وعده سحری، به خصوص در صورتی که غذای با طبیعت گرم مصرف شده باشد، باید پرهیز نمود.
10. در طول روزه داری باید از ورزش‌های سخت و معرق و حرکات ایروبیک پرهیز کرد زیرا باعث بروز کم آبی شدید در بدن می‌شوند.
11. در ماه رمضان، در طول روز از حمام‌های بسیار داغ، سونا و ... باید اجتناب ورزید، زیرا تعریق بیشتر از حد در این حمام‌ها باعث بروز کم آبی می‌شود.
12. برای رفع تشنگی پس از افطار آب سرد را به یکباره نباید نوشید بلکه باید مضمضه کرده و جرعه جرعه بنوشند، زیرا به یکباره نوشیدن آب سرد حرارت غریزی بدن را از بین می‌برد.
13. در مطالعه‌ای در آلمان بیان شد که برای پیشگیری از بروز عوارض کم آبی در طی ماه رمضان از کار کردن کارگران مسلمان در قسمت‌هایی از کارخانجات که به مقتضای کار با گرمای بیش از حد سرو کار دارند (مثل کوره ها و ....) جلوگیری شده و به طور موقت محل کار ایشان تعویض یا ساعت کارشان کم می‌شود. توجه به این نکته توسط کارفرمایان محترم در کشور ما نیز، توصیه می‌گردد.
14. کسانی که از داروهای خشک کننده استفاده می‌کنند(مانند آنتی بیوتیک ها و ...) باید زمان مصرف آنها را در شب پس از افطار قرار دهند و حتی الامکان در وعده سحر از این داروها استفاده نکنند.
15. از مصرف عرقیجات بدون ترکیب با خاکشیر و تخم شربتی و امثال اینها به هنگام سحر پرهیز کنید زیرا مصرف عرقیجاتی مثل کاسنی و شاهتره بدون مواد مذکور در مجموع سبب خروج سریع آب از بدن می شود و درنتیجه برخلاف باور رایج موجب تشنگی می شود!
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
@fteb_kanoon
💠🔴⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️🔴💠
💐🍃🌿🌸🍃🌾🌹
🍃🌺🍂 ✧✦•﷽ ✧✦•
🌿🍂
🌸
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🍃🌿🌸🍃🌼
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon
☺️📚✍️ره‌توشه طبی ماه مبارک رمضان☘️🌹☘️
#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش 👈 صوت سخنرانی استاد خیراندیش
#روزه_از_نگاه_طب_سنتی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#آداب_روزه‌داری 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_صفراوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_دموی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_سوداوی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#توصیه‌های_رمضانیه_برای_مزاج_بلغمی 👈 استاد سیدمحمد موسوی
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان_دکتر_روازاده 👈 دکتر حسین روازاده
#چند_توصیه_مهم_غذایی_به_روزه‌داران👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سردرد_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_نفخ_شکم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_بوی_بد_دهان_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_تشنگی_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_و_کاهش_عوارض_زخم_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_سوزش_و_ترش_کردن_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#رفع_ضعف_معده_و_ضعف_هضم_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_همه_بیماری‌های_معده_به_هنگام_روزه‌داری👈 استاد سیدمحمد موسوی
#درمان_یبوست_به_هنگام_روزه‌داری👈 از اساتید مختلف
#بدن_درد_کوفتگی_و_احساس_ضعف_و_طپش_قلب_پس_از_افطار
#درمان_ترک_و_خشکی_لب_به_هنگام_روزه‌داری
✅👈 در حال تکمیل است...
مطالب را برای دوستانتان هدیه بفرستید!
☺️التماس دعا☺️
▫️https://eitaa.com/fteb_kanoon