لطفا سوال مشاوره ای را در قالب یک متن برای ما ارسال بفرمایید: سلام امیدوارم حالتون خوب باشه ببخشید میشه بگید با خواب الودگی بهار چکار کنم کلافم کرده

پاسخ کوتاه : حل خواب آلودگی بهار‼️ از ویژگی ها و خاصیت‌های طبیعی این فصله که بواسطه تغییرات دمایی حس خواب الودگی ایجاد کنه چندتا راه کار وجود داره ۱.اضافه کردن پیاده روی های کوتاه بهاری به برنامه روزانه اگرچه خستگی ایجاد میکنن اما بعد از استراحت فول شارژ خواهید بود ۲.دوش اب سرد و گرم در صبح دوش با اب نسبتا گرم شروع بشه و در نهایت با اب سرد تموم بشه تا از اول صبح بدن در اوج هوشیاری قرار بگیره😍 ۳. استفاده از مواد مغذی بخصوص میوه ها که هم روی حافظه تاثیر مثبتی دارن و هم روی سطح هوشیاری🍒🍗 ۴.قهوه تا روزانه ۴۰۰ میلی گرم مجاز به دریافت کافئین به نحو مختلف هستین و به کمک اون می تونین هم بیداری هوشیار تر و هم ساعت‌خواب منظم تری داشته باشین دکتر عرفان حسن زاده داروسازی مشهد @Gamas20ir

#سولات_تفکیکی_ازمون‌ها 🧬فصل دوم زیست دوازدهم(درخواستی) □چه فصلی رو میخوای دیگه؟🤔 ■حتما بهم بگو تا برات بزاریم✊️🔥😎 اگر نمیدونی داستان این فایلا چیه هشتگ بالا رو بزن برو فایل اول توضیحات بخون خودت میفهمی😁 --------- 📌عضویت درکانال گاماس @gamas20ir 📌 فقط کافیه پیام بدی تا از شرایط رزرو با خبر بشی @Rezerv_Gamas20

به دلیل استقبال و درخواست زیاد شما 🤩 ما تصمیم گرفتیم تماااااام فصل هارو طبق یک تایم لاین مشخص براتون بزاریم 🔥 هرشب ساعت ۹ شب منتظرمون باشید که ما منتظرتونیم😁✌️ --------- 📌عضویت درکانال گاماس @gamas20ir 📌 فقط کافیه پیام بدی تا از شرایط رزرو با خبر بشی @Rezerv_Gamas20 ---------

🚨اهمیت عمومی ها در کنکور ۱۴۰۳ 👀❗️ ❓اگر امتحانات نهایی رو بذاریم تو فرجه خودشون بخونیم مشکلی پیش میاد⁉️ 💥چطوری میشه تو امتحانات نهایی نتیجه خوبی بگیریم؟🤔 ⚡️وقتی درسها رو به صورت تستی مسلط باشیم تو نهاییم نتیجه خوبی میگیریم❔❕🙄 👀 تو فرجه امتحانها باید تست هم کار کنیم؟😶‍🌫 🪐چطوری برنامه ریزی کنیم تا بتونیم بیش ترین بازدهی رو داشته باشیم؟😀 ●•●•●•●•●•●•●•●•●• زهرا دارایی|مشاور ارشد ⛰پزشکی کرمانشاه تازه ترین های بچه ها در کانال زیر 🖥 ⭐️@gamas20ir میخوای توم رتبه برتر سال بعدمون شی ؟ بزن رو لینک زیر و بهم وصل شو⭐️ ⭐️@Rezerv_Gamas20

ماه رمضان تایم و کیفیت مطالعه ت کم شده🤦‍♂ اینو گوش کن تا همه چیز کاملا برعکس بشه😎 ۱۰ دقیقه وویس رو بذار روی ۲ ایکس گوش بده بعدش از رقبای خودت به اندازه ی ده ها ساعت جلو بیوفت😜😍 احسان نقیب🤓 🍃 دانشجوی پزشکی مشهد 🍃 تازه ترین های بچه ها در کانال زیر 🖥 ⭐️@gamas20ir میخوای توم رتبه برتر سال بعدمون شی ؟ بزن رو لینک زیر و بهم وصل شو⭐️ ⭐️@Rezerv_Gamas20

️نوبتی هم باشه نوبت ایستگاه اول از سری ایستگاه های #سولات_تفکیکی_ازمون‌ها هستش🤩🔥 #شیمی_دوازدهم👇 فصل 1️⃣ https://my.uupload.ir/dl/NdXoxO9o فصل 2️⃣ https://my.uupload.ir/dl/v9p0oNab فصل 3️⃣ https://my.uupload.ir/dl/dxV15MLL ♦️برا جمع آوری و مرتب کردن این حجم از اطلاعات خیلی زمان گذاشته شده برا دوستاتونم فوروارد کنید تا استفاده کنن🙂 --------- 📌عضویت درکانال گاماس @gamas20ir 📌 فقط کافیه پیام بدی تا از شرایط رزرو با خبر بشی @Rezerv_Gamas20 ---------

حواست هست.... ؟ اولین شنبه سال 1403 هم اومد وقتشه پر قدرت شروع کنی💪🔥 مائده امیدنیا دانشجوی پزشکی🩺💉 ⏳@Gamas20ir

🌙#کنکور زدن در دوران جمع بندی😎 ❗️نمیدونی به چه شکل باید کنکور بزنی تو دوران جمع بندی😞 ❗راجب تحلیل آزمون دوران جمع بندی و تفاوتش با تحلیل آزمون های قبلی اطلاع داری؟؟ 🤨 ❗️میدونستی اگر بلد باشی به صورت صحیح تو این دوران آزمون بزنی بخش بزرگی از راه رسیدن به موفقیت رو رفتی؟ 😍 ‼️تو این ویس هر چیزی که لازمه در مورد کنکور های دوران جمع بندی بدونی رو بهت گفتم. 😎 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤓علیرضا سرحدی زاده 🌺مشاور ارشد پزشکی کرمان🌺 💕گاماس گاماس تا موفقیت با گاماس۲۰💕 📌عضویت در کانال 🔔 🌐@gamas20ir 📌جهت آگاهی از شرایط مشاوره💕 🌐@Rezerv_Gamas20

🩺دکتر فلاح 🌳پزشکی بابل @Gamas20ir

به نام خدا موضوع این انشاء: عید خود را چگونه گذراندید؟ چالش های سر راه چه هستند🥲؟ آیا راهی برای فرار از عید دیدنی هست🏃🏽؟ خواب نوروزی چیست و چه بلایی به سرمان می‌آورد😴🥱؟ همه و همه برای شما در ویس بالا محمد حسین زمانیان دانشجوی پزشکی همدان تازه ترین های بچه ها در کانال زیر 🖥 ⭐️@gamas20ir میخوای توم رتبه برتر سال بعدمون شی ؟ بزن رو لینک زیر و بهم وصل شو⭐️ ⭐️@Rezerv_Gamas20

تو درک مطلب زبان تخصصی مشکل داری؟😔😔 درک مطلب تبدیل به یه کابوس شده برات؟👻👻 تایم کم میاری برای متن های کنکور؟⏰️⏱️ نمیدونی از چه منبعی استفاده کنی؟🤷🏻‍♂️📚 اصلا نگران نباش، چونکه راه حل همه ی این مشکلات رو توی این ویس گفتم بهتون 👌🏻💯 تا آخرش رو به دقت گوش بدین و اجرا کنید چیزایی که گفتم رو، شک نکنید که تغییر رو میبینین 👊🏻☝🏻 ❤️خیلی مخلصم❤️ 👨‍🏫پارسا فتحی دانشجوی آموزش زبان انگلیسی دانشگاه شیراز👨‍🏫 📌عضویت در کانال گاماس🔔 🌐 @gamas20ir 📌جهت آگاهی از شرایط مشاوره💬 🌐 @Rezerv_Gamas20

باید ها ونباید های ماه رمضان 🤲🌛🌕 #پادکست_شماره۳ -بهترین زمان مطالعه در ماه رمضان 🥱😴 🌱بهترین ساعت خواب کی هستش ؟😪😪😞🥱 🌱چیکار کنم که در طول روز بهترین کیفیت مطالعه وبازده رو داشته باشم 🧐🧐🤯 🌱پارت بندی زمانی مطالعم در روز چه جوری باشه؟⏰️🌛🌝🌞🕖🕢 🌱بعد از افطار کی شروع کنم به درس خوندن ؟؟؟؟🧈🍡☕️🍦 🌱روزی چند ساعت می تونم بخونم با اینکه روزه هستم 📚🖍📝📗 🦷🦷🪥📚مهسا نجاری دانشجوی دندانپزشکی دانشگاه تهران تازه ترین ها در کانال زیر 🖥 ⭐️@gamas20ir میخوای توم رتبه برتر سال بعدمون شی ؟ بزن رو لینک زیر و بهم وصل شو⭐️ ⭐️@Rezerv_Gamas20

♦️نوبتی هم باشه نوبت ایستگاه دوم از سری ایستگاه های #سولات_تفکیکی_ازمون‌ها هستش🤩🔥 #زیست_دوازدهم👇🧬 فصل 1️⃣ https://s21.uupload.ir/files/memssk/ZI-1-12.pdf فصل 2️⃣ https://s21.uupload.ir/files/memssk/ZI-2-12.pdf فصل 3️⃣ https://s21.uupload.ir/files/memssk/ZI-3-12.pdf فصل4️⃣ https://s21.uupload.ir/files/memssk/ZI-4-12.pdf ♦️برا جمع آوری و مرتب کردن این حجم از اطلاعات خیلی زمان گذاشته شده برا دوستاتونم فوروارد کنید 🙂 --------- 📌عضویت درکانال گاماس @gamas20ir 📌 فقط کافیه پیام بدی تا از شرایط رزرو با خبر بشی @Rezerv_Gamas20 ---------

گاماس بیستی های عزیز ❤️ این سری کلی جزوه براتون آماده کردیم که یه مرور سریع و عالی داشته باشین 🏆 فایل رو سیو کنین که حتما مرورش کنین💪 با تشکر از 🧬 دپارتمان زیست گاماس ۲۰:آیدا محمدی و اطهر جهانشاهی 💊دپارتمان شیمی: رضا نبوی نژاد 🧲دپارتمان فیزیک: مهران شجاعی علی اکبری آرمان رضا نژاد 🌐@Gamas20ir

😳این ویس از نون شب هم واجب تره 📈توی این مدت فیزیکو باید چطور بخونم تا بتونم یه درصد خوبی بیارم؟ 💣بهترین کتابا واسه ی جمع بندی چیا هستن؟ درسنامه کدوم کتابا بهتره و برای تست کدوم کتاب به دردت میخوره؟ 📝این مدت تست از روی چی کار کنم به نفعمه ؟ ✏️چه فصلایی رو بخونیم این مدت از فیزیک بهترین نتیجه رو میگیریم ؟ 📣برای امتحان نهایی فیزیک چیکارا باید انجام بدم تا نمره ی خوب بیارم؟ 💬درصد خوب و نمره ی نهایی خوب ک بتونم ب ی رشته تاپ برسم چند هست؟ الناز سلگی دانشجوی پزشکی مشاور ارشد کنکور تازه ترین ها در کانال زیر 🖥 ⭐️@gamas20ir میخوای توم رتبه برتر سال بعدمون شی ؟ بزن رو لینک زیر و بهم وصل شو⭐️ ⭐️@Rezerv_Gamas20

خب بریم سراغ تحلیل کارنامه هایی ک توی ویس بهت گفتم : اولین کارنامه رو نگاه کن اینو میخوام بهت بگم فیزیک واقعا نجات میده اگر بشینی درست و منطقی این مدت فصلای خوبی ک توی ویس بهت گفتمو بخونی ک هم مفهومی بلد باشی و هم بتونی تستاشو بزنی (نه اینکه فقط الکی حفظ کنی مفهومشو یاد بگیر ) الان همین کارنامه داره بهت نشون میده ک ی فیزیک خوب با ی زیست بالای ۵۰ درصد واقعا نجاتت میده کلا توی ویس هم بهن گفتم اگه همه درساتو توی رنج ۴۰ بزنی با ی نهایی عالی مطمن باش ی رتبه عالی میاری پس بچسب ب نهایی ها + در کنار کنکور 😍 الناز سلگی /مشاور ارشد کنکور @Gamas20ir

این هم مثال دیگه ای از کارنامه ای که بهت گفتم یه میانگین ۴۰ درصد توی هر درس و نمره ی نهایی خوب (بالای ۱۹ )مطمن باششش نجاتتت میده یعنی واقعا توی این مدت نمیتونی ۴۰ درصد جمع کنی ؟ قطعا میشه پس سعی کن فصلای درستو با روش خوندن درست مطالعه کن که بتونی توی این مدت بهترین عملکردو داشته باشی ❤️ مطمن باش اگر بخونی میشه الناز سلگی /مشاور ارشد کنکور @Gamas20ir

⭕️#اطلاعیه 🔸 ثبت نام در کنکور تیرماه ۱۴۰۳ از فردا ۷ فروردین ماه ۱۴۰۳ آغاز و در روز یکشنبه ۱۲ فروردین ماه ۱۴۰۳ پایان می‌پذیرد. @Gamas20ir

سلام‌گاماسی ها💕 #مصاحبه 🔵مهمان :الیاس صادقی فارغ التحصیل دبیری زیست دانشجوی دندان پزشکی 🟠مجری:فاطمه فولادی دانشجوی پزشکی علوم پزشکی یاسوج یه معلم دقیقه ۹۰ که با یه برنامه ریزی درست و حسابی و یه استفاده درست از زمانش تونسته به بهترین نتیجه ممکن برسه 🥰 01:00 چالش بزرگ و اساسی سال کنکور !!!🧐 04:06 انگیزه و علاقه و رویا پردازی از کجا میومد چقد کمک کرد ؟🫶🏼 04:45 عید سال کنکور چجوری گذشت ؟🫣 05:24 منابع جمع بندی مرورتون چی بود ؟✌️ 07:16گوشی رو چطور کنترل کردید ؟🫠 08:30 تایم های استراحت و چجوری میگذروندید ؟🫥 08:55 نظرتون درباره حذفیات چیه ؟😌 10:16 با نقطه ضعف ها چه کنیم ؟😶 11:11 کمیت یا کیفیت مسئله این است ؟😶‍🌫️ 11:54 برای حفظ تمرکز‌ چیکار کردید ؟ 🧐 12:26 بزرگ‌ترین چالشتون تو عید چی بود؟🥸 از مصاحبه لذت بردی ؟ دیدی توی وقت کم چه ها که نمیشه کرد ؟؟؟پاشو برو بترکون 🟠برای رزرو مشاوره به این ایدی پیام بده 🌐@Rezerv_Gamas20 🟠کانال گاماس و مصاحبه های بیشتر و اینجا دنبال کن 🌐@Gamas20ir