. راز سالم‌بودن قرمه‌سبزی برای کنترل قند خون 🍲🌱 قرمه‌سبزی یکی از غذاهای سنتی محبوب ماست، اما آیا می‌دونستین که برای کنترل قند خون هم مفیده؟ این غذا به دلیل مواد اولیه‌ای که داره، می‌تونه انتخاب خوبی برای دیابتی‌ها باشه. .

. چرا قرمه‌سبزی؟ - سبزیجات تازه مثل شنبلیله و اسفناج، به کنترل آرام‌تر قند خون کمک می‌کنن.🌿 - لوبیا به‌خاطر فیبر، باعث می‌شه قندها به‌آرامی جذب بشن. - گوشت پروتئینی هم احساس سیری طولانی‌تری می‌ده و از نوسان قند خون جلوگیری می‌کنه. .

. حالا اگه قرمه سبزی رو با ترفند ساراخانم بخورید که دیگه خیلی خوبه😊 اگه یادتون رفته ترفندشو! بزنید 👈 اینجا .

. 🔔 سلام به همه همراهان عزیز جی دی ام دایت 🌸 امیدوارم حال همگی خوب باشه و روزهای پرباری رو پشت سر گذاشته باشید! .

. دوستان، این مدت که پستی نذاشتم خیلی فکر کردم که بهترین مسیر برای ادامه مطالبمون چی باشه...؟! .

. تا اینجا کلی محتوا درباره دیابت و موضوعات مرتبط به اشتراک گذاشتیم، که فهرست کاملش اینجاست! 👇 📍[مشاهده فهرست مطالب] .

. ✨ حالا می‌خوایم یک قدم دیگه برداریم ... .

. یکی از ایده‌هایی که دارم اینه که برای شما، مامان‌های ارزشمند و آگاه کانالمون، از خواص غذاهای پرمصرف مثل نان، برنج و روغن بگم با نگاه ویژه به دیابت. 🍞🍚 👈 بعد هم بریم سراغ خوراکی‌های فصلی، مثل انار که تو این فصل طعم و خاصیتش فوق‌العادست! 🍂 لطفاً شما هم نظر بدین! 👇 📌 [شرکت در نظرسنجی: https://digiform.ir/w90811a29 ] منتظر نظرات شما عزیزان هستم. .

. 🌸 سلام مجدد به همه همراهان عزیز! 🌸 این مدت دنبال کانال‌های مفید در حوزه بارداری و موضوعات مرتبط برای تبلیغ کارم بودم. یکی از کانالهای خوبی که دیدم ماماحامی بود که به نظرم خیلی کاربردی و تخصصی رسید. حتی از ادمینشون خواستم که اگه مناسب دونستن، کانال من رو هم معرفی کنن. 🌼 اما، فارغ از اینکه تبلیغ من رو بپذیرن یا نه، دوست داشتم آدرس این کانال رو با شما همراهانم که خیلی برام مهمید به اشتراک بذارم.🍃 ... تا اگه به مشورت با یک مامای خوب نیاز داشته باشین این کانال بهتون کمک کنه... لینک کانالشون👇 🔗 @hami_center .

. ✨ برای ادامه مسیر کانالمون نظرتون مهمه برام✨ پس لطفا شرکت در نظرسنجی اینجا 👇 یادتون نره! https://eitaa.com/gdmdiet/263 .

سلام بر شما🔻 ✅#نان_کامل: #منبع_ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های فوق‌العاده! 🌟 #منبع_فیبر برای سلامتی روده‌ها! 🌾🥖 #انتخاب_هوشمندانه برای #کنترل_قند خون! 🩸 و #کنترل_وزن! 💪🍞 ✨ دیگران را هم به #تغذیه_آگاهانه دعوت کنید.📣 🆔 https://eitaa.com/gdmdiet 🔸 اینجا سوالتان را بپرسید👇👇👇 🆔 @Ali_Jafarzade02 .

🌟 سلام به شما خانمی که بارداری یا اینکه میخوای باردار بشی😉 وقتی این پست رو می‌بینی، یعنی یه قدم مهم برای سلامتی خودت و نی‌نی کوچولوت برداشتی. ✅ تو این کانال، خیلی چیزها رو که برای کنترل قند خون در بارداری و داشتن یه بارداری سالم نیاز داری، میتونی پیدا کنی: 🍎 روش غذا خوردن ساده و علمی 💡 نکات کاربردی برای کاهش استرس و کنترل وزن 👩‍⚕️ پاسخ به سوالات رایج دیابت بارداری اینجا جاییه که می‌تونی سلامتت رو خیلی خوب مدیریت کنی و ان شاء الله با خیالی راحت به استقبال نی‌نی بری. 👈 #فهرست_مطالب رو برات سنجاق کردم. .