#کفش_پاشنه_بلند ✅آخ اگر بدونی کفش پاشنه بلند چه بلایی سرت میاره دیگه نمیخری فقط اسپورت میپوشی 👌 ❌❌مضرات کفش پاشنه بلند👠👠👠 ⚠️#زانو فشاری که هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند به زانو وارد میشود ریسک ابتلا به ارتروز را افزایش میدهد تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که فشار وارد شده به مفصل زانو با پوشیدن کفش پاشنه بلند 25 درصد افزایش میابد. ⚠️تاندون آشیل پنجه پا در کفش پاشنه بلند رو به پایین قرار میگیرد که در این حالت تاندون آشیل به سمت بالا کشیده میشود ⚠️اسیب به قوزک #پا کفش پاشنه بلند با بر هم زدن تعادل فرد هنگام راه رفتن خطر زمین خوردن یا در رفتن و یا شکستن قوزک پا را بالا میبرد ⚠️ساق پا ماهیچه های ساق پا بر اساس پاشنه های کفش منقبض و منبسط میشوند هنگام منقبض شدن ماهیچه ها کوتاهتر میشوند ⚠️ایجاد زائده پاشنه سفت و یا تسمه ی کفش نامناسب میتواند سبب تغییر شکل و پدید آمدن زائده استخوانی در پشت پا میشود ⚠️آسیب پنجه #پا پوشیدن کفش پاشنه بلند منجر به توزیع نامناسب وزن بر روی بخش های مختلف بدن میشود همچنین استفاده طولانی زین کفش باعث دردناک شدن بالشتک پا میشود.. #پا https://eitaa.com/ghamkhandanali ارتباط با ادمین @Yamatine

👈🏻راه هاي ساده براي كمتر غذا خوردن ● زمان آشپزی از چشیدن مکرر غذا و ریزه خواری خودداری کنید، در این اوقات هویج گاز بزنید و یا آدامس بدون قند بجوید! 🍛 ● زمان غذا خوردن، سبزی و سالاد را نسبت به پلو و نان نزدیک تر به خود قرار دهید. 🍖 ● لازم نیست تمام محتویات بشقاب خود را مصرف کنید! در صورتیکه احساس سیری کردید دست از خوردن بکشید و باقی غذا را برای وعده بعدی خود نگه دارید. اگر در رستوران هستید می توانید باقی غذا را در ظرف مخصوصی که از رستوران می گیرید گذاشته و با خود ببرید، هیچ ایرادی ندارد!! 🍪 ● از بشقاب های کوچکتر و لیوان های باریک و بلند استفاده کنید 🍝 ● هنگام صحبت کردن یا گوش دادن به صحبت های دیگران در هنگام غذا خوردن، غذا خوردن را متوقف کنید. 🍋 ● اگر در رستوران هستید و می دانید تمام غذا را نمی توانید میل کنید، قبل از آغاز مقداری از آنرا جدا کنید، یا کسی را در غذایتان شریک کنید! 🌽 سلامت و تندرست باشید. #سبک_زندگی https://eitaa.com/ghamkhandanali

. 👈#چسبندگی_رحم علّت: عفونت‌های شدید و درمان نشده، عمل جرّاحی مثل سزارین و آپاندیس و...، آندومتریوز، تأخیر در ازدواج و بارداری، 🔺علامت: قطع #پریود یا #پریود بسیار کم، درد قاعدگی، درد یا گرفتگی لگن، ناباروری یا سقط مکرّر 👌درمان: اصل درمان، پرهیزات است. یعنی پرهیز از تمام موادّ کارخانه‌ای و نیز ترک قرص‌های شیمیایی. آبزن شنبلیله روزی نیم ساعت. تزریق روغن بادام شیرین و عسل، 14شب. دستور سرکه و روغن زیتون. (نسبت یک به سه بعد از هر وعده) دستور نوره و حنا(هفته ای یکبار پایین تنه) روغن مالی کلّ شکم با روغن بادام شیرین. حجامت چهاربند دو یا سه مرحله. (فاصله حجامت بر اساس قوّت بدنی بیمار باید مشخّص شود) مصرف زیاد انار و انگور. استاد محمد_نظری_زاده https://eitaa.com/ghamkhandanali

#درمانی_قوی_برای #دنبالچه 🔶 ضماد دنبه و خرما معجزه میکنه 🍲 ضماد دنبه و خرما یکی از قدیمی ترین ترکیبات درمانی هست که شاید به گوش خیلی از شما هم رسیده ... ♻️روش ساخت: ابتدا به اندازه یک کف دست دنبه رو چرخ کنید بعد ده عدد خرمای بدون هسته رو هم له کنید و با هم مخلوط کنید . (در یخچال نگهداری شود) خواص : ✅اصلاح دنبالچه :۱_ به مدت یک هفته روی دنبالچه قرار دهید شب تا صبح ۲_شیاف کنید به اندازه یک نخود(فریز کنید تا سفت شه بعد شیاف شه) ✅برای آزادسازی عضلات سه شب این ضماد رو در محل درد ببندید ✅ برای آسانی جا انداختن مفاصل یک تا سه روز روی مفصل بسته شود https://eitaa.com/ghamkhandanali

فوفل : میوه ای معجزه گر از سرزمین هند: #دارو #فوفل میوه درختی هندی است که در عطاریهای کشورمان موجود است و یکی از بهترین کاهش دهنده های عرق بدن و کم کننده #خونریزی های زنان می باشد. جالب است بدانید فوفل در درمان اسهال،#آفت دهان و بیماریهای #لثه معجزه میکند. https://eitaa.com/ghamkhandanali

#نقطه_فشاری طب فشاری برای بهبود اختلالات #چشمی چگونگی انجام دادن: نقطه را باید حدود یک دقیقه فشار دهید – آزاد کنید ، فشار دهید – آزاد https://eitaa.com/ghamkhandanali

اهمیت #فسفر فسفر یک ماده‌ی معدنی است که در عملکردهای مهم بدن از جمله سم‌زدایی از بدن، حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، حفظ سطح انرژی و عملکرد اعصاب و عضلات نقش دارد. می‌توانید فسفر لازم بدن را از طریق مصرف مواد غذایی مختلفی مثل لوبیا، دانه‌ها، مغزها، گوشت، ماهی و محصولات لبنی برطرف کنید. https://eitaa.com/ghamkhandanali

اهمیت #پتاسیم پتاسیم برای تبدیل قند خون به گلیکوژن ضروری می باشد. قند خون ذخیره شده در عضلات و #کبد به شکل گلیکوژن است. کمبود پتاسیم به شکل کاهش سطح گلیکوژن ذخیره شده، نمود می یابد. از آنجایی که عضلات برای تامین انرژی مورد نیاز خود از گلیکوژن استفاده می کنند، کمبود پتاسیم باعث ایجاد خستگی و ضعف عضلانی قابل توجه ای می شود https://eitaa.com/ghamkhandanali

راهکار سوجوکی برای دفع #سرفه و #کیست تخمدان #سوجوک https://eitaa.com/ghamkhandanali

🚺#تنــــــــبلی_تخـــــــــمدان ✴️•⇦ خانومایی که #پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد و کوچیک میشود، حتما هفته ای چند بار حنا بر سرتان بگذارید. 🔸↫ این یک سنت قدیمی است که خانومهای قدیمی انجام میدادند و در ۲۰ سالگی مانند امروز الان یاءسه نمیشدند... سنت ها رو فراموش نکنید. https://eitaa.com/ghamkhandanali

. 🅾 سریع‌ترین غذای خونساز و ضد بی‌حالی🙄 . شما هم دچار کم‌خونی شدی و از ضعف قوای جسمی ناراحتی😔 دوست داری رنگ و روی چهرت قشنگ باشه و پوست خوبی داشته باشی🥰 . 👈 من بهت شیربرنج رو معرفی میــکنم چرا که هم یه غذای معتـــــدله و مناســـب همه مزاجها و اگه با شکر سرخ یا عـســــل شیرین بشه در بدن سریع تبدیل به خون میشه و خب تولید خون صالح و کافی در بدن مساوی است با:👇 . 🔸افزایش قوای جسمی و جنسی 🔸شادابی رنگ چهره و صورت 🔸بهبود ضعف و بی‌حالی 🔸افزایش حافظه و حوصله و... https://eitaa.com/ghamkhandanali

از بین بردن خط اخم با ماساژ https://eitaa.com/ghamkhandanali

تق تق زانو https://eitaa.com/ghamkhandanali

#ماساژ ماساژ رفلکسولوژی چیست؟ همه ما با واکنش ضرب زانو کلاسیک آشنا هستیم. دکتر به زیر زانوی بیمار ضربه می‌زند و پای او در هوا بالا می‌رود و مشاهده می‌کنید که انجام این کار بر روی یک بخش بدن، منجر به واکنش بخش دیگری از بدن می‌شود. رفلکسولوژی دقیقا چنین مفهومی دارد و معتقد است که بین نقاط خاصی بر روی کف دست، پاها و گوش با اعصاب، عضلات، غدد و استخوان‌ها ارتباطی وجود دارد. بطور ساده‌تر زمانی که لب ساحل یا بر روی چمن‌ها با پای لخت راه می‌روید، این حرکت حس خوبی را به شما منتقل می‌کند. این حس خوب در اثر همان رفلکسولوژی ایجاد می‌شود. ماساژ رفلکسولوژی نیز با علم به این موضوع و با فشار بر روی محدوده‌ای از نقاط خاص روی دست‌ها و پاهای سعی در درمان مشکلات شما دارد. این ماساژ شامل اصولی مشابه طب سوزنی و انواع ماساژهای دیگر https://eitaa.com/ghamkhandanali

#طب_چینی 🤗 ❌بوی زیربغل، بیحسی یادرد بازو، سلامت قلب❌ روی نقطه Jiquan (در تصویر مشخص شده)ضربه بزنید 1. بهبود سلامت قلب و جلوگیری از بیماری قلبی. 2. بهبود بوی زیر بغل 3. بهبود بی حسی یا درد بازو. هر طرف 3-5 دقیقه 📍نقطه جیکوان نقطه شروع مریدین قلب است، انرژی نصف النهار قلب از اینجا مانند چشمه است. نه تنها انرژی به قلب متصل است، بلکه رگ های خونی و اعصاب فراوان نیز به قلب متصل هستند. تحریک این نقطه می تواند خون رسانی به قلب را بهبود بخشد و انسداد را باز کند، بنابراین ضربه زدن در اینجا نیز یک روش اورژانس قلبی است. ضرب و شتم در اینجا می تواند کبد را تمیزتر و سالم تر کند https://eitaa.com/ghamkhandanali

اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید👇 🧅کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. 🧅به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود. 🧅خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود 🧅خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود. 🧅 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید. https://eitaa.com/ghamkhandanali

علل دفع پروتئین از کلیه (پروتئینوری):در بیشتر موارد علت پروتئینوری علل موقتی و گذرا هستند بویژه در کودکان . این موارد گذرا شامل دهیدراتاسیون ( کم آبی شدید) ، بیماریهای عفونی همراه با تب بالا ، کاهش فشار خون ، ورزش شدید ، عفونت ادراری ، حالت های هیجانی و استرس شدید ،سنگ کلیه و یا نارسایی قلب بویژه در بزرگسالان هستند . https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅ درمان پروتئینوری: درمان کلیه هایی که پروتئین دفع می کنند. 🔷↫طول درمان ۱۲۰ روز است . موارد زیر را رعایت کنید تا به درمان برسید. 🔷↫ دوسین «۱ واحد سیاه دانه نیم کوب + ۳ واحدعسل» از این ترکیب روزی ۲ قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت میل شود. 🔷↫ سرکه انگبین «یک واحد سرکه انگور طبیعی+۲ واحد عرق نعنا + دو واحد عسل » از این ترکیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب ریخته هر ۱۲ساعت میل شود. 🔷↫افزایش تحرک و پیاده روی روزانه نیم ساعت 🔷↫ کاهش سرخ کردنیها و روغن جامد و تعویض روغن به روغن زیتون و کنجد. 🔷↫آب سرد بین غذا نخوردن و آب یخ نخوردن 🔷↫ بادکش روی کلیه ها یک شب در میان ۲۱ مرحله 🔷↫ حجامت عام دو مرحله هر ۴۰ روز یکبار 📚 حکیم خیر اندیش https://eitaa.com/ghamkhandanali

🍶🍃بهبود گر گرفتگی دوران یائسگی 🍃رازیانه وگل گاوزبان رابه طورمساوی درعرق رازیانه دم کنید،دووعده صبح وشب بعد از غذا یک استکان میل کنید https://eitaa.com/ghamkhandanali

این نقطه رو با کف دست فشار بیاورید برای گر گرفتگی چه در آقایان و چه در خانمها موثر است https://eitaa.com/ghamkhandanali

انار پخته آنتی بــــیوتیک طبـــــــــــیعی🌱 💢یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار دهید تا آهسته آهسته توی خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخته شود گاهی آن را بچرخانید و دقت کنید که نسوزد پس از پخته شدن ، پرده ها ورگه های داخلش را با دانه های پخته شده میل کنید 🍾برای رفع درد سینه و سرفه خشک میتوانید سر انار را سوراخ کرده چند قاشق روغن بادام شیرین داخل انار ریخته و روی شعله پخش کن قرار دهید تا روغن جذب شود بعد محتویات داخل انار را میل کنید 👈انار پخته شب قبل از خواب میل شود و بعد از آن چیزی خورده نشود در عفونت های شدید بهتر است ۳ شب تکرار شود https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔴درمـان حالــــــــــت تهـــــــــــــوع ✅بیمارانی که استفراغ شدید دارند و هیچ غذایی حتی آب را نمی‌توانند در معده خودنگهدارند 🍃کافیست یک استکان دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشند https://eitaa.com/ghamkhandanali

. تنفـــــــس عمـــــیق و بهـــــــــبود عملکــــــرد ریه🌱 🔮تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. 🔮بدون اکسیژن کافی، شخص بیشتر در معرض مشکلات ریوی و حتی بیماری قلبی قرار می گیرد. 🔮 تنفس عمیق برای کسانی که مشکوک به بیماری های ریوی یا تنفسی هستند نیز مفید است. 🔮روزی ۱۰ دقیقه تنفس عمیق به کاهش مشکلات تنفسی همچون آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت و حتی درد قفسه سینه کمک می کند. https://eitaa.com/ghamkhandanali