. ✅درمان #ساییدگی_زانو 👈رساندن رطوبت موضعی ( ترکیب روغن بابونه با روغن بادام شیرین) روزی دو الی سه بار 👈مصرف سویق سنجد 👈مصرف معجون سورنجان 👈مصرف داروی استخوان ساز 👈مصرف چهارتخم ( خاکشیر بارهنگ تخم شربتی اسفرزه و ....) 👈ورزشهای اصلاحی 👈ماساژ و انجام تکنیکهای تخصصی #سائیدگی #زانو https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔴به وقت آموزش👇 #زانو درد😩 ☝️#زانو درد ها علت های مختلفی دارند 👈علت رو به دست بیارید به طور خلاصه اگر بگیم اکثر زانو درد هایی که تا الان دیدیم یا کمبود سودای صالح مثل آرتروز یا ضعف عضلات چهار سر 🤞👈اکثرا این دومورد هست برای همین این دوتا رو باهم نسخه میدیم یعنی هم استخوان ساز بدید وهم ضعف عضلانی که الان میگیم👇 🤞👈گاهی اوقات در معدود مواردی علت زانو درد «نقرس» هست. ☝️که علامت هاش سوزش از شست پا شروع شده در یک پا هست معمولا پای چپ هست اینها تفاوت نقرس با بقیه ی زانو درد ها ☝️☝️☝️ 👈گاهی اوقات آب آوردن زانو هست وگاهی روماتیسم که این هم از ظاهرش میتونید متوجه بشید چون ورم داره ☝️ 👈#روماتیسم گفتیم معمولا قرینه هست در اکثر مواقع ناشی از ضعف عضلات چهار سر و آرتروز هست. ⁉️چجوری بفهمیم ضعف عضلات ⁉️🧐🤔 👈پاهاش رو دراز کنه بالای زانو عضلات ران رو جفتش رو باهم چک کنید میبینی یه طرف عضلاتش تحلیل رفته و کمتر هست عضلات 😞😐 👈معمولا کسانی که راننده هستن و کلاج ماشینشون نرم نباشه پای چپ عضلاتش تحلیل رفته ☝️اگر پای چپ دچار تحلیل شده باشه وزانو درد هم داشته باشه این عضلاتش سست شده 😩 ☝️👈 فقط برای این یک نوع زانو درد پیاده روی در آب مفید است👌👌👌👌👌👌👌 🔵تقویت عضلات چهار سر با انقباض عضلات 🔘 عضلات ران رو منقبض ومنبسط کنه در طول روز 🔘روی صندلی بلندی بشینن که روی پا آویزان باشه این پا رو بیاره بالا ببره پایین 👈 باز از شبی 10 تا شروع میشه تا بره بالا روزی سه تا چهار بار این ورزش رو انجام بده عضلاتش تقویت میشه👌👌 🔘شنا یا #پیاده روی در آب براشون خیلی مفید 🔘#ماساژ ران پا با روغن های گرم که یه مقدار تقویت کنه این عضلات رو 🔘ترک پله ودوچرخه 🔘بستن شال به زانو جهت رساندن گرما و خونرسانی تا رشد بهتر صورت بگیره 👌👌👌👌👌👌👌 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🔵قوز #کمر ⁉️علت قوز کمر چیست⁉️⁉️⁉️ ☝️👈عضلات بالای سینه یه مقدار خشک میشه وجمع میشه آرام آرام که جمع میشه شخص دچار قوز میشه 😔 👈باز برمیگردیم سر عضلات، 👈باز برمیگردیم سر اینکه خانم ها اگر بچه کول کنند اصلا این چیز ها رو نخواهند دید. ☝️👈 چون عضله تقویت میشه استخوان تقویت میشه کمر تقویت میشه 👌👌 👈سبک زندگی قدیم این ها سلامتی میاره 👈برای #قوز کمر ماساژ عضلات بالای سینه و کل کمر با روغن بادام شیرین 🤞👈روغنی که طبعش تر هست تجویز میکینیم که این خشکی وجمع شدن رو باز کنه 👌👌👌 👈ماساژ وفشار موضعی آرام آرام باز میکنه عضلات رو عضلات برمیگرده سرجاش 😊👌 ✔️گرفتن دو دست از پشت یکی از بالا یکی از پایین ☝️در نهایت استفاه ی از کمر بند پشمی برای این مشکلات میتونه مفید باشه👌👌👌👌 https://eitaa.com/ghamkhandanali

#کفش_پاشنه_بلند ✅آخ اگر بدونی کفش پاشنه بلند چه بلایی سرت میاره دیگه نمیخری فقط اسپورت میپوشی 👌 ❌❌مضرات کفش پاشنه بلند👠👠👠 ⚠️#زانو فشاری که هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند به زانو وارد میشود ریسک ابتلا به ارتروز را افزایش میدهد تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که فشار وارد شده به مفصل زانو با پوشیدن کفش پاشنه بلند 25 درصد افزایش میابد. ⚠️تاندون آشیل پنجه پا در کفش پاشنه بلند رو به پایین قرار میگیرد که در این حالت تاندون آشیل به سمت بالا کشیده میشود ⚠️اسیب به قوزک #پا کفش پاشنه بلند با بر هم زدن تعادل فرد هنگام راه رفتن خطر زمین خوردن یا در رفتن و یا شکستن قوزک پا را بالا میبرد ⚠️ساق پا ماهیچه های ساق پا بر اساس پاشنه های کفش منقبض و منبسط میشوند هنگام منقبض شدن ماهیچه ها کوتاهتر میشوند ⚠️ایجاد زائده پاشنه سفت و یا تسمه ی کفش نامناسب میتواند سبب تغییر شکل و پدید آمدن زائده استخوانی در پشت پا میشود ⚠️آسیب پنجه #پا پوشیدن کفش پاشنه بلند منجر به توزیع نامناسب وزن بر روی بخش های مختلف بدن میشود همچنین استفاده طولانی زین کفش باعث دردناک شدن بالشتک پا میشود.. #پا https://eitaa.com/ghamkhandanali ارتباط با ادمین @Yamatine

#خلط خلط که به مزاج بین مردم رایج شده #پروستات #آلزایمر #روماتیسم #شوره سر #آفت #دندان #آبسه_دندان #سبک_زندگی #روغنها #عرقیات #حمام شامل کیسه کشیدن سنگ پا #آب خوردن چه موقع و چگونه #هوا #وسواس #ام اس #نوزاد #لاغری #چاقی #سوجوک #نقطه_فشاری #ماساژ صورت کمر دست و پا #شوره سر #پا #مژه #زانو #علایم علتهای بیماری گفته شده #آتروز #سرطان #تعریق #بوی_عرق #تقویت #سیستم ایمنی #آبله مرغان #ضعف_اسپرم #چشم #ترک_لب #ترک_پا #اعصاب #افسردگی #عفونت #کاهش_عوارض_واکسن #زیبایی #نقطه_فشاری #استرس #خواب #کیستها #عصبانیت #کودکان #سنگ_درمانی #لرزش_دست #پسر_زایی #دختر_زایی

زانو بزرگترین مفصل بدن و در عین حال آسیب پذیرترین مفصل بدن بحساب می اید.این مفصل از مفاصل تحمل کننده وزن بدن (Weight Bearing)است. 🦵علل #زانو درد ساییدگی زیر کشکک که ناشی از عوامل مختلف از جمله 🧎🧎‍♀-دو زانو و چهار زانو نشستن طولانی 🔺🔻-بالا و پایین رفتن زیاد از پله ها می باشد. آسیب رباطهای چهارگانه(صلیبی) زانو که شامل رباط داخلی،رباط خارجی،رباط قدامی،رباط خلفی می باشد التهاب کیسه های زلالی اطراف مفصل زانو که بورسیت نامیده بهم خوردن راستای طبیعی زانو مانند پاهای پرانتزی یا ضربدری ضعف عضلات ران مخصوصا عضله چهارسر ران 🔘تشخیص و درمان درد زانو ابتدا بایستی توسط متخصص ارزیابی و تشخیص داده شود و مشخص گردد که علت چیست،آنگاه اقدام مناسب و یا حرکت درمانی نمود. 🔘توصیه های درمانی تصحیح سبک غلط زندگی از قبیل دوزانو نشستن،چهارزانو نشستن کاهش وزن 🚶راه رفتن در آب (استخر) 👡👢استفاده از کفش و صندل مناسب واجتناب از پوشیدن کفش پاشنه بلند #علایم #زانو https://eitaa.com/ghamkhandanali

. ⏺نقطه UB40 مکان: نقطه میانی چین عرضی شکاف پوپلیتئال ❇️موارد مصرف: درد کمر ، اسپاسم و ضعف اندام تحتانی بثورات پوستی ، خارش عمومی ، درد شکم ، استفراغ ، اسهال شب ادراری ، سوزش ادرار ❇️عملکردها: گرما را پاک می کند ، رطوبت را برطرف می کند ، به ناحیه #کمر و #زانو سود می بخشد ، خون را خنک می کند.  : UB 40 ✅ یک نقطه عالی برای هرگونه #کمردردِ حاد یا مزمن است. همچنین برای کمک به معالجه بیماری های اعصاب شناخته شده است. https://eitaa.com/ghamkhandanali

نحوه مصرف #طباشیر(تباشیر) برای درمان کیست های بدن طباشیر + آب پیاز = درمان کیست #بیضه طباشیر + آب سداب یا آب ترب=درمان کیست #کلیه طباشیر +آب رازیانه = درمان کیست #ریه ها و سینه طباشیر + آب مرزنجوش = درمان کیست سر و #مغز طباشیر + آب سنا = درمان کیست کبد و صفرا طباشیر + آب انجدان =درمان کیست #زانو ها طباشیر + آب کاسنی =درمان کیست #کبد طباشیر + آب کاسنی و آب سداب =درمان کیست میان کبد و کلیه طباشیر+آب انار=درمان کیست های دهانی طباشیر+آب ولرم +درمان کیست #معده طباشیر+آب تره +درمان کیست #طحال طباشیر+عسل=درمان همه کیست ها طباشیر+آب زردک=درمان کیست چشم و بیضه #درمان #کیستها https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹زانوی آب آورده 🔹و راهکارهای طب سنتی 🌸آب آوردن #زانو : 🍃سیر له کنید با عسل هردوساعت ضماد کنید 🍃سیاه دانه پودر شده باعسل هر سه ساعت ضمادکنید 🍃روغن اسپند 🍃روغن سیاه دانه روغن دارچین روغن تخم مرغ محلی بمالید 🍃ریشه شیرین بیان ضماد کنید 🍃گرم نگه دارید بعد چند روز آب دفع می شود. https://eitaa.com/ghamkhandanali

. حرکاتی که برای زانو درد به شدت مضر می باشد و افرادی که مشکل دارند نباید انجام بدهند. #اصلاحی_درمانی #زانو https://eitaa.com/ghamkhandanali

❁━⊰✼❆🍃♥️🍃❆✼⊱━❁ 👈 12 شاه کلید برای در امان ماندن از انواع بیماری: ♻️1. مانع یبوست شوید چون مادر تمامی بیماریهایست. (روی شکم نخوابید. ساعت دستشویی رفتن را منظم کنید.) ♻️ 2. مانع سینوزیت شوید چون پدر تمامی بیماریهاست. (داخل بینی را همیشه تمیز نگهدارید و اگر سینوزیت دارید روغن بنفشه و مرزنجوش داخل بینی بچکانید) ♻️ 3. بموقع بخوابید. (بهترین ساعت خواب 10 شب تا 3 صبح که هریک ساعت خواب معادل 4 ساعت خوابه) ♻️ 4. تا گرسنه نشدید غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بردارید. ♻️ 5. از زیاد خوابیدن در میان روز خودداری کنید. (بیش از 20 دقیقه نخوابید) ♻️6. از نگه داشتن ادرار بپرهیزید. ♻️ 7. روزی ۲۰ دقیقه ورزش یا پیاده روی داشته باشید. ♻️ 8. آب و نمک و روغن خوب استفاده کنید. ♻️ 9. برای درامان ماندن از چشم زخم از حرز امام جواد علیه السلام استفاده کنید. ♻️ 10. بین صبحانه تا ناهار و ناهار تا شام هیچ چیزی نخورید. ♻️ 11. اکثر بیماریهای خانمها علتش نبستن پیش بند در زمان ظرف شستن است. لباس خیس نابود کننده ی رحم، مثانه، کلیه ها ، طحال ، کبد و.... ♻️ 12. هرجای بدن سرد بود، مخصوصا شکم، #مثانه، #کلیه ها، و #زانو را با روغن #سیاهدانه گرم کنید. #سبک_زندگی https://eitaa.com/ghamkhandanali

⏺#طب_فشاری UB40 مکان: نقطه میانی چین عرضی شکاف پوپلیتئال ، طبقه بندی: جز نقاط دریا است ❇️موارد مصرف: درد کمر ، اسپاسم و ضعف اندام تحتانی بثورات #پوستی ، #خارش عمومی ، درد #شکم ، #استفراغ ، #اسهال شب ادراری ، #سوزش ادرار ❇️عملکردها: گرما را پاک می کند ، رطوبت را برطرف می کند ، به ناحیه #کمر و #زانو سود می بخشد ، خون را خنک می کند.  UB 40 ✅ یک نقطه عالی برای هرگونه #کمردردِ حاد یا مزمن است. همچنین برای کمک به معالجه بیماری های #اعصاب شناخته شده است. https://eitaa.com/ghamkhandanali

#آرتروز #زانو دور تا دور بند وسط انگشت را فلفل سیاه نکوبیده بچسبونید اگه فشارخون دارید سیاهدونه بچسبونید.یک روز دست چپ یک روز دست راست تا درمان کامل #سوجوک https://eitaa.com/ghamkhandanali

مضرات چای سیاه 🔴افراد بالای 50 سال که دچار درد زیاد در کاسه زانو هستند و به هر دارو و درمانی متوسل شده اند، نتیجه ندیده اند..دردهای شدید در ناحیه زانو. ❗️علت : در ایام جوانی و تا قبل از سن 50 چای سیاه زیاد مصرف کرده اند..عادت به نوشیدن روزی چندین فنجان چای سیاه.. این مشکل در شمال و جنوب کشور بسیار شایع می باشد. 🔷بدانید که با مصرف چای سیاه، حتما در سنین بالاتر، زانو درد های آزار دهنده و غیر قابل درمان، یار همیشگی شما خواهد شد.😔 💢(منظور این نیست که هر کس #زانو درد دارد، علتش مصرف چای سیاه است.اما کسانی که چای سیاه زیاد مصرف داشته‌اند گرفتار زانو دردهای شدید شده اند) ♦️از دیگر مشکلاتی که چای سیاه به بدن عارض می‌کند 👈🏻بیماری های قلبی،تشدید فشار خون و قند خون،بالا بردن شدید خشکی صفرا که باعث ایجاد مشکلات استخوانی و رسوب در کبد می‌گردد.به دلیل داشتن اگزالات ایجاد مشکل برای کلیه ها هم دارند ♦️در تمام خانواده های ایرانی این افراد رو دیده اید که از صبح که بیدار میشن چای سیاه میخورن تا شب که میخوابن.. و همیشه از درد در کاسه زانو و زانو می‌ نالن. اینها مشکلات قلب، کبد و کلیه هم دارند.. ♦️همه این مشکلات به خاطر مصرف چای سیاه به صورت افراطیه. ♦️و متأسفانه باید گفت که زانو درد در این افراد، خیلی سخت و زمان بر هست تا خوب بشه. 📜اما تدابیری که باید رعایت کنن تا زانو دردشون رفع بشه، اولین و مهمترین مسئله اش به کبد بر می‌گرده.. اگر کبد سالم سازی و پاکسازی بشه و خون هم پاکسازی بشه و در کنارش خوراکی های مقوی استخوان میل بشه، تا حد زیادی درد در داخل کاسه ی زانو رفع میشه.. این مشکل که به خاطر مصرف چای سیاه به وجود اومده.. با هیچ روغن مالی از بیرون و هیچ داروی استعمالی رفع نخواهد شد. ♦️موادی در چای سیاه وجود داره که باعث رسوب در کاسه زانو و مفاصل اصلی بدن میشه و درد دائم رو برای فرد به ارمغان میاره. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#خلط خلط که به مزاج بین مردم رایج شده #پروستات #آلزایمر #روماتیسم #شوره سر #آفت #دندان #آبسه_دندان #سبک_زندگی #روغنها #عرقیات #حمام شامل کیسه کشیدن سنگ پا #آب خوردن چه موقع و چگونه #هوا #وسواس #ام اس #نوزاد #لاغری #چاقی #سوجوک #نقطه_فشاری #ماساژ صورت کمر دست و پا #شوره سر #پا #مژه #زانو #علایم علتهای بیماری گفته شده #آتروز #سرطان #تعریق #بوی_عرق #تقویت #سیستم ایمنی #آبله مرغان #ضعف_اسپرم #چشم #ترک_لب #ترک_پا #اعصاب #افسردگی #عفونت #کاهش_عوارض_واکسن #زیبایی #نقطه_فشاری #استرس #خواب #کیستها #عصبانیت #کودکان #سنگ_درمانی #لرزش_دست

🌺🍃🌺🍃🌺 #ضماد_درمان_پارگی_خفیف_#مینیسک_#زانو 💎روناس 💎زردچوبه 💎آردگندم ارگانیک خانگی یا آرد بنیادمصیر 💎زرده تخم مرغ همه رو با هم ترکیب کنید به حالت ماست غلیظ در بیاد به اندازه ای ترکیب کنید که هر شب تازه شو درست کنید از شب تا صبح روی زانو ببندید 👈بعد از این دوره ✅روغنهای سقز بادام شیرین و بادام تلخ رو با هم ترکیب کنید و هر روز زانو رو ماساژ بدید ✅استفاده از مواد غذایی غضروف ساز و استخوان ساز نیز بسیار مفید می باشد ❌قبل از استفاده از ضماد با طبیب خود مشورت کنید ❌در پارگیهای شدید مینیسک جراحی انجام میشود بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. ⬅️از کجا بدونیم #مینیسک_زانو مون آسیب دیده⁉️ 🔰تست تسالی (Thessaly test) : این تست ابزاری ارزشمند برای معاینه فیزیکی مبتلایان به آسیب‌های حاد زانو محسوب می‌شود و ثابت شده که دقت این آزمون نسبت به آزمون های دیگر بیشتر است. 👈 برای انجام این تست دست‌های بیمار را در وضعیت کشیده در حالی که ایستاده و کف پای خود را روی زمین گذاشته، بگیرد و از او بخواهید که زانویش را 20 درجه خم کند و 3 بار چرخش به داخل و خارج را انجام دهد. اگر در حین انجام این حرکت درد داشت مینیسک آسیب دیده است ⚠️قفل شدن #زانو نیز یکی از علامتهای آسیب مینیسک زانو می باشد. لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🟣 علائم و نشانه های نرمی کشکک زانو ... 🔹احساس درد در جلوی زانو خصوصا در هنگام نشستن روی زانو هاف خم کردن زانو، دو زانو نشستن، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله ها ( خصوصا پایین آمدن) تشدید می شود. 🔹خالی کردن زانو به طور ناگهانی یا احساس بی ثباتی در مفصل زانو 🔹احساس گیر کردن چیزی درون زانو، صدا دادن زانو هنگام حرکت دادن آن یا احساس ساییدگی در زیر کشکک زانو 🔹درد گرفتن زانو با نشستن های طولانی مدت یا درد زانو در هنگام تلاش برای بلند شدن ( از حالت نشسته) 🔹ورم قسمت جلوی زانو ( کشکک زانو) 🔹محدودیت حرکتی یا مشکل در حرکت کشکک #زانو بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#زانو و #کمر #حرکات_اصلاحی بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

یه روغن مالشی عالی مخصوص اربعینی ها😍 💢 روش تهیه #روغن_ملیِّن در خانه ↩این روغن برای درمان صدا و خشکی #زانو و یا مفاصل، و برای استفاده در پیاده‌روی #اربعین بسیار موثر است. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali