🔴به وقت آموزش👇👇
#درد_سیاتیک_یا_عرق_النسا
♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد.
🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود.
🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود.
🔷 #درمان_اصولی:
۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد)
۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته.
۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع طولانی و صحیح است.
۴. پس از یک ماه جهت پاکسازی اخلاط، اقدام به #حجامت_عام، #ساکرال و #ساقین پا با فاصله‌ی دو هفته شود(زیر نظر طبیب حاذق)
#سیاتیک_روغنمالی
#پرهیزات
#خونساز
https://eitaa.com/ghamkhandanali
🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم
♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل میشود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق براحتی از طریق ۵ میلیون منفذ پوستی خارج میشود.
🔹 تعریق بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد.
❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق میشود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند.
🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، #ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است.
https://eitaa.com/ghamkhandanali
🔴به وقت آموزش👇👇
#تعریق😰😰
✍ تعریق یک روش دفع مواد زائد از بدن و پاسخ طبیعی به تغییرات درون است
⬅️ میزان عرق کردن در انواع مزاج‌ها و سن هر فرد و محل سکونت و نوع خوراک و فعالیت فیزیکی میتواند متفاوت باشد
⬅️ که اگر زیاد و آزاد دهنده نباشد، نباید جلوی آن را گرفت....
⬅️ عرق هر فرد با توجه به خلط غالب..، بو، رنگ و مزه‌ی متفاوتی دارد
⬅️ عرق زیر بغل مربوط به دفع سموم قلب می‌باشد؛ (قلب مندفعات خود را از طریق زیر بغل خارج می‌کند)
⬅️ و هر چه حرارت قلب بالاتر رود، سوخت و ساز آن نیز بیشتر شده و به صورت تعریق زیاد از زیر بغل خارج می‌سازد
⬅️ بوی بد زیر بغل به بویایی و چشم ضرر می‌رساند، بنابراین زیر بغل را همیشه باید تمیز نگه داشت.
⬅️ عرقِ زرد و بوی تُند عرق نشانگر زیاد شدن خلط صفرا در بدن...
⬅️ عرقِ تیره نشانگر زیاد شدن خلط سودا در بدن...
⬅️ عرق ترش نشانگر زیاد شدن خلط بلغم
⬅️ عرقی که زیر بغل را میسوزاند، باید قلب را خنک کرد، چون مندفعات قلب است
⬅️ عرقی که کشاله ران را میسوزاند، مندفعاتِ کبد است که باید کبد را خنک کرد.
🟣 عرق بدبو نشانه‌ی عفونت اخلاط(به دلیل بی‌تحرکی، یبوست، و...)
🟠 و نوع مصرف مواد غذایی
🔵 و تاخیر در تمیزی و استحمام می‌باشد
🔴 مزاج‌های گرم به علت سوخت و ساز بیشتر بدنشان به استحمام بیشتری نیاز دارند
✍ اگر تعریق بیشتر از حد طبیعی باشید نیاز به درمان دارد👇عرق زیاد میتواند ناشی از
💥 مصرف زیاد ادویه‌ها و فسف‌فودها،
قهوه و.../
💥 تعریق زیاد بعد از صرف غذا (ضعف معده در هضم و بالا بودن چربی بدن)
💥 یائسگی/ استرس/ ضعف قوای بدن/ پرکاری تیروئید/ ضعف قلب، کلیه../
⬅️ عدم تعریق میتواند به دلیل سوء مزاج سرد و خشک و یا بسته بودن منافذ پوست و...باشد
🔖 کیسه کشی و ورزش در حد اعتدال سبب خروج عرق میشود و به پاکسازی پوست و بدن بسیار کمک می‌کند
✅ رفع بوی بد عرق👇
🔅 مصرف میوه‌ی بِه، چای و مربای بِه
🔅 زردآلو
🔅 گل‌محمدی و گلاب
🔅 مصرف هِل (خصوصا در افراد سرد مزاج رطوبی)
🔅 کَنگر
🔅 بالنگ (اُترج) و مالیدن روغن اُترج
🔅 مصرف سرکنگبین
🔅 مالیدن حنا (دفع اخلاط فاسد)
https://eitaa.com/ghamkhandanali
🔴 تعریق، بهترین داروی دفع بلغم
♻️ #تعریق باعث جذب تمام بلغم‌های پراکنده در بدن به داخل میشود. بلغمی که در بدن به سختی باید ذوب شود، با تنفس هوای گرم و تعریق براحتی از طریق ۵ میلیون منفذ پوستی خارج میشود.
🔹 تعریق بلغم را به نسبت مساوی از تمام بدن خارج می‌کند و هیچ داروی ضد بلغمی که بتواند سراسر بدن را از رطوبت و بلغم پاکسازی کند بدون عارضه مثل تعریق وجود ندارد.
❗️ استفاده بیش از حد از کولر و وسایل سرمایشی در تابستان که باعث تعطیل تعریق میشود، باعث توسعه بیماری هاست زیرا افرادی که بلغم زاید در بدنشان باشد، به خاطر رطوبتی که در بدنشان است اگر در معرض میکروب یا ویروسی قرار بگیرند براحتی بیمار می‌شوند.
🔹 البته اگر نمی‌توانید گرما را تحمل کنید به جای پناه بردن به کولر، از خنک‌کننده ها و صفرازدا های لطیف و آرام استفاده کنید. یکی از صفرازدا های لطیف #لیمو و خانواده لیمو است. لیمو ضمن اینکه صفرازداست اثر سردی زیادی در بدن نمی‌گذارد. #زرشک، #آلبالو، #ریواس، #چای_ترش و #آلوسیاه هم گزینه های خوبی برای خنک کردن و فروکش کردن صفرای مازاد بدن است.
https://eitaa.com/ghamkhandanali
#خلط
خلط که به مزاج بین مردم رایج شده
#پروستات
#آلزایمر
#روماتیسم
#شوره سر
#آفت
#دندان
#آبسه_دندان
#سبک_زندگی
#روغنها
#عرقیات
#حمام
شامل کیسه کشیدن سنگ پا
#آب
خوردن چه موقع و چگونه
#هوا
#وسواس
#ام اس
#نوزاد
#لاغری
#چاقی
#سوجوک
#نقطه_فشاری
#ماساژ
صورت
کمر
دست و پا
#شوره سر
#پا
#مژه
#زانو
#علایم
علتهای بیماری گفته شده
#آتروز
#سرطان
#تعریق
#بوی_عرق
#تقویت
#سیستم ایمنی
#آبله مرغان
#ضعف_اسپرم
#چشم
#ترک_لب
#ترک_پا
#اعصاب
#افسردگی
#عفونت
#کاهش_عوارض_واکسن
#زیبایی
#نقطه_فشاری
#استرس
#خواب
#کیستها
#عصبانیت
#کودکان
#سنگ_درمانی
#لرزش_دست
#پسر_زایی
#دختر_زایی
🔴 حمام درمانی
♻️ منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد، به حدی که بدن شروع به #تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق خارج شود. استفاده از #نوره‌ی_سنتی و #کیسه_کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام‌های امروزی که فقط #دوش_گرفتن مطرح است و فرد عرق نمی‌کند، حکم حمام طبی را ندارد.
🔷️ حمام نباید زیاد #گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و #سستی_اعضاء میشود. #حمام_سرد مانع خروج عرق و #فضولات از بدن میشود. البته حمام با آب سرد #مفرح_قلب و #مقوی_تن در افراد #گرم_مزاج و در فصل گرم است. حرارت حمام باید قابل حس و به میزانی باشد که فرد عرق کند. البته ️افرادی که غلبه #صفرا دارند نباید حمام گرم بروند و باید با آب ولرم دوش بگیرند.
🔷️ زمان مناسب حمام
🔹️ حمام صبح اول وقت و به حالت #ناشتا باعث #لاغری، خشکی و #تحلیل رطوبت بدن میشود. البته چنین حمامی برای کسانیکه #فعالیت زیادی ندارند مناسب است.
🔹️ حمام در حالت #سیری باعث #چاقی و غلبه‌ی #رطوبت زائد در بدن میشود.
🔹️ نشستن زیاد در حمام باعث سستی تن میشود و به عصب ضرر می‌رساند و اشتها و قوه باه (#قوای_#جنسی) را کم می‌کند. این مسائل ممکن است در اثر زیاد حمام رفتن نیز به وجود آید.
🔹️ زمان خروج از حمام وقتی است که بدن، هم دما با هوای بیرون شده باشد. هنگام بیرون آمدن از حمام باید بدن خود را کاملاً با پارچه ای ضخیم پوشاند.
🔷️ تمام مطالب ذکر شده در مورد حمام های طبی و سنتی بود و در حال حاضر #سونا و #جکوزی میتواند حکم حمام طبی را داشته باشد.
#حمام
#سونا
#جکوزی
https://eitaa.com/ghamkhandanali
#خلط
خلط که به مزاج بین مردم رایج شده
#پروستات
#آلزایمر
#روماتیسم
#شوره سر
#آفت
#دندان
#آبسه_دندان
#سبک_زندگی
#روغنها
#عرقیات
#حمام
شامل کیسه کشیدن سنگ پا
#آب
خوردن چه موقع و چگونه
#هوا
#وسواس
#ام اس
#نوزاد
#لاغری
#چاقی
#سوجوک
#نقطه_فشاری
#ماساژ
صورت
کمر
دست و پا
#شوره سر
#پا
#مژه
#زانو
#علایم
علتهای بیماری گفته شده
#آتروز
#سرطان
#تعریق
#بوی_عرق
#تقویت
#سیستم ایمنی
#آبله مرغان
#ضعف_اسپرم
#چشم
#ترک_لب
#ترک_پا
#اعصاب
#افسردگی
#عفونت
#کاهش_عوارض_واکسن
#زیبایی
#نقطه_فشاری
#استرس
#خواب
#کیستها
#عصبانیت
#کودکان
#سنگ_درمانی
#لرزش_دست