درمان طبیعی برای بسیاری از درد‌ها در طب سنتی چیست؟🔍 🔸خصوصیت ضد باکتری و ضدعفونی کننده آویشن باعث می‌شود برای درمان آکنه مؤثر باشد چرا که قدرت کشتن باکتری‌هایی که موجب مشکلات پوستی می‌شود را دارد. 🔹آویشن گیاه ضدعفونی کننده است و میکروارگانیسم‌هایی که باعث عفونت می‌شوند را از بین می‌برد. به همین دلیل برای افراد مبتلا به فارنژیت یا التهاب گلو توصیه می‌شود. 🔸روغن آویشن نیز برای #قارچ پوستی، خصوصاً در ناحیه دست و پا مناسب است. برای این منظور محلولی از ترکیب آب و چند قطره روغن آویشن تهیه کنید و دست یا پای خود را برای مدت حداقل ۲۰ دقیقه درون محلول قرار دهید. 🔹آویشن درمان مناسبی برای کم‌خونی محسوب می‌شود چرا که حاوی آهن است. این ماده هضم و گوارش را تسهیل می‌دهد و از اسپاسم #معده و تجمع گاز‌هایی که موجب درد می‌شوند، جلوگیری می‌کند. چای آویشن بنوشید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید. 🔸در نهایت آویشن یک درمان عالی برای علائم چرخه #پریود است. درد قاعدگی را کاهش می‌دهد و موجب آرام شدن علائمی مانند سر درد، بدن درد و جمع شدن مایعات بدن می‌شود. #قارچ_پوستی #دارو #آویشن بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ ‌https://eitaa.com/ghamkhandanali

🍾 تقویت شیر مادر با روغن زرد گاوی 🍥روغن زرد گاوی یکی از درمان های #یبوست خصوصا برای مادران در ایام شیردهی است 🍥ترکیب یک ق غ روغن زرد گاوی با یک لیوان شیر محلی گرم علاوه بر رفع یبوست مادر ، باعث تقویت و پر چرب شدن شیر می شود 👌 بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

ادویه های مفید برای زنان کدامند ؟ ▫️فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر ▫️زعفران: تقویت #سیستم ایمنی ▫️میخک :مانع از ابتلای افراد به #آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح #کلسترول خون می‌شود ▫️زیره سبز: جلوگیری از #افتادگی رحم و تخمدان، #پوست زیبا، بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹رنگ سبز و خاصیت ذاتی آن 🔹بر مبنای طب روایی 🔹و طب اسلامی 🔶 تاثیرات رنگ سبز در طراحی داخلی 🔸 رنگ یا نور سبز تاثیر مستقیمی بر غده هیپوتالاموس میگذارد که یک غده درون مغذی است و تاثیر مستقیمی روی چشمان انسان دارد بنابراین موجب تقویت دیده گان میشود. ▫️رسول خدا (ص): نگاه کردن به سبزه دیده را روشنی می بخشد. 📚اجامع الصغیر، ج۱، ص۵۳۷٫ صحیفه امام رضا سلام الله علیه، ص۷۲ 🔸 ضمنا این نور و رنگ سبز بر غده هیپوفیز تاثیر بسزایی میگذارد که میتواند موجب شادی و نشاط آدمی گردد. بنابراین توصیه میشود در فصل پاییز که احساس غم و افسردگی افزونتر از فصول دیگر می باشد از این رنگ و نور سبز در طراحی بیشتر استفاده گردد. ▫️ امیرالمومنان (ع) می فرماید: نگاه کردن به سبزه مایه شادابی، نشاط و حیات است. 📚عیون اخبار الرضا سلام الله علیه، ج۲، ص۴۰ #رنگها بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

⁉️هر رنگ فلفل یک خاصیت: _فلفل سیاه ضد بلغم،ضد برونشیت وادرارآور _فلفل قرمز مفید برای #کمردرد، #دیابت و تقویت #لثه‌ها _فلفل سبز حافظ جوانی کاهنده #کلسترول وضدپیری پوست #فلفل بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

ترکیبات شفا بخش عسل 🐝 • لیمو عسل: ضدسرماخوردگی • دارچین و عسل: حال خوش • زنجبیل و عسل: ضد معده درد • میخک و عسل: ضد دندان درد • شیرپرتقال و عسل: نرم کننده پاشنه #پا • شکر خام و عسل: ضد خشکی پوست • ماست و عسل: ضد آکنه و #جوش • عسل و آب نارگیل: استحکام عضلات • لیموترش و عسل: کاهش وزن • زردچوبه و عسل: #زخم های دهانی • سرکه و عسل: شستشوی سینوسها • پرتقال و عسل: ضد اضطراب • آناناس و عسل: #ترک سیگار • برگ بو، کرفس و عسل: درد شکمی • روغن کرچک و عسل: #قطع سکسکه • دهانشویه خانگی، دارچین و عسل: رفع بوی بد دهان بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

روشهای چاق شدن از نظر طب سنتی چیست ‌؟ 🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار 🔸حمام کم برود 🔸سویق جو وگندم 🔸ترک ماهی 🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورید 🔸استفاده از روغن زرد وخامه 🔸پودر سنجد روزی یکبار 🔸باشکم نسبتا پر بخوابید 🔸شام را زیادتر بخورید 🔸برگ چغندر مصرف شود 🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود 🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود 🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزید 🔸باقلا زیاد مصرف کنید 🔸بعد از غذا اب بخورید. #لاغری بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

☆▪︎ ❌ هفت ظلم به رحم 👇 1⃣ سرد نگه داشتن کف پا، شکم و کمر 2️⃣ نشستن روی زمین سرد یا ماندن طولانی در فضای سرد 3⃣ راه رفتن با کف پاهای برهنه روی کاشی یا کف چوبی خانه 👈 که سرما مستقیم به رحم منتقل میشه 4️⃣ عدم دریافت ویتامین‌ دی کافی ⬅️ کمبود ویتامین D و ویتامین A با افزایش خطر ابتلا به #فیبروم مرتبط است؛ فیبروم رحم ممکن است در طول پریودی، #نفخ و گرفتگی را تشدید کنه 5️⃣ شنا در زمان قاعدگی به دلیل باز بودن رحم 6️⃣ مصرف غذاهای سرد در زمان قاعدگی، ترشی‌جات، فست فودها، خیار و گوجه و کاهو، نوشیدنی‌های سرد 7️⃣ خانم‌ها نسبت به مورد هفتم هوشیار باشین : اگر موقع ظرف شستن یا کار با آب «پیشبند» نمی‌بندین، بزرگترین ظلم را به رحم خودت می‌کنید. ⚠️ نبستن پیشبند موجب خیس شدن لباس و برخورد لباس خیس با بدن باعث سردی اندام‌های داخلی بدن از جمله رحم میشود #رحم بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. عوارض بوتاکس💉🧪🩹 ضعف عضلانی مشکل در تنفس افتادگی پلک از دست دادن کنترل مثانه سوزش ادرار افزایش تعریق سردرد خشکی دهان و تاری دید کبودی پوست، خونریزی، درد #بوتاکس بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. 💎فواید ماساژ درمانی💎 💯کاهش #استرس 💯بهبود جای #زخم 💯بهبود کیفیت خواب 💯بهبود #فشا_خون 💯بهبود درد عضلانی 💯افزایش سرعت بهبود آسیب عضلانی 💯بهبود عملکرد #مفصل‌ها 💯بهبود سطح هوشیاری 💯کاهش گرفتگیهای #عضلانی 💯بهبود عملکرد #سیستم_ایمنی #ماساژ بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔹مصلح برنج ✅خیساندن در آب و نمک ✅مصرف برنج آبکش همراه با زعفران، زیره و شوید 🔹مصلح ماست و دوغ ✅نعنا، فلفل سیاه،آویشن، کاکوتی، پونه، سیاه دانه و زنیان 🔹مصلح شیر، کره و خامه ✅عسل 🔹مصلح پنیر ✅مغز گردو، آویشن، سبزی‌های معطر، سیاه دانه، کنجد، زیره سیاه 🔹مصلح سالاد خیار و گوجه و کاهو ✅هویج، روغن زیتون و ادویه بسیار گرم (دارچین،‌زیره، پونه، نعنا و ...) 🔹مصلح مرکبات ✅گلپر، نمک و عسل 🔹مصلح عام غذاهای گرم ✅سکنجبین 🔹مصلح عام غذاهای سرد ✅عسل 🔹مصلح گوشت های گرم ✅گشنیز، سماق و مرزه 🔹مصلح ماهی ✅ادویه‌های گرم مانند زنجبیل، روغن زیتون، زیتون، خرما #غذای_سالم #مصلحات بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹بابونه داروی خاص سرماخوردگی 🔹و سایر خاصیتهای ضد اسپاسم بابونه 🔹بر مبنای طب سنتی 🎥 رئیس دانشکده طب ایرانی: 🔹در آلمان برای سرماخوردگی دمنوش بابونه تجویز می کنند 🔹بابونه و عناب به کنترل علائم #سرماخوردگی کمک می‌کند 🔹 بابونه خاصیت ضد #پوست خشن + ضد گرفتگی عروق سکته ای + ضد ریه کرونایی + برای #یبوستهای سخت + پرطلایی کننده پوستهای سوداوی + چای خاص برای هرگونه اسپاسم توصیه میشه دیابتی ها بابونه فقط از نوع شیرازی مصرف کنند که ذاتا شیرین است درپریودی و بارداری و ریه آب دار ممنوع #دارو #بابونه بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

📌روغن حیوانی برای زخم و سوختگی 🖌روغن زرد یکی از درمان های طبیعی برای سوختگی است 🖌روغن زرد باعث کاهش التهاب و تورم پوست می شود و آن را نرم و مرطوب نگه می دارد 🖌برای بهبود سوختگی و قرمزی پوست نوزاد که ناشی از ادرار سوختگی است یکی از درمان های مجرب، مالیدن روغن زرد گاوی است #سوختگی #زخم بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹خلط #گلو و یا خلط #ریه 🔹و یا تنگی تنفس 🔹و درد سینه 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔶🔹برای دفع خلط ریه + دفع خلط ته گلو + بازشدن تنفس ۱- کاکل بلال یا همان کاکل ذرت ایرانی ، چهاردانه فقط کاکل را درچهارلیوان اب جوش به مدت یکربع ارام دمنوش کرده روزی یک لیوان با اندکی عسل بخورید تا ۱۴ روز ۲- روزی یک قاشق پر گل بابونه شیرازی با یک قاشق پرگل زوفا را درچندلیوان اب دمنوش کرده و بصورت ترکیبی با عسل روزی یک تا سه لیوان بخورید تا ۱۴ روز ۳- روی قفسه سینه ارام روغن بابونه یکربع بمالید ۴- پشت قفسه سینه روغن بابونه بمالید و دودقیقه بادکش دوطرف قفسه سینه اجرا شود ۵- تغذیه و میوه و نوشیدنی سرد مزاج ممنوع بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔰 دلایل احتمالی ایجاد #اسکولیوز 1⃣ گاهی به این دلیل ایجاد میشه که یکی از استخوانهای ستون فقرات رشد ناقصی داره که با اسکولیوز مادرزادی مواجه هستیم. 2⃣ به دلیل نرمی استخوان ایجادمیشه 3⃣ یا انحراف لگن از جای خودش که موجب انحراف در ستون فقرات هم میشه 4⃣ یا عادت به بد نشستن 5⃣ بد شکلی ستون فقرات در بدو تولد 6⃣ دلیل عصبی ( که در این حالت نخاع بر اعصاب و عضلات تأثیر منفی میذاره) 7⃣ به دلیل بلند کردن طولانی مدت و غیر اصولی اجسام سنگین مثل کوله پشتیهای سنگین بچه ها و کولابران بازار 8⃣ پوکی استخوان می باشد:در اثر خوردگی مهره ها ایجاد انحنای طرفی در ستون فقرات شکل می‌گیرد. 9⃣ ایستادن های یک طرفه :دچار زانوی X در یک پا و اسکولیوز در ناجیه ستون فقرات می شوند. 🔟 انجام کارها بصورت یکطرفه، حمل وسایل با یک دست، ورزش هایی نظیر تنیس. و نشستن یکطرفه مثل عادت غلط پا روی پا انداختن ویانشستن روی کیف پول و تکیه به دسته صندلی. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔔غذای ضد زخم #معده و #روده ها 💙این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیر هضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. 💙از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج و فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد؛ که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. 👌#برنج، ضد زخم‌ #معده و #روده‌هاست و #شیر_بز از خونریزی زخم‌ های معده و روده جلوگیری می کند. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅درمان #ترک_پا 🔹حنا ۲پیمانه 🔹کتیرا ۱پیمانه ✍🏻با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببنید و جوراب روی آن بپوشید، سریعاً درمان میکند بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹شیره انجیر 🔹و خواص گسترده آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💕خواص شیره انجیر 💙بصورت کلی شیره انجیر همانند سایر شیره ها دارای خواص بسیار زیادی است که از جمله انها می توان به موارد زیر اشاره نمود: 💛 تقویت سیستم گوارش بدن و بهبود یبوست مزمن 💛 تسکین و بهبود #گلو درد و #سرفه 💛تقویت کننده بدن و انرژی زا 💛شیره ای مقوی برای رفع تشنگی و عطش زیاد 💛محلولی فوق العاده برای جلوگیری از رشد سلول های #سرطانی 💛 درمان کم خونی و فقر آهن 💛 تقویت کننده قوای جسمی 💛 تقویت کننده قوای جنسی و بهبود عملکرد #جنسی 💛 بهبود #اعصاب و کمک به رفع افسردگی 💛شیره انجیر برای رطوبت پوست بسیار مفید است 💛 ادرار آور بوده و باعث تصفیه کلیه ها و مثانه می شود. 💛باعث کاهش حرارت بدن می شود. 💛 مجاری تنفسی را بهبود می دهد 💛 برای بیماری هایی مانند سرخک، مخملک، ابله، ذات الریه، #کلیه و غیره بسیار مفید است. 🔔در نظر داشته باشید که شیره انجیر کالری زیادی دارد 💙 ضمن اینکه شیره انجیر طبعی گرم دارد و مناسب فصل سرد است. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

اگر این #علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید 👇🏼 ▫️ناخن‌هایی شکننده دارید ▫️#ریزش مو دارید ▫️در روز کسل هستید ▫️رنگ پوست شما زرد است + به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا #کمخونی شما به سرعت جبران شود بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

✨ #بوتاکس طبیعی ♦️ابتدا 100 میلی لیتر آب بجوشانید حال 1ق آرد ذرت را با 50ml آب ترکیب و به آب جوش اضافه کنید بگذارید سرد شود، 1 ق ماست و 5 ق آب هویج اضافه و ترکیب کنید بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#زگیل_تناسلی 1- شبی یک لیوان سرکه انگبین نعنایی طبق دستوری که دارد به مدت 4 ماه. 2- گذاشتن ضماد سرکه و سیاهدانه نیم کوب بر روی آن. 3- کیسه کشیدن محل زگیل و سپس شستن آن با سرکه به مدت 10 الی 14 روز. 4.مصرف صاف کننده های خون مثل رب انار، عناب، کاهو و...... 🔶مکانیزم زگیل در نواحی تناسلی ریزش فضولات و سودا در ناحیه تناسلی می باشد البته دلایل دیگری هم دارد از جمله سرایت در اثر روابط غیر کنترل شده. 📚برگرفته از مباحث بیماریهای جنسی بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹#پا ها و کف پاها زرد رنگ شده 🔹با نگاهی به طب سنتی 🔹چگونه سالمسازی کنیم 🔶🔹پاسخ کف پای زرد 🔹علل در غلظت خون + بالابودن اسید اوریک + یبوست مزمن + عفونت روده +تغذیه ناسالم متل فست فود میباشد 🔹همیشه برای دفع اخلاط کثیف سه گانه ( صفرا + سودا + دموی) از شربت سکنگبین در سه قاشق ناشتادر یک لیوان آب ولرم توام با نصف قاشق چایخوری بارهنگ و یا 🔹ترنجبین استفاده شود مدت زمان چهل روز 🔹دوری از یبوست 🔹گذاشتن حنا کف پا ها هفتگی یک بار خوردن سیب درختی با پوست روزی چند دانه 🔹پرهیز از تغذیه سرد و خشک و گرم و خشک حتما مالیدن روغن زیتون روی معده تا ۲۱ روز 🔹خوردن مویز سیاه 🔹خوراک لوبیا سبز 🔹فروردین ماه حجامت عام 🔹کاهش مصرف انواع گوشتها بالاخص گاو و مرغ + پاشیدن‌سماق روی گوشت 🔹مصرف سرکه شیره انگور 🔹تست غلظت خون بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

طرز تهیه #آب_زرشک خانگی  مرحله اول: خیساندن ابتدا زرشک را تمیز کنید می توانید از زرشک تازه یا خشک استفاده کنید زرشک را داخل یک ظرف درب دار ریخته و آب و نمک را اضافه کنید و درب ظرف را گذاشته و به مدت ۲۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید تا زرشک ها نرم و آب قرمز رنگ شود. مرحله دوم: جوشاندن این مرحله دلخواه است و اگر از زرشک خشک شده استفاده می کنید بهتر است انجام دهید ولی زرشک تازه چون نرم است این مرحله را حذف کنید برای جوشاندن آن ها را داخل داخل آب در حال جوش ریخته و برای ۳ دقیقه بگذارید تا جوش بخورد. مرحله سوم: میکس کردن حالا با همان آب جوشیدن شده یا همان آبی که زرشک داخلش خیس خورده داخل غذاساز یا مخلوط کنید ریخته و مواد را بگذارید تا یکدست شود می توانید از گوشت کوب برقی نیز برای میکس کردن زرشک استفاده کنید. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶🔹معده سرد 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد ♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: ۱⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. ۲⃣ چشیدن قدری #نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن ۳⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. ۴⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد ۵⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. ۶⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: ارده عسل ارده و عسل دوسین پودر هاضوم ۷⃣ روغن مالی و #بادکش گرم معده هر شب ۱۵ دقیقه ۸⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار ۹⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام ۱۰. استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است #معده بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅ https://eitaa.com/ghamkhandanali