دوست خوبم سلام ریشه ی #استرس که همون #باورهای_منفی تون هستش رو از روی فکرهای غالب روزمره تون پیدا کنید و سعی در جایگزینی باور مناسب با اونها کنید. روی کنترل کانون توجه تون کار کنید. بعد برنامه تون و درخواست تون از #خداوند این باشه که به توحید برسید،که در این صورت #آرامش ناب رو تجربه خواهید کرد. داشتن #هدف در زندگی مهمترین عامل انگیزست.. کسی که هدف نداره.#سرگردون در زندگی.و بخاطر همین حالش خوب نیست. مورد بعدی #شکرگزاری،هرروز این کار انجام بدید. این کار حس شمارو بهتر می‌کنه زمانی که #افکار_منفی به ذهنتون میاد باهاش نجنگید بگذارید بیاد رد بشه مثل برنامه ی که از تلویزیون میبینی خوش ت نمیاد کنترل برمیداری میزنی شبکه دیگه هنگام افکار منفی هم اول تماشا کن بزار بیاد و بگذره و بعد از اون فکرت رو ببر سمت #اهداف و خواسته هات چیزی که حس ت رو خوب کنه به این ترتیب به مرور زمان ذهن ت #مقاومت نمیکنه و افکار منفی تاثیری در شما نداره میاد و بهش بی توجهی 👌🌹 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─