eitaa logo
قَسوَری | مهندسی زندگی
228 دنبال‌کننده
225 عکس
65 ویدیو
5 فایل
نه از این روانشناس‌های زرد یا غربگرا هستم و نه از این استادهای پکیج‌فروش‌، بلکه من یه طلبۀ مستقلِ درس خارج و همچنین یک کوچ سطح دو هستم که بهت کمک می کنم بهترین نسخه خودت رو بسازی و حیف نشی. 💪 ارتباط مستقیم با من: @ghasvari
مشاهده در ایتا
دانلود
" عرض سلام و ادب ما طلبه ها از طرفی وظیفه داریم تحصیل کنیم و کسب کنیم و بدست بیاریم و از طرف دیگه وظیفه داریم منتشر کنیم و تبلیغ کنیم و تاثیر بذاریم مهارتی که روی هر دو طرف اثر قابل توجهی داره قدرت مذاکره است و تاثیر گذاری در رابطه در خصوص این مهارتها، خدا رو شکر یک سالی هست با یکی از نخبگانِ عرصه مذاکره و ارتباط موثر آشنا شدم که ذاتاً این مهارت رو داره و مدام در حال رشد و توسعۀ این مهارتهاست و من هم مدام در حال الگو برداری و تحلیل رفتار ایشون هستم تا یاد بگیرم. و از اون مهمتر تمام سعی خودش رو میکنه که از این مهارتها در راستای رضایت امام زمان استفاده کنه و الحق و الانصاف هم بنظر میرسه که واقعا بسیار موفق عملکرده و میکنه و مورد حسادت بسیاری از مدیرانِ غیر حوزوی قرار گرفته و مدیران ارشد حوزوی به طرق مختلف قصد داشتند و دارند که از ایشون برای مجموعه خودشون بعناوین گوناگون استفاده کنند از مدیرعامل و بازرس و مشاور گرفته تا ناظر و ایده پرداز و حامی و و و خدا رو شکر ایشون راضی شدن تا زمان خودشون رو صرف کنن و تجربیات خودشون رو با همه به اشتراک بذارن و من شدیداً به همه توصیه میکنم، که حتما مدتی از مطالب ایشون استفاده کنن اینطوری که با هم صحبت میکردیم قراره که نکات علمی رو خودشون با تجربیاتشون مقایسه کنن و مطالبی رو منتشر کنن که بصورت حقیقی و عملیاتی مفیده هم از مذاکره موفق برامون میگن هم از ارتباط موثر این هم کانال تازه تاسیس ایشون https://eitaa.com/joinchat/2734293415C1f03c8f7e8 خلاصه که با حلوا حلوا دهن شیرین نمیشه باید چشید و زود قضاوت نکرد
" عرض سلام و ادب تا حالا به این دقت کردید که چه حقایقی در زندگی ما اثرات زیادی داره، اما ما ازشون غافلیم موثرترین دانسته هایی که زندگی ما رو تحت تاثیر قرار دادن و ما ناخودآگاه انتخابشون کردیم چیه؟ 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "
" یکی از لذت بخش‌ترین اتفاق‌هایی که در جلسات کوچینگ می‌افتد این است که فرد با این حقایق روبرو میشود🤔 از جمله مهمتریین این حقایق که وقتی فرد با آن روبرو میشود هست⏱ خیلی از افراد خبر ندارند که زمانشان را چطور مصرف میکنند گمانهایی دارن، ولکن شاید بتوان ادعا کرد که همیشه این گمانها غلط هستن.😶 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "
" بذارید اینطوری بگم هفته 168 ساعته گمان میکنید که این میزان بودجه ای که هر هفته به شما داده میشود را چطور هزینه میکنید؟ چقدر بابت نیازهای فردی و ابتدایی مانند خوردن و خوابیدن و بهداشت و و و چقدر به استراحتهای بی جا و تفریح های بی حاصل؟ چقدر به موبایل؟ یا بفرمایید که چقدر به ورزش و مطالعه میگذرد؟ چقدر به معنویات؟ "
" روبرو شدن با این آمار و اطلاعات کار تلخ و سختیه اما از اولین قدمهای تغییر کردن و رشد یافتن، همینه که حقایق مخفی رو کشف کنی باهاش روبرو بشی "
" تا در مرحله بعد با توجه به اهدافی که در راستای ارزشها پیدا کردیم بیاییم و بودجه بندیِ جدیدی رو تدوین کنیم. "
" پس در عمل پیشنهاد من اینه اول از همه ظن و گمان خودتون از وضعیت موجود رو بنویسید که این 168 ساعت در هفته چگونه خرج میشود و بودجه بندی مطلوب شما چیه؟ صلاح می‌دونید که هفته آتی چگونه هزینه شود؟ (مراقب باشید که جهش نکنید و اهسته و پیوسته تغییر کنید) "
" و اما در مرحله بعد می‌اییم و اون ظن و گمان رو چک میکنیم بوسیله این اپلیکیشین https://www.farsroid.com/atimelogger-time-tracker/ "
خواست از هر دو جهانَم شَوَد آسوده خيال پدرم دستِ مرا داد به دستانِ حسين
سلام وقتتون بخیر به این تصویر عجیب نگاه کنید، بیشتر این خطوط منحنی دیده میشن! اما تا میای ببینی کدوم خط منحنیه خط صاف میشه! 😁😂 به همین بهانه میخوام یه سرفصلی رو در محتواهای کانال باز کنم و راجع بهش صحبت کنیم اون هم خطاهای فکری و شناختیِ رایج در تصمیم گیریست تله هایی که در مسیر تفکر و تصمیم‌گیریِ ما بسیار رایج است 😕 و عموماً موجب پشیمانی میشود😧🤭 و ما در جلسات کوچینگ موظفیم که مراقب این لغزشگاه‌ها باشیم و مراجع رو نسبت بو اونها آگاه کنیم. جا داره اینجا فهرست خطاهایی که در کانال ارائه میشه رو عرض کنم: اثر زیگارنیک 🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰 همراه ما بمانید . . . 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "
1 در تصویر بالا تمامی خطوط صاف و مستقیم هستن و تنها بر اساس نقطه توجه ما مابقی خطوط کج و منحرف به نظر می‌رسند. جالب است که علارقم اطلاع از این انحراف از واقعیت باز هم چشم ما اطلاعات نادرستی منتقل می‌کند. "
2 چشم ما اشتباه میبیند، ولکن اگر تکیه ما فقط به چشم و دیده نباشد، و اطلاعات رو از طریقی غیر از دیدن بگیریم و میتوانیم اثر این خطا در آگاهی و تصمیم گیری کاهش دهیم. مثلاً همه‌ی ما از صدای ضبط شده‌ی خود متنفریم. با وجود اینکه بسیاری از ما دلیل علمی این موضوع را می‌دانیم باز هم تعریف‌ و تمجیدهای دیگران بر قضاوت ما تاثیری ندارد. "
3 خب حالا دونستن این مطلب به من چه کمکی میکنه استفاده‌هایی که میتونیم ازش ببریم: یکی اینکه مراقب باشیم همون طور که گفتم به دیده‌هامون تکیه نکنیم و سیستم صحت سنجی داشته باشیم "
4 دومین استفاده در انگیزه سازی هست قبل از توضیح استفاده از خطاهای فکری در انگیزه جا داره به این نکته اشاره کنم که انگیزه در اصطلاحاتِ مختلفی بکار میره اما اون چیزی که بنده عموما استفاده میکنم به این معنا هست که اگر چندان تعقل و تفکر و آینده نگری نکنیم، همچنان حاضر باشیم و خواهان باشیم اون کار رو انجام بدیم پس یعنی اگر برای انجام کاری ، شروع کنیم به تفکر عمیق و تعقل زیاد و و و تا فعل رو انجام بدیم به اصطلاح بنده ما اون کار رو با انگیزه شروع نکردیم بله داعی و محرک داریم، اما مایلم اصطلاح انگیزه رو بذارم برای وقتی که با یه تفکر سطحی هم به این تصمیم راسخ میرسیم که باید اون کار رو انجام بدیم توضیح تکمیلی بماند برای مباحث انگیزاسیون "
5 حالا بریم سراغ استفاده از خطاهای فکری در انگیزه سازی ما اگر بتونیم با خطای فکری به فکرِ سطحی خودمون القا کنیم که خواسته و سعادت و شیرینی و مطلوبش کجاست، به راحتی میتوانیم با کمترین سختیِ تصمیم گیری به سمت هدف حرکت کنیم. اجازه بدید بصورت موردی در ذیل هر "خطا" بیشتر توضیح بدم و اگر در توانم بود بصورت مصداقی و عملی بیان کنم خدمتتون. "
" قبل از توضیح اولین خطای فکری بذارید بحث رو با چندتا سوال شروع کنم: 1. شما معمولاً چقدر صبحانه میخورید؟ الف) میخورید تا سیر بشید. ب) میخورید فقط در حدی که گرسنه نمونید. ج) میخورید تا جایی که یکی از فاکتورها تموم بشه. (مثلا سهم پنیر یا نون یا چای یا ... که برای خودتون در نظر گرفتید و کشیدید، تموم بشه) 2.اگر مشغول یک کاسه تخمه آفتابگردان بشید، کی دست میکشید؟ الف) وقتی سیر بشید. ب) وقتی بالا رفتن چربی در خون اذیتتون کند. ج) وقتی تموم بشه. 3.وقتی یک فیلم کوتاهی را شروع کنید، تا کجا ادامه میدهید؟ آ) براتون مهمه که آخرش چی میشه، و سعی میکنید تا آخر ببینید ّ) تا زمانی فکر میکنید لازمه ادامه میدید و هر جا بخوایید به راحتی میذارید کنار. 4. سوال بالا رو در خصوص یک کتاب رمان یا سریالِ معروف هم از خودتون بپرسید 5. رشته تخصصیتون رو چطور؟ الف) میخونید تا سطحی که هستید به پایان برسه. ب) میخونید تا به پاسخ سوالات خودتون برسید ج) هر گاه لازم باشه و تشخیص بدید به راحتی دست میکشید و تغییر رشته میدید. یا رفتار یه آدم سیگاری رو بررسی کنید چه بسا نیمی از سیگار اون هوس و نیازش به نیکوتین و و و رو تأمین کنه و کافی باشه اما تا تمومش نکنه دست بردار نیست، با اینکه میدونه به نفعش نیست، همینطور از یه سیگاری که دوست داشت مصرفش رو کنترل و کم کنه، شنیدم یکی از تکنیک هایی که به کار میبرد این بود که اصلا جعبه سیگار با خودش حمل نمیکرد، هر وقت لازم بود یه نخ میخرید و میکشید، این طوری دیگه همه اش در گوشش وسوسه و زمزمه نمیشد که خب بیا این جعبه رو تموم کن، ادامه دارد . . .👇🏻 🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰 همراه ما بمانید🌱 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "
2 حدس میزنید این خطای ریز و مخفی چند بار در روز تکرار میشه؟ چقدر در زندگی شما تاثیر گذاره؟ اون سیگار اضافه اون ادامه رشتۀ خطا اون چند قاشق اضافۀ در بشقاب مانده که میخوریم تا حلال بشه (و حروم بشیم) اون فیلم و سریالها و کتابهایی که حس میکنیم مجبوریم به خوندنشون و و و "
4 اما بذارید براتون بگم از داستانِ کشفِ این خطای فکری (البته قاعدتا خیلی پیش از این کشف شده بود و خانم زیگارنیک اون رو چهارچوب بندی کرد و به نام زد) 👈خانم زیگارنیک (اصالتاً روسی) در رستوران بعد از بیان سفارش منتظر رسیدن شامی بود که سفارش داده بود... 🔸خیلی اتفاقی دید که پیشخدمت های اون رستوران جزئیات سفارش غذای مشتری هاشون رو بدون نوشتن روی کاغذ تا قبل از تسویه حساب کاملا یادشون میمونه! اما به محض تسویه حساب، نه سفارش یادشون میمونه و نه حتی خود مشتری! دیگه اون اطلاعات ریز و دقیق فراموش میشه و نهایتاً جای خودش رو به یه سری اطلاعات اجمالی میده.😶 🔹این اتفاق توجهش رو جلب کرد ویک آزمایشی ترتیب داد تا فرضیۀ خودش رو اثبات کنه. نتیجه خیلی جالبه👇🏻 "
5 ایشون اومد و یه فیلم جذاب رو برای دو گروه پخش کرد...📽 گروه اول فیلم رو تا آخر دیدن.. اما گروه دوم فیلم رو تا نیمه دیدن! 🔹چند روز بعد از هر دو گروه راجع به جزییات فیلم سوالاتی شد. "
6 نتیجه این بود گروهی که فیلم رو ناقص دیدن جزئیات بیشتری از فیلم رو یادشون میاد!! (درست مثل گارسون ها با مشتریانی که هنوز نرفتن) ⭐️خانم بلوما زیگارنیگ به یه اصل رسید که بر اساس اون ⚠️ ناخودآگاهِ مغز ما بیشتر درگیر کارهای ناتمام میشه تا کارهای تمام شده... مغز ما انقدر اون کارها رو به ما یادآوری میکنه که بالاخره تمومش کنیم.. اونها رو مثل یه پرونده باز میذاره روی میزِ ذهنمون به این خطا میگن «»... تاگید مغز بر اتمام پروژه ها و بستن پرونده ها چه نتیجۀ مهمتری میشه از این فرضیه برای زندگی گرفت؟👇🏻 "
7 نتیجه ای که من گرفتم همون چیزیه که در جلسات بهش دقت میکنم و توجه مراجع رو اگر لازم باشه بهش جلب میکنم یکی اینکه آیا واقعا این تصمیم برخاسته از نیازها و ارزشهای ماست یا اینکه فشارِ ناخودآگاه مغز ماست؟ "
8 ⚠️مهمترین بحش ماجرا اینجاست👇🏻 خیلی وقتا میبینم که مراجع انرژی نداره تصمیم بگیره قدرت تصمیم گیری و ذهنی اش تحلیل رفته با اینکه کار خاصی هم نکرده اون وقت میایم و به پرونده های بازی که داره ازش انرژی میگیره توجه میکنیم. بلاخره باید یکبار برای همیشه این پرونده ها رو تعیین تکلیف کرد. بلاخره میخوایی آموزش زبان رو چیکار کنی؟ بلاخره میخوایی اون علومی که مربوط به سالهای پیش بود رو چطور جبران کنی؟ یه چند تا از این پرونده های باز که بسته بشه انگار شخص سم زدایی شده یه حس سبکی میکنه و توان تصمیم گیری لازم رو بدست میاره ادامه دارد . . .👇🏻 🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰 همراه ما بمانید🌱 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "
9 البته منظورم از "تعیین تکلیف" لزوما ادامه تا انتها نیست اما همین که تصمیم لازم رو بگیرم و پروندۀ تصمیم‌گیری اش را ببندم کافیست مهم اینه که مدام این ذهن من آلارم میده که الان لازمه فلان تصمیم رو بگیری یادت نره این تصمیم مونده مراقب باش فراموش نکنی نکنه ضربه ای از این جهت به ما بخورد و موقعیتی رو از دست بدیم، پس تصمیم بگیر ووو این انرژی که آزاد بشه میشه باهاش خیلی کار ها کرد همین مورد عامل بسیاری از اهمال کاری هاست جدی بگیرید 🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰 همراه ما بمانید🌱 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "