eitaa logo
قَسوَری | مهندسی زندگی
277 دنبال‌کننده
243 عکس
82 ویدیو
6 فایل
نه از این روانشناس‌های زرد یا غربگرا هستم و نه از این استادهای پکیج‌فروش‌، بلکه من یه طلبۀ مستقلِ درس خارج و همچنین یک life coach سطح دو هستم که بهت کمک می کنم بهترین نسخه خودت رو بسازی و حیف نشی. 💪 ارتباط مستقیم با من: @ghasvari
مشاهده در ایتا
دانلود
خواست از هر دو جهانَم شَوَد آسوده خيال پدرم دستِ مرا داد به دستانِ حسين
سلام وقتتون بخیر به این تصویر عجیب نگاه کنید، بیشتر این خطوط منحنی دیده میشن! اما تا میای ببینی کدوم خط منحنیه خط صاف میشه! 😁😂 به همین بهانه میخوام یه سرفصلی رو در محتواهای کانال باز کنم و راجع بهش صحبت کنیم اون هم خطاهای فکری و شناختیِ رایج در تصمیم گیریست تله هایی که در مسیر تفکر و تصمیم‌گیریِ ما بسیار رایج است 😕 و عموماً موجب پشیمانی میشود😧🤭 و ما در جلسات کوچینگ موظفیم که مراقب این لغزشگاه‌ها باشیم و مراجع رو نسبت بو اونها آگاه کنیم. جا داره اینجا فهرست خطاهایی که در کانال ارائه میشه رو عرض کنم: اثر زیگارنیک 🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰 همراه ما بمانید . . . 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "
1 در تصویر بالا تمامی خطوط صاف و مستقیم هستن و تنها بر اساس نقطه توجه ما مابقی خطوط کج و منحرف به نظر می‌رسند. جالب است که علارقم اطلاع از این انحراف از واقعیت باز هم چشم ما اطلاعات نادرستی منتقل می‌کند. "
2 چشم ما اشتباه میبیند، ولکن اگر تکیه ما فقط به چشم و دیده نباشد، و اطلاعات رو از طریقی غیر از دیدن بگیریم و میتوانیم اثر این خطا در آگاهی و تصمیم گیری کاهش دهیم. مثلاً همه‌ی ما از صدای ضبط شده‌ی خود متنفریم. با وجود اینکه بسیاری از ما دلیل علمی این موضوع را می‌دانیم باز هم تعریف‌ و تمجیدهای دیگران بر قضاوت ما تاثیری ندارد. "
3 خب حالا دونستن این مطلب به من چه کمکی میکنه استفاده‌هایی که میتونیم ازش ببریم: یکی اینکه مراقب باشیم همون طور که گفتم به دیده‌هامون تکیه نکنیم و سیستم صحت سنجی داشته باشیم "
4 دومین استفاده در انگیزه سازی هست قبل از توضیح استفاده از خطاهای فکری در انگیزه جا داره به این نکته اشاره کنم که انگیزه در اصطلاحاتِ مختلفی بکار میره اما اون چیزی که بنده عموما استفاده میکنم به این معنا هست که اگر چندان تعقل و تفکر و آینده نگری نکنیم، همچنان حاضر باشیم و خواهان باشیم اون کار رو انجام بدیم پس یعنی اگر برای انجام کاری ، شروع کنیم به تفکر عمیق و تعقل زیاد و و و تا فعل رو انجام بدیم به اصطلاح بنده ما اون کار رو با انگیزه شروع نکردیم بله داعی و محرک داریم، اما مایلم اصطلاح انگیزه رو بذارم برای وقتی که با یه تفکر سطحی هم به این تصمیم راسخ میرسیم که باید اون کار رو انجام بدیم توضیح تکمیلی بماند برای مباحث انگیزاسیون "
5 حالا بریم سراغ استفاده از خطاهای فکری در انگیزه سازی ما اگر بتونیم با خطای فکری به فکرِ سطحی خودمون القا کنیم که خواسته و سعادت و شیرینی و مطلوبش کجاست، به راحتی میتوانیم با کمترین سختیِ تصمیم گیری به سمت هدف حرکت کنیم. اجازه بدید بصورت موردی در ذیل هر "خطا" بیشتر توضیح بدم و اگر در توانم بود بصورت مصداقی و عملی بیان کنم خدمتتون. "
" قبل از توضیح اولین خطای فکری بذارید بحث رو با چندتا سوال شروع کنم: 1. شما معمولاً چقدر صبحانه میخورید؟ الف) میخورید تا سیر بشید. ب) میخورید فقط در حدی که گرسنه نمونید. ج) میخورید تا جایی که یکی از فاکتورها تموم بشه. (مثلا سهم پنیر یا نون یا چای یا ... که برای خودتون در نظر گرفتید و کشیدید، تموم بشه) 2.اگر مشغول یک کاسه تخمه آفتابگردان بشید، کی دست میکشید؟ الف) وقتی سیر بشید. ب) وقتی بالا رفتن چربی در خون اذیتتون کند. ج) وقتی تموم بشه. 3.وقتی یک فیلم کوتاهی را شروع کنید، تا کجا ادامه میدهید؟ آ) براتون مهمه که آخرش چی میشه، و سعی میکنید تا آخر ببینید ّ) تا زمانی فکر میکنید لازمه ادامه میدید و هر جا بخوایید به راحتی میذارید کنار. 4. سوال بالا رو در خصوص یک کتاب رمان یا سریالِ معروف هم از خودتون بپرسید 5. رشته تخصصیتون رو چطور؟ الف) میخونید تا سطحی که هستید به پایان برسه. ب) میخونید تا به پاسخ سوالات خودتون برسید ج) هر گاه لازم باشه و تشخیص بدید به راحتی دست میکشید و تغییر رشته میدید. یا رفتار یه آدم سیگاری رو بررسی کنید چه بسا نیمی از سیگار اون هوس و نیازش به نیکوتین و و و رو تأمین کنه و کافی باشه اما تا تمومش نکنه دست بردار نیست، با اینکه میدونه به نفعش نیست، همینطور از یه سیگاری که دوست داشت مصرفش رو کنترل و کم کنه، شنیدم یکی از تکنیک هایی که به کار میبرد این بود که اصلا جعبه سیگار با خودش حمل نمیکرد، هر وقت لازم بود یه نخ میخرید و میکشید، این طوری دیگه همه اش در گوشش وسوسه و زمزمه نمیشد که خب بیا این جعبه رو تموم کن، ادامه دارد . . .👇🏻 🔰ـ🔰ـ🔰ـ🔰 همراه ما بمانید🌱 💠 کانال شخصی 💠ارتباط با بنده "
2 حدس میزنید این خطای ریز و مخفی چند بار در روز تکرار میشه؟ چقدر در زندگی شما تاثیر گذاره؟ اون سیگار اضافه اون ادامه رشتۀ خطا اون چند قاشق اضافۀ در بشقاب مانده که میخوریم تا حلال بشه (و حروم بشیم) اون فیلم و سریالها و کتابهایی که حس میکنیم مجبوریم به خوندنشون و و و "
4 اما بذارید براتون بگم از داستانِ کشفِ این خطای فکری (البته قاعدتا خیلی پیش از این کشف شده بود و خانم زیگارنیک اون رو چهارچوب بندی کرد و به نام زد) 👈خانم زیگارنیک (اصالتاً روسی) در رستوران بعد از بیان سفارش منتظر رسیدن شامی بود که سفارش داده بود... 🔸خیلی اتفاقی دید که پیشخدمت های اون رستوران جزئیات سفارش غذای مشتری هاشون رو بدون نوشتن روی کاغذ تا قبل از تسویه حساب کاملا یادشون میمونه! اما به محض تسویه حساب، نه سفارش یادشون میمونه و نه حتی خود مشتری! دیگه اون اطلاعات ریز و دقیق فراموش میشه و نهایتاً جای خودش رو به یه سری اطلاعات اجمالی میده.😶 🔹این اتفاق توجهش رو جلب کرد ویک آزمایشی ترتیب داد تا فرضیۀ خودش رو اثبات کنه. نتیجه خیلی جالبه👇🏻 "