😇 مهارت کنترل #خشم 🎧 جلسه 5 🎤 مرضیه جامعی فرد #اختصاصی #مهارت #توسعه_فردی #روانشناسی کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

❣ محبوب‌ترین جملاتی که یک خانم دوست داره از همسرش بشنوه: ❤️ نظر تو چیه!؟ ❤️ ازت ممنونم ❤️ حق با توئه ❤️ من کمکت میکنم ❤️ این رنگ خیلی بهت میاد ❤️ فهم و درک تو رو خیلی دوست دارم #فن_بیان #همسرانه #فرهنگ کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

🤲🏻 #شکرانه ۲۴ ✅ دقـ🔎ـت کنیم: ☝️🏻اگه نتونیم وقتی نعمتی رو میبینیم، #شکر کنیم و از این شکر به آرامش برسیم؛ ☝️🏻محــاله بتونیم؛ نعمتی رو که پشت سختیها، پنهان شده ببینیم و شکر کنیم 🎤 استاد #شجاعی #شکرگزاری #دعا #خدا #موفقیت #توسعه_فردی #آرامش #معنویت #فرهنگ کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

✌️🏻بدن ما بازتابی از سبک زندگی و میزان #ورزش ماست #موزیک #ورزشی #انگیزشی کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

😇 5 راه برای به تأخیر انداختن پیری #ذهن: ✅ محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها 5 درصد به فعالیت بدنی، 15 درصد به تغذیه مناسب و 80 درصد به #هوش بستگی داره. ⁉️ آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ 👈🏻 مغز خودتون رو آموزش بدین! 1⃣ زبان های خارجی را یاد بگیرید 2⃣ یک حرفه جدید بیاموزید 3⃣ شادی کنید 4⃣ بازی های ذهنی رو تمرین کنید 5⃣ از نظر بدنی فعال بمونید ‌#روانشناسی #سلامتی #توسعه_فردی کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

👆🏻 ادامه مطلب بالا 🔰 مهارت های #توسعه_فردی: 1⃣1⃣ خروج از منطقه امن  برای توسعه فردی نیاز به خروج از منطقه امن زندگی است؛ یعنی جایی که چالش و تلاشی برای بهترشدن ندارد و بنابراین ترس و دلهره هم در آن نیست. اما این آرامش یعنی بی‌خبری. باید از این بی‌خبری خارج شویم. 2⃣1⃣ تقویت نقاط قوت خود  برای توسعه خود باید مدام روی نقاط قوت‌مان کار کنیم و بهتر و بهتر شویم #توسعه_فردی کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat