✅️نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند و میشه با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم                موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماریهای مزمن، زخم ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

کودکان با خواب منظم مغز سالم‌تری دارند!😴 ◽️نتایج یک تحقیق نشون داده بچه های خانواده های منظم و دیسیپلین دار که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه‌ها دیرتر از اون تایم بیدار بمونن مغز سالم تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه هایی دارن که در تایم‌های نامرتب می‌خوابن. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✅به این دلایل سیر زیاد بخورید: 🧄• با ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌های بدن می‌جنگد 🧄• فلزهای سنگین را از بدن دفع می‌کند 🧄• چربی‌سوز است 🧄• فشار خون را پایین می‌آورد 🧄• از زوال عقل پیشگیری می‌کند 🧄• عروق را پاکسازی می‌کند 🧄• با تومورها می‌جنگد 🧄• توان ورزشی را افزایش می‌دهد 🧄• از بیماری‌ها و حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می‌کند. 🧄• ضد سرطان روده است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔺فواید دویدن برای سلامتی کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پانزده میوه ای که بدن شما را پاکسازی میکنند !🍎 * در روز حداقل یکی از این میوه ها(☝️🏻) را مصرف کنید تا سموم از بدنتان خارج شوند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔹بطری آب معدنی و رازهای باور نکردنی آن👆👆👆 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اغلب در زمان‌ گلو درد، محلول آب نمک قرقره می‌کنیم! در صورتی استفاده از آب گوجه و قرقره آن برای کاهش درد معجزه آساست و تا ده برابر قوی تر از آب نمک تاثیر میگذارد و گلو درد را به سرعت درمان میکند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

بی‌خوابی باعث چه بیماری‌هایی می‌شود ؟😴 ◽️محققان دریافته‌اند که تداوم کم خوابی باعث بروز بیماری‌های خطرناکی مانند سکته قلبی، مغزی و قانقاریا می‌شود + همچنین عوارض کمبود خواب، افزایش اشتها است که منجر به افزایش وزن، احتمالاً چاقی و در نتیجه دیابت نوع2 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هرچه کمتر بخوابید زودتر میمیرید! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on