#پیام_سلامتے 🔴 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !

❄️در این شب زیبـای زمستانی ✨آرزو می کنم ❄️همه خوبی های دنیـا ✨مـال شما باشه ❄️دلتون شـاد باشه ✨غمی تـوی دلتـون نشینه ❄️خنده از لب قشنگتون پاک نشه ✨و دنیا به کامتون باشه ❄️و اوقاتتون هـمیشه ✨بـر مـدار خـوشبختی بچرخه ❄️شبتون زیبـا

*"لحظه تولد حضرت عیسی علیه السلام"*

تا 2 ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده می‌تواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻نخود راز سلامتی 🔹روزی یک فنجان نخود بخورید تا : 🔹موهایتان بهتر رشد کند 🔹پوست بهتری داشته باشید 🔹از سرطان در امان بمانید 🔹چشمانتان سالم بماند 🔹غذاهای تان بهتر هضم شود 🔹استخوان های سالمی داشته باشید

نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید 👌 🔸اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. 🔸این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. مصرف نارنگی قبل از خواب می‌تواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود.

🔻عادت‌های روزانه که به مغز شما آسیب می‌زنند ! ➖معاشرت نکردن با دیگران؛ طبق تحقیقات، روزانه حتی 10 دقیقه معاشرت با دیگران، توان ذهنی را افزایش میدهد ➖مصرف زیاد قند؛ مصرف زیاد قند اثری منفی بر روی فاکتور نوروتروفیک مغز یا BDNF اثر میگذارد که مسئولیت تولید نورونها را برعهده دارد ➖ورزش ندادن مغز؛ با مطالعه و حل معمامی توان عملکرد مغزرا به میزان چشمگیری افزایش داد ➖نخوردن صبحانه ➖خوابیدن زیر پتو؛ خوابیدن زیر پتو باعث کاهش اکسیژن دریافتی بدن می‌شود، چون در این حالت باید هوای از قبل «بازیافت شده» ای را تنفس کنیم که مملوء از کربن دی اکسید است. این امر مغز را با کمبود اکسیژن مواجه میکند ➖کم آبی بدن، سیگار، مشروبات الکلی ➖ورزش نکردن؛ در پیش گرفتن یک رژیم غذایی سختگیرانه، محدود سازی شدید تغذیه، مغز را به خودخوری وا می‌دارد

اگر نگران کرم روده هستید 🤔 1 قاشق غذاخوری سرکه را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و بنوشید. این کار باعث شستشوی معده و روده میشود.

گلاب دارای ویتامین‌های A,C,E,B است و ترکیبات آنتی اکسیدانی است و موجب سبب قوی و نرم شدن سلول‌های پوست و درخششی سالم می‌شود. گلاب PH پوست را متعادل می‌کند و چین و چروک را کاهش می‌دهد. مصرف گلاب به صورت موضعی برای درمان اگزما، التهاب پوستی و آکنه، بردگی ها، زخم‌ها و آفتاب سوختگی نیز مفید است.

✨پیامبر گرامیﷺ فرمودند: 🌹" هنگامی که بگویید: ( بسم الله الرحمن الرحیم ) ✨خدای بلند مرتبه می فرماید: 🌹بنده‌ام با نام من آغاز کرد و سزاوار ✨است بر من که کارهایش را به‌پایان 🌹رسانم و کامل کنم ✨و در احوال او برکت قرار دهم ..." ✨مهربانا ! 🌹با توکل به اسم اعظمت آغاز، ✨می‌کنیم روزمون را 🌹به امید رحمت و برکتت .. 🌷🍃