🍶🍃سبوس برنج با رعایت موارد زیر موجب لاغری است 🍃اعتدال درمصرف رعایت شود 🍃باسالاد و ماست میل شود 🍃قبل از مصرف شسته شود 🍃نیم ساعت قبل از غذا خورده شود

#پیام_سلامتی ❓چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟ 1- به علت مصرف برنج و نان برای شام 2- عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 3- خوردن سس ، نوشابه و دلستر 4- مصرف سرخ کردنی باروغن زیاد 5-خوردن شیرینی_جات_وموادقندی

روستای «خَرو»در نیشابور یک روستای پلکانی زیبا است که به «ماسوله خراسان» مشهور است👌 این روستای زیبا پایتخت «آلوی»ایران می باشد. «آلوی خَروی»یکی از بیست و چهار نمونه و همچنین خاص ترین گونه آلوی موجود در ایران می باشد. روستای خرو به دلیل تولید آلو ترش و لواشک خانگی به «روستای پشت بام های طلایی» مشهور شده است.

روستای‌ دست کند"میمند" کرمان با قدمت بیش از ۶۰۰۰سال!😳 ازعجایب ایران به شمار میرود که با وسایل ابتدایی در دل کوه ساخته شده است وهنوز هم انسان در آن ساکن است!

دریاچه #اوان یکی از این دریاچه‌های بکر طبیعی ایران در استان #قزوین هست که مانند نگینی زیبا در منطقه کوهستانی و خوش آب‌وهوای #الموت قزوین می‌درخشد. نزدیکی دریاچه اوان به تهران این محل را به مکانی مناسب برای برگزاری تورهای طبیعت‌گردی یک روزه تبدیل کردهِ و سالانه میزبان صدها گردشگر داخلی و خارجی است. همچنین این دریاچه که از تالاب‌های تحت حفاظت سازمان محیط‌زیست قرار دارد در فهرست میراث ملی و طبیعی ایران نیز به ثبت رسیدهِ😃

😍 شهر کانتربری انگلستان 😍 این بنا مشرف به باغ های زیبا با مناظر شگفت انگیز و رودخانه و صدای آب و پرندگان هست مخصوص قدم زدن 😍🌳🌲🌳

دریاچه ارواح دریاچه ارواح یکی از برجسته‌ترین جاهای دیدنی مازندران است که در نزدیکی نوشهر قرار دارد. این دریاچه در میان مردم محلی با نام دریاچه ممرز شناخته می‌شود. جنگل‌های اطراف این دریاچه از بکرترین و زیباترین نقاط جنگلی در شمال ایران است که هر ساله گردشگران و طبیعت دوستان بسیاری را به سوی خود جلب می‌کنند درختان کمر شکسته، وجود مه و آب باتلاقی این دریاچه، فضایی وهم‌آلود در این منطقه ایجاد کرده‌اند و به همین دلیل این جاذبه طبیعی را با نام یکی از اسرارآمیزترین نقاط دیدنی در شمال ایران می‌شناسند. طول این دریاچه در حدود ۷۰۰ متر و عرض آن در حدود ۳۰۰ متر است. درختان ممرز این منطقه به‌دلیل قرار داشتن در جوار آب در طول سالیان متوالی پوسیده‌اند و دلیل شکستگی درختان از تنه نیز همین است. در ساحل دریاچه ارواح نیز درختان شکسته با ریشه‌های بیرون زده از خاک دیده می‌شوند. در گذشته این منطقه دشتی وسیع و پوشیده از درختان ممرز و توسکا بوده است که به مرور زمان و با جاری شدن آب در این دشت به تالابی با درختان بیرون زده از آب تبدیل شده است.

🌸 #شعر_کودکانه شبی که ما خـــواب بودیم عمــــو قـــــاسم بیدار بود ما خواب خوش می دیدیم او دنبـــال شکــــار بــــــود عمــــو قــــاسم زرنـــگ بود با بــــدی هـــا درجنــگ بود قــــوی بـــود و با ایمــــان یه مــرد خوش قلبـــی بود بـــا بچـــه ها مهـــــــربون خنـــدون و بـــی ریـــا بود امــــــــا پیــــش دشمنــــا شجـاع و مــــردِ جنگ بود دشمنـــا هــــم تــــرسیدند از نگـــــــاه ســــــردار زود نتـــونستــــــــن ببیــــنند عمـــو چه قـــدر قویِ بود شهیـــــد کـــردن عمــو رو دشمن چه قــدر شقی بود 🎈@nafiseshamohamadi

✏من ای صبا ره رفتن به کوی یار نمی‌دانم . 🎤 #پویانفر #امام_زمان (برای یکی از دوستانت بفرست)

🔆#پندانه ✍ ۲۲ پند ارزشمند 🔹آنچه را گذشته است، فراموش کن؛ 🔸و بدانچه نیامده است، رنج و اندوه مبر. 🔹پیش از پاسخ دادن، بیندیش. 🔸هیچ‌کس را تمسخر مکن. 🔹به ضرر کردن کسی خوشنود مشو. 🔸دوست بسیار داشته باش تا معروف باشی. 🔹نیک باش تا زندگانی به نیکی گذرانی. 🔸هرگز ترشرو و بدخو مباش. 🔹تا جایی که می‌توانی، از مال خود به دیگران ببخش. 🔸کسی را فریب مده تا دردمند نشوی. 🔹از هرکس و هرچیز مطمئن مباش. 🔸فرمان خوب ده تا بهره خوب یابی. 🔹بی‌گناه باش تا بیم نداشته باشی. 🔸سپاس‌دار باش تا لایق نیکی باشی. 🔹با مردم یگانه باش تا سرآمد و مشهور شوی. 🔸راستگو باش تا پایدار باشی. 🔹فروتن باش تا دوست بسیار داشته باشی. 🔸مطابق وجدان خود رفتار کن که کامروا شوی. 🔹جوانمرد باش تا آسمانی باشی. 🔸روان خود را به خشم و کینه آلوده مساز. 🔰 با همین کارهای ساده می‌توان به خوبی زندگی کرد.

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 بچه های گلم پویش داریم.. ✅ پویش فرزندان ولایت،بصیرت گلهای من شما در این پویش میتوانید فعالیتهای👇👇 زیر را انجام بدید.. آثار خود را در قالب 👇👇 🗒شعر، 📖قطعه ادبی 💌 نامه خطاب به مقام معظم رهبری..❤️ 📜 دلنوشته ایی برای شهید عزیزمون حاج قاسم سلیمانی🌹 برای ما ارسال نمایند. مهلت ارسال آثار تا پایان ۱۳ دی ماه همزمان باشهادت سردار دلها حاج قاسم سلیمانی می باشد.. #پویش_فرزندان_ولایت_بصیرت @nafiseshamohamadi

🌈🎵🌈🎵🌈🎵🌈🎵🌈🎵🌈 #گروه_سرود 💠متن سرود: آرامشِ در چشمانت، آرامشِ قبل از طوفان با هر قدمت می پیچید، فریاد یَلی در میدان عاشق که شدی بی باکی، عُشّاق علی بی ترسند از خاطره ات لرزانند، از اسم تو هم می ترسند عَهد اگه عَهده ، عهده یه مَرده، مَرد اگر مَرده ، اهل نَبَرده عشقه و هر کس رفته ازین راه، جز با شهادت بر نمی گرده شب ها ابر بارونی، روزا مردِ میدونی دیدار نزدیکه می دونی از که شنیدی سِرّ خدا را از که گرفتی جامِ بقا را غرق به خون شد تا که تن تو شد عَلَمِ ما پیراهن تو آرامشِ در چشمانت، آرامشِ قبل از طوفان با هر قدمت می پیچید، فریاد یَلی در میدان عاشق که شدی بی باکی، عُشّاق علی بی ترسند از خاطره ات لرزانند، از اسم تو هم می ترسند این راه راهه امیده، نوبت به ما رسیده گفتی وقت طلوع خورشیده مرد قیامی مثل امامِت، اسم امامِت تکیه کلامت وارث راه روحِ خدایی، رسمِ پدر شد ، رسم و مَرامِت آرامشِ در چشمانت، آرامشِ قبل از طوفان با هر قدمت می پیچید، فریاد یَلی در میدان عاشق که شدی بی باکی، عُشّاق علی بی ترسند از خاطره ات لرزانند، از اسم تو هم می ترسند

🌙 شب شد ❄️دلها به فردا امیدوار شد؛ 🌙چشم ها پر از خواب شد، ❄️همه میگویند که 🌙زندگی سر بالایی و سرازیری دارد ❄️اما من می گویم: 🌙زندگی هر چه که هست، ❄️جریان دارد؛ 🌙می گویم: تا خدا هست و خدایی ❄️می کند، امید هست؛ 🌙فردا روشن است؛ شبتان آرام، فردایتان روشن . .🌙‌ ❄️

سربازحسینم باکلام

سرباز حسینم بیکلام

سرود سرباز حسین(شهیدسلیمانی)

مداحی زیبای ای وای مادر 🎙پوریانفر تو نمازت یادم باش مادر مادر سر به راه بودم ای کاش مادر مادر گره خورده تو کارم مادر مادر کیو غیر از تو دارم مادر مادر من همیشه سرگرم دنیا بودم مادری کردی هر وقت تنها بودم تو مزارت پنهونه مادر مادر سهم چشمام بارونه مادر مادر سهم چشمام بارونه مادر مادر تو مزارت پنهونه مادر مادر سهم چشمام بارونه مادر مادر #فاطمیه #حضرت_زهرا #مادر 🌸یک مربی مرجع محتوایی مربیان ومبلغان.👇 @yekmorabbi برای دوستان خودفورواردکنید🙏 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✳️ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله وسلم) فرمودند: 💠 من به خاطر ۵ خصلت، کودکان را دوست دارم: 🔸اول: کودکان راحت و زیاد گریه می‌کنند.(یعنی رقیق‌القلب هستند. و در روایت آمده است برای هر چیزی قیمتی است مگر قطره اشکی که از خوف خدا از چشم جاری شود.) 🔹 دوم: آنکه با خاک بازی میکنند. (یعنی اصل خود را فراموش نکرده و از تکبر بویی نبرده‌اند.) 🔸 سوم: دعوا می‌کنند ولی کینه به دل نمی‌گیرند.(باز فردا روز از نو‏،دوست می‌شوند.) 🔹 چهارم: چیزی را ذخیره نمی‌کنند و به فکر فردا نیستند. (یعنی حرص و طمع ندارند و به خدا امید دارند.) 🔸 پنجم: می‌سازند و دل نمی‌بندند.یعنی به هیچ چیز دلبستگی ندارند. 📎کتاب مواعظ العددیّه، ص ۲۵۹ #نکته_تربیتی #روایت_تربیتی 🧒🏻https://eitaa.com/mastoooore👧🏻

#تلنگر هیچ وقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگی چنده ؟؟؟؟ ما که قیمت همه چیز رو با پول می سنجیم 🔶 تا حالا شده از #خدا بپرسیم : قیمت یه دست سالم چنده؟ یه چشم بی عیب چقدر می ارزه ؟ چقدرباید بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم ؟ قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟ وخیلی سوال ها مثل این... 🔶ما همه چيز را مجانی داريم و شاكر نيستيم خدایا برای تمام نعمتهایت سپاس...😍💫🤩

از بزرگی پرسیدند خوش میگذره؟ گفت: خوش میگذره مال قدیم بود! الان فقط خوشیم، که میگذره... ‍‌

وقتی غمگین هستید، دنیا شما را به سُخره میگیرد! وقتی خوشحالید، دنیا به شما لبخند میزند، اما وقتی دیگران را خوشحال میکنید؛ دنیا به شما تعظیم میکند. ‍‌

🍃 شعرخوانی رندانه حاج قاسم درباره لطف و رحمت خداوند... در کنار دجله سلطان بایزید بود تنها فارغ از خیل مرید ناگه آوازی ز عرش کبریا خورد بر گوشش که ای اهل ریا آنچه داری در میان کهنه دلق میل آن داری که بنمایم به خلق؟ تا خلایق قصد آزارت کنند سنگ باران بر سر دارت کنند؟ گفت یا رب میل آن داری تو هم شمه‌ای از رحمتت سازم رقم؟ تا که خلقانت پرستش کم کنند از نماز و روزه و حج رم کنند؟ پس ندا آمد ز وحی ذوالمنن نی ز ما و نی ز تو، رو دم مزن...

از میوه فروشی پرسیدند زندگی یعنی چه ؟ گفت : دست چین خوبی ها در صندوقچه دل زیباترین تعبیر زندگی به کامتان❤️

🌿🌿🌿🌿🌿 🔸مرد جوان فقیر و گرسنه ای دلتنگ و افسرده روی پلی نشسته بود و گروهی از ماهی‌گیران را تماشا می کرد، در حالیکه به سبد پر از ماهی کنار آنها چشم دوخته بود. با خود گفت: کاش من هم یک عالمه از این ماهی ها داشتم. آن وقت آن ها را می فروختم و لباس و غذا می خریدم. یکی از ماهی‌گیران پاسخ داد: اگر لطفی به من بکنی هر قدر ماهی بخواهی به تو می دهم. این قلاب را نگه دار تا من به شهر بروم و به کارم برسم. مرد جوان با خوشحالی این پیشنهاد را پذیرفت. در حالیکه قلاب مرد را نگه داشته بود، ماهی ها مرتب طعمه را گاز می زدند و یکی پس از دیگری به دام می افتادند. طولی نکشید که مرد از این کار خوشش آمد و خندان شد. مرد مسن تر وقتی برگشت، گفت: همه ی ماهی ها را بردار و برو اما می خواهم نصیحتی به تو بکنم. دفعه بعد که محتاج بودی وقت خود را با خیال‌بافی تلف نکن. قلاب خودت را بنداز تا زندگی ات تغییر کند، زیرا هرگز آرزوی ماهی داشتن تور ما را پر از ماهی نمی کند.. ‌‌‎‎‌‌ ‌‌

🖤 ✍امام على عليه السلام: خوشا به حال كسى كه (تلاش برای اصلاح) عيب هايش او را از پرداختن به عيب هاى مردم باز دارد و بى آنكه او را نقص و كاستى باشد فروتنى كند 📚ميزان الحكمه ج13 ص217 ❣ #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ ❣ ❣#لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک ❣ ❣#اللّٰھـُـم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ❣

#تلنـــــگر پادشاهی در یک شب سرد زمستان از قصر خارج شد. هنگام بازگشت، سرباز پیری را دید که با لباسی اندک در سرما نگهبانی می‌داد. از او پرسید: آیا سردت نیست؟ نگهبان پیر گفت: چرا‌ ای پادشاه، اما لباس گرم ندارم و مجبورم تحمل کنم. پادشاه👑 گفت: من الان داخل قصر می‌روم و می‌گویم یکی از لباس‌های گرم مرا را برایت بیاورند. نگهبان 💂‍♂ذوق زده شد و از پادشاه تشکر کرد. پادشاه👑 اما به محض ورود به داخل قصر، وعده‌اش را فراموش کرد. صبح روز بعد جسد سرمازده پیرمرد را در حوالی قصر🏰 پیدا کردند، در حالی که در کنارش با خطی ناخوانا نوشته بود: به سرما❄️ عادت داشتم اما وعده ی لباس گرمت مرا از پای درآورد! مواظب🤝 وعده هایمان باشیم ...

❄️یڪ شـب پر از آرامش 💫 یڪ دل شاد و بی غصه ❄️ و یڪ دعای خیر از ته دل 💫 نصیـب لحظه ‌هاتون ❄️ در این شـب آرام 💫 خونه دلتون گـرم ❄️شبتون بخیر و سراسر آرامش 💫در آغوش پر از مهر خدا باشید💐 ❄️✨

🌷خدایا امروزمان را نیز 🌸با نام تو آغاز میکنیم 🌷که روشنگر جانی 🌸امروز قلبمان مالامال از 🌷شکرگزاری برای موهبت زندگیست ✨الهی 🌷کمکمان کن تا داستان زندگیمان 🌸را به همان زیبایی بیافرینیم که 🌷تو جهان را آفریدی 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 🌷 الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🌸🍃

سـ❄️ـلام روزتون پراز خیر و برکت 💐 امروز چهارشنبه ☀️ ٨ دی ١۴٠٠ ه. ش 🌙 ٢۴ جمادی الاول ١۴۴٣ ه.ق 🌲 ٢٩ دسامبر ٢٠٢١ ميلادى 🌼🍃