#پیام_سلامتے🍶🍹 #ویژه_رمضان ✅بیست دقیقه قبل افطار یک ق غذاخوری، چهارمغزنیم کوب شده به همراه یک ق عسل ودوعددخرماروبه یک لیوان شیر🍶اضافه کنید ودرافطارمیل کنید. #چندتوصیه‌‌پزشکی‌مخصوص‌ماه‌رمضان 🥛شربت های ضدعطش سحرکدامند؟ ✨شربت ابلیمو 🌟شربت خاکشیر ✨شربت بیدمشک 🍃زمان افطارتاسحرازعرقیات خنک مثل شاطره وکاسنی استفاده کنیدتاحرارت کبدوقلب فروکش کند وتشنگی برطرف شود 🍃بدترین کاری که بابدن خود می توانیدبکنیداین است که ازافطار تاسحربیداربمانید ومداوم غذابخورید این کارآسیب های بسیار جدی به بدن واردمی کند 🍃پیشگیری ازتشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب دردانه‌های این گیاه درساعات پایانی سحر توصیه می‌شود 🍃نوشیدن سه قاشق گلاب درهنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد، خاصیت دارویی داشته وبرای تقویت معده مفیداست 🍃دوغ افطارممنوع دوغ موجب بیحالی وبی حسی بیشتربدن می شودعلل نوشیدن آب گرم بعدازافطاربه جای آب سردویخ جلوگیری ازترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد ومعده است 🍃در ماه رمضان ازمصرف میوه غافل نشوید قبل ازخواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خودکمک کنیدوهم دهان خود راضدعفونی نمایید

#حلوا_دو_ارد 🍮 😋 #ويژه_رمضان 🔸ابتدادوليوان اب , دوليوان شكر,يك ليوان گلاب و نصف فنجان زعفران دمكرده ويك ق م پودرهل (پودرهل وگلاب رو آخرين جوش شربت اضافه كنيد) داخل قابلمه روی حرارت قرار دادم شکر حل شده و يكى دوجوش تاشربت آماده بشه,يك ليوان ارد گندم (آردسنگك)رو تفت دادم تا بوى خاميش دربيادوكمى تغيير رنگ بده 🔸يك ليوان ارد سفید رو داخلش ریختم و باز گذاشتم تا کمی تفت بخوره, آردها رو الک کردم و يك ليوان روغن و ١٥٠گرم کره رو بهش اضافه کردم و گذاشتم تا خوب تفت بخوره وطلايى رنگ بشه از روحرارت برش داشتم و شربت رو درسه مرحله بهش اضافه کردم و اجازه دادم تا حلوا خودشو جمع کنه وگهواره اى بشه . #لذت_آشپزی 🍀🍀🍀🍀 ══❈══₪❅🍜❅₪══❈══ •●👩‍🍳 @mchef88 👨‍🍳● ══❈══₪❅🍩❅₪══❈══