⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» به افق مشهد

📝 اخیرا تو مکالمات جوون‌ها می بینم یک واژه داره جا می افته و رایج میشه" باجناق بازی!". من نمی دونم تا چه حد این داستان ها واقعیت داره ولی در فرهنگ عامه تنها چیزی که اهمیت نداره واقعیته! یک سوال!؟ آیا خدا پسر داره؟ یعنی آیا باورتون میشه خداوند که میلیاردها کهکشان را آفریده، یه پسر داشته باشه؟یک پسر معمولی و عادی و زاده یک زن معمولی؟ این سوال شاید برای شما عجیب باشه ولی حدود یک میلیارد و پانصد میلیون نفر کاتولیک به آن اعتقاد دارند.سوال بعدی!؟ آیا وقتی یک مادر میمیره روحش در یک گاو حلول میکنه!؟. والا اگه همچین حرفیو اینجا به کسی بزنی یعنی بهش بگی روح مادر فوت شده ات توی یک گاو حلول کرده ممکنه بشدت عصبی بشه چون مثل فحش میمونه. ولی حدود یک میلیارد هندو همچین اعتقادی دارند و به همین دلیل گاو را مقدس می دونند. واقعیت مهم نیست! عنصر تاثیرگزار، اینه که مردم به چه چیزی" باور" دارند.اگه مشروعیت چیزی تضعیف بشه مردم با کمال میل عجیب ترین چیزها را هم علیه اون عامل باور می کنند و این آغاز سراشیبی است...‌‌

📝 بعضی رفتارها و عادت‌های بد ما، زندگی و روان ما رو کم کم بهم میریزه. یهو بخودت میایی و میبینی فلج شدی و نمیتونی خیلی کارا رو بکنی. یه لیست ده تایی از این عادت‌ها رو دیدم و بنظرم خیلی مفید اومد و در ادامه براتون مینویسم. تلاش کنید اینا رو از سبک زندگی‌تون حذف کنید. ۱. عقب انداختن: اینکه از بچگی درس خوندن و تکلیف نوشتنو گذاشتیم برای شب آخر نمونه بارز عقب انداختنه هربار که یه کاری رو عقب می‌ندازید با بهره‌وری خداحافظی می‌کنید ۲.منفی نگری: ببینید اول باید قبول کنیم دنیا گلستان نیست و قطعا پر از رنجه ولی اگر همه چیز رو منفی ببینید یا چیزهای منفی رو پررنگ ‏کنید توان خودتون برای ادامه دادن رو از دست میدید.‌ برای حذف این عادت به چیزای خوب خوشحال کننده کوچیک فکر کنید. به تیپ خوبی که زدی به خنده‌های که براتون رقم میخوره. چیزای دوست داشتنی خانواده یا دوستاتون و... ارتباط کمتر با آدمای منفی نگر هم قطعا موثره ۳.مقایسه کردن خود با دیگران: زندگی بقیه یک روند کلی داره. شما دردها رو نمی‌بینید مخصوصا تو فضای مجازی. مقایسه روند زندگی شما رو هم تحت تاثیر می‌ذاره. جای این کار روی خودتون تمرکز کنید ۴.قدر دانی نداشتن: وقتی قدر دانی ندارید همیشه احساس کمبود دارید. بابت هر اتفاق ساده میشه قدردانی داشت. از طلوع زیبای خورشید تا هوای خوب و ... ۵.چشم پوشی از سلامتی: خفظ سلامتی وقتی که سالمیم همیشه آخرین اولویت خیلی از ماهاست. همینجوری ادامه میدیم تا یهو پس میوفتیم و از همه چیز جا می‌مونیم. ورزش و تغذیه مناسب رو بذاریم اولویت و براش وقت و هزینه کنیم. ۶.ترس از شکست: شکست خوردن بده و سخت ولی ترس از شکست خوردن باعث میشه خیلی از موقعیت‌ها رو‌ از دست بدیم.‌ از بچگی بهمون گفتن شکست شرمساری داره ولی واقعیت اینه که شکست پله‌ی پیشرفته. باید با خودمون ببندیم که شکست خوبی هم داره.تجربه خوب، قوی شدن و... ۷.زندگی کردن در گذشته یا آینده: یه پژوهشی در هاروارد انجام شده و میگه مردم حدود ۵۰درصد از ساعات فکر کردن رو صرف چیزایی میکنیم که زندگی حالو حاضر ما اصلا تاثیری نداره! همیشه غرق گذشته بودن یا حرص آینده خوردن شادی رو از شما میگیره زندگی کردن در حال و تمرکز رو کارهایی که الان می‌کنه استرس شما رو کم می‌کنه و... ‏۸.نادیده گرفتن علاقه‌هامون: مختصر و مفید بگیم وقتی به علاقه‌هاتون بپردازید خوشحال می‌شید. همین دلیل مهمی برای پرداختن به این مورده ۹.حد و مرز نداشتن و در دسترس همه بودن شما نمی‌تونید هرکاری رو قبول کنید. نمی‌تونید مشکل همه رو برطرف کنید. برای همه در دسترس باشید. بعد یه مدت می‌بینید صرف همه‌ شدید و خودتون جایی تو زندگی خودتون ندارید. یه جاهایی باید نه بگید و... ۱۰.نادیده‌ گرفتن سلامت عاطفی همون‌طور که بدن مهمه، روان هم مهمه. برای سلامت روان هم با افراد متخصص حرف بزنید بذارید خالی بشید. صحبت از احساسات نشونه‌ی ضعف نیست، اتفاقا می‌تونه عامل قدرت باشه. در نهایت می‌دونم که کنار گذاشتن همه‌ی اینا آسون نیست. هر کدوم رو بیشتر دارید روی نداشتن اون تمرکز کنید. اینا رو هم جدی بگیرید‌ هر دفعه دوباره این متن رو بخونید و ببینید چقدر درگیر این عادت‌های بد هستید. سالم باشید همیشه🌻❤️ 👤 مجید میرزایی

📝 دست های ما از زندگی کوتاه ست. دست های ما از خاطرات خوش دبستان؛ از نیمکت ردیف آخر و شیطنت های پنهانی، از گچ های رنگی پای تخته، از خبر نیامدن معلم و شوق بچگانه دو ساعت بیکاری کوتاه ست... دست های ما از زمستان سال هفتاد و چند، از گرمای زیر کرسی، از اتاق هایی که بوی چراغ نفتی اش سرت را درد می آورد، از دیدن برف سر صبح و تعطیلی مدرسه کوتاه ست... دست های ما از کارنامه های قبولی، از تشویق ها و لبخند های رضایت آمیز کوتاه ست... دست های ما از بوی لباس های عید، از اسپندهایی که دودش به چشممان نمی رفت، از سبزه هایی که دیگر در زندگی مان نمی رویند، از ماهی های قرمز کوچکی که کااش همان موقع حافظه شان را می دزدیدیم کوتاه ست... دست های ما از اشتیاق در آغوش گرفتن کسی که روزی دلمان را لرزانده، از قفل شدن در پنجه های کسی که روزی تمام دنیا را در دست هایش می دیدیم، کوتاه ست... دست های ما شب ها دور خودمان حلقه می شوند؛ ما با تنهایی می خوابیم و باردار از غصه هایی هستیم که نه نُه ماه و نُه سال، که گویی هرگز نخواهند از دنیای ما بروند... دست های ما سال هاست برای زندگی دست تکان می دهند... سال هاست در خاطرات گذشته قدم می زنند... شب ها سراغ چیزی را می گیرند که دیگر نیست و روزها با آدم هایی دست می دهند که از آن ها فقط جای خالی شان مانده... دست های ما دیگر نمی توانند برای یک مرخصی کوتاه از زندگی اجازه بگیرند. دست های ما مدت هاست از هزاران دلهره و خشم مشت شده اند و فقط رویای آزادی را می بینند. دست های ما سال هاست دور گلوهایمان پیچیده اند و توبیخمان می کنند.. دست های ما سال هاست برای یک حال خوب آمین نگفته اند... دست های ما مدت هاست در یک زندان خودی گرفتارند... دست های ما سال هاست به خوشحالی ، به آرامش ، به خوشبختی نمی رسند. دست های ما از زندگی کوتاه ست... 👤#محدثه_رمضانی