#استرس #سلامت https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🔺 نیاز آب در بدن 🔸85%شش 🔸94%خون 🔸80%پوست 🔸75%عضله 🔸83%مغز 🔸20%استخوان ها از آب تشکیل شده #سلامت #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

☕️ اگرمیخواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید چای بابونه بخورید⬇️  🌼 هیچ چیز مانند چای بابونه نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته‌های تحقیقاتی این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. #سلامت #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🍏خواص سیب را جدی بگیرید 🍹نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است. 🍎 خوردن سیب حتی برای آنهایی که بیماری قند دارند مفید است چون قند خون را بالا نمی برد. #سلامت #تغذیه #پلیس_گلستان #نگاه_نو_پلیس معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیر خشک بخورید !👌🏻 بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید #سلامت https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

. 🔴 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ... 🔹ویتامین ب ۱۲ 🔹کلسیم 🔹منیزیم 🔹ویتامین دی 🔹امگا ٣ 🔹پتاسیم 🔹پروبیوتیک ھا #سلامت #ویتامین #دانستنی_ها #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گلستان معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

✅ کرفس با بدن چه میکند ⚜ فواید نوشیدن روزانه آب کرفس : 🔸 به قلیایی شدن بدن کمک میکند، 🔹 تراکم استخوان را بهبود میدهد، 🔸 پوست را شفاف میکند 🔹 و سلامت دستگاه گوارش را تقویت میکند. #سلامت #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

🟣 تاثیرمصرف روزانه نوشابه روی پوست، ماننداستعمال سیگاراست ... 🔸باعث خشکی پوست افزایش چین و چروک،تسریع روند پیری پوست شده و همچنین عوارضی چون التهاب پوست آکنه،خشکی زیاداگزما دارد 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_گلستان #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید 👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani

خوب و بدهای تغذیه‌ای در آنفلوانزا اغلب افراد پس از ابتلا به آنفلوانزا در کمتر از دو هفته بهبود می‌یابند؛ زیرا سیستم ایمنی‌شان با عفونت مبارزه می‌کند؛ اما افراد با سیستم ایمنی ضعیف‌تر، در معرض خطر بیشتری برای تشدید بیماری و ایجاد عوارض هستند. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم در زمانی که آنفلوانزا دارید می‌تواند از سیستم ایمنی بدنتان حمایت و بهبودی شما از آنفلوانزا را راحت‌تر و سریع‌تر کند. #سلامت#خادمان_امین #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_گلستان #رزمایش_اقتدار #همیشه_مقتدر 🔰مشاور کلانتری ۱۲ شهدای گمنام معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گلستان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/golestan_amozesh_hamegani