سلام به سه‌شنبه شهریور ماه🌞 خــوش آمــدیـــد 💐 امروز براتون دو تا آرزوی قشنگ دارم اول سلامتی و کانونی گرم از عشق و محبت دوم آرامش و دل خوش امیدوارم خداوند هر دو را امروز به شماخوبان عنایت بفرماید صبحتون بخیر♥️ @goli256👈💯

صبح 6 شهریور #رادیو @goli256👈💯

❤️میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است : عناب کاهش دهنده حرارت بدن شستشودهنده سلولهای مغزی کاهش دهنده چربی خون عناب مقوی مغز است کسانی که قند دارند روزی ۵دانه عناب بخورند @goli256👈💯

کرپ گل رز صبحونه جذاب🌹😉 یه تخم مرغ دو قاشق غذاخوری شکر دو قاشق غذاخوری روغن مایع وانیل ، رنگ خوراکی یک و نیم لیوان شیر یک لیوان آرد #کرپ #صبحانه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

تاحالا تاک پلو خوردی؟ برنج را بشویید و با آب و نمک مخلوط کنید تا به مدت 2 تا 3 ساعت برنج خیس بخورد.برگ مو را هم بعد از تمیز کردن و شستن ، خرد کنید. پیاز داغ درست کنید نمک فلفل سیاه زردچوبه اضافه کنید و بعد برگ مو خرد شده را اضافه کنید ۲۰۰گرم گوشت چرخشده را با مقداری نمک و زردچوبه و فلفل سیاه و دو عدد پیاز متوسط ورز بدین و قلقلی کنید و در روغن سرخ کنید و همه مواد سرخ شده را ترکیب کنید #پلو #اشپزی #تاک_پلو ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#انگیزشی ☺️ لبخند بزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید. خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند ☺️ لبخند بزن: وقتی داری سرکارت میروی. خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند. ☺️لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی. خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند. ☺️ لبخند بزن: چون تو زنده ای و روزی داده میشوی وهنوز فرصت برای جبران زمان داری ☺️ لبخند بزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی و از او طلب کمک میکنی. ☺️ لبخند بزن: چون "تو"خودت هستی. وخیلی ها آرزو دارند که چون "تو" باشند. همیشه فرهنگ لبخند را در محیط زندگی خودت منتشر کن. @goli256👈💯

رولت مرغ فسنجونی: مواد لازم برای مرغ: سینه مرغ ۱ عدد نصف ۱ عدد پیاز ۱ ق غ خ روغن نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، زردچوبه مواد لازم برای مواد میانی: گردو ۱ پیمانه پیاز بنفش ۱ عدد شکر ۱ ق م خ رب انار ۲ ق غ خ کره آب شده ۲ ق غ خ نمک، فلفل سیاه #آشپزی #رولت_مرغ #رولت_گوشت #مرغ_فسنجونی #فسنجون #مرغ_ترش ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#آموزش_درست_کردن_انواع_قهوه #ترفند #آشپزی ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#همسرانه چیکار کنیم با همسرمون خوشبخت باشیم؟ 😍 خوشبخت بودن و داشتن زندگی خوب و آروم حاصل مهارتیه که با تمرین به دست میاد. تمرینی که گام اول اون مهربون بودن و ابراز محبت کردنه. مثلاً؛ 💖 اگه همسرمون ناراحت و خسته‌اس، به احساسش احترام بذاریم. 💖 هروقت به تنهایی احتیاج داریم و می‌خوایم با خودمون خلوت کنیم به همسرمون بگیم و مطمئنش کنیم که بزودی پیشش برمی‌گردیم. 💖 در حضور دیگران به همسرمون احترام بذاریم و از خوبی‌هاش بگیم. 💖 در مناسبت‌های خوب زندگی مثل سالروز ازدواج یا تولد مطلبی کوتاه بنویسیم و در اون به همسرمون ابراز عشق و علاقه کنیم. 💖 سعی کنیم رفتارهامون با اون مثل روزهای اول آشنایی باشه. 💖 صمیمت رو چاشنی زندگی کنیم و به جای این که روبروی هم باشیم کنار همدیگه حرکت کنیم. 💖 تو کارامون از همدیگه نظرخواهی کنیم و به کارهای روزانه‌ همسرمون علاقه نشون بدیم. 💖 گاهی با تهیه یه هدیه کوچیک یا زنگ زدن به محل کارش از حال همسرمون با خبر بشیم ... @goli256👈💯

کیا عشق یخمکن؟؟با میوه های تابستونی و خوشمزه خیلی راحت تو‌ خونه یخمک درست کن و حالشو ببر🥰 فقط یه نکته بگم حتما بعد از اینکه زیپ کیپ هارو با خط کش یا چاقو برشزدید ، تستشون کنید که سوراخ نباشن،میتونیم داخلشون فوت کنید و اگه هوا نداشت اوکیه.🫰 . #یخمک #نوشمک #یخمک #نوشیدنی #تابستون #آبمیوه_طبیعی #بستنی ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#کودکانه ✅ همانطور كه وسايل منزل برای شما با ارزش است اسباب بازی های كودک هم برای او با ارزش است. ⛔️ هيچ گاه برای تنبيه او اسباب بازی اش را پنهان نكنيد، يا بدون اجازه او آن ها را دور نريزيد و به جايی پرتاب نكنيد. به اسباب بازی هايش و هر آنچه كه او دوست دارد احترام بگذاريد و توهين نكنيد. @goli256👈💯

🐦 بال تنوری🍗 #مرغ_سوخاری #سوخاری ‌ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🍇شیره انگوربرای چاق شدن مناسب است 👈همچنین برای فرزندان درحال رشد و افرادی که دراثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد. 👈شیره انگور را باارده میتوانید برای صبحانه میل کنید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

‌ باورت میشه این کوکی رژیمی بدون ارد سفید،شکر و روغن درست شده و کلا ۲۰دقیقه وقتتو میگیره و یه مزه ی بهشتی داره🍪 مواد لازم: ارد بادوم درختی 1 پیمانه شیره انگور ۱/۴ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد کوچیک وانیل ۱ ق چ همه مواد رو خوب با هم مخلوط کنید بعد دستتون رو خیس کنید و و از مواد به شکل توپک به اندازه یه گردو در بیارید و روی کاغذ نسوز بچنید با چنگال خیس بهشون فرم بدید و بزارید توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۱۰ دقیقه ▫️مواد کوکی خیلی چسبیده هست باید یه ظرف بزارید کنارتون و مدام دستتون رو خیس کنید من تخم مرغم خیلی بزرگ بود مجبور شدم ارد بادوم بیشتری اضافه کنم نوش جان🌹 ‌┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯ دستورات ادمین گروه خانم مظفریان

الهی امروزمان آغازی باشد برای شُکر بیکران از نعمت های بی پایانت قلبمان فقط جایگاه مهربانی زندگیمان سرشار از آرامش و روحمان غرق در محبت و عشق...🌱🌸 روزتون بخیر💙 @goli256👈💯

صبح 7 شهریور #رادیو @goli256👈💯

باقالاقاتق جوش كنه گيلْكان بيهوش كنه! دروغ گْم؟😁🌶️ اين غذاي گيلكي با سير ترشي و ماهي كولي طعم بهشت ميده . موادلازم : باقالي كشاورزي شويد تخم مرغ نمك و فلفل 🌶️ و زردچوبه ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

حتما درستش کن😍😋 مواد لازم برای ۴ نفر👇🏻 گوجه ۴۰۰ گرم 🍅 پیاز ۱ عدد🧅 سیر ۴ حبه🧄 فلفل سبز تند و شیرین ۳ عدد (به دلخواه) 🌶️ کوکتل(سوسیس) پنیری ۴۰۰ گرم🌭 تخم مرغ ۴ عدد 🥚 پنیر پیتزا ۴۰۰ گرم🧀 فلفل دلمه زرد و قرمز ۱ عدد ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#انگیزشی عزیزِ من .... گاهی برای انداختن یک درخت باید صد ضربه تبر بزنید. از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول کارش این است که شرایط را برای ضربه صدم آماده کند. اینکه درخت در طول نود و نه ضربه سر جایش است، دلیل بیهودگی آن ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست. حالا هر مبارزه ای به همین شکل است. اینکه اقداماتی که می کنیم به سرعت جواب نمیدهد نباید در عزم و اراده ما خللی ایجاد کند. پس باید هر کاری میکنیم بگذاریم به حساب یکی از همان نود و نه ضربه اول. ضربه صدم بالاخره از راه می رسد و درخت را می اندازد، نگران نباشیم موفقیت صبر میخواهد. @goli256👈💯

این دسر خوشمزه ترینه🍊😉 موادلازم : ژله آلورا ژله پرتغال بستنی وانیل #دسر ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 ☕️@goli256🍞🍳 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯