مزایای زود خوابیدن 😴 🔹 کاهش وزن 🔸 چربی سوزی 🔹 زیبایی پـوست 🔹 افزایش هورمون رشد 🔹 جلوگیری از ریـــزش مو 🔸 افزایش سلامت مغز و قلب 🔸 کاهش خستگی در طول روز #سلامت ❤️

🔻زمانی که در خُلق بد هستید، پیاده روی کنید 🔹تحقیقات نشان داده است که ده دقیقه پیاده روی می تواند بلافاصله شیمی مغز را در جهت افزایش شادی تغییر دهد. #سلامت #روانشناسی #مهارت_زندگی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#سلامت #دکتر_سلام #دانستنی_پزشکی #دکتر_در خانه استرس اینگونه بدن را نابود میکند ! وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت. 👈 دانشمندان میگویند اگر استرس شما به صورت مداوم ادامه‌دار باشد باعث این میشود که سیستم ایمنی بدن شما تا 6 برابر ضعیف تر بشود. شما در نظر بگیرید استرس و ترس مدام از کرونا، چگونه میتوانست ۶ برابر بدن را ضعیف‌تر کند و از هراس زیاد، شخص ویروس گرفته که بدنش هم ضعیف شده را به مرگ نزدیک‌تر کند

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع!

رنگ گوشها نشان دهنده چه بیماریهایی است ؟ 👈🏻رنگ #گوش‌ ها میتواند نشان دهنده بسیاری از مشکلات #سلامت باشد ! 🔹گوش‌های قرمز نشان دهنده مشکلات کلیوی و رنگ قرمز تیره نشان دهنده از دست دادن حافظه، سردردهای مداوم یا مشکلات مغزی باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔹 رسول اللّه صلى الله عليه و آله‌ في بَيانِ آدابِ الأَكلِ: و أمَّا الأَدَبُ فَتَصغيرُ اللُّقمَةِ وَ المَضغُ الشَّديدُ. پيامبر خـدا صلى الله‌ عليه و آله در بيان آداب غذا خوردن: امّا آداب آن، كوچك كردن لقمه و جويدن كامل است. 💠 📚 من لايحضره الفقيه، ج۴، ص٣۵۵ #سلامت

✅ پاییز؛ فصل شیوع ویروس‌های پاراآنفلوآنزای انسانی 🔰 ویروس‌های پاراآنفلوآنزای انسانی دسته‌ای از ویروس‌ها هستند که منجر به بروز عفونت در ناحیه تنفسی فوقانی یا تحتانی بدن فرد می‌شود و فصل پاییز شایع‌ترین فصل شیوع آن‌هاست. علایم این بیماری دو تا شش روز پس از عفونت ظاهر می‌شود و علایمی مشابه سرماخوردگی دارد؛ تب، آبریزش بینی، سرفه، عطسه و گلو درد. شما می‌توانید خطر ابتلا به HPIV و سایر عفونت‌های ویروسی تنفسی را با انجام اقدامات روزمره مثل شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون به مدت حداقل 20 ثانیه یا استفاده از الکل برای ضدعفونی کردن دست‌ها، پرهیز از دست زدن به چشم، بینی و دهان و اجتناب از تماس نزدیک با فرد بیمار تا حد زیادی کاهش دهید. هیچ درمان ضد ویروسی خاصی برای بیماری HPIV وجود ندارد. اکثر افراد مبتلا به بیماری HPIV خود به خود بهبود می‌یابند. با این حال برای تسکین علایم می‌توانید از استامینوفن و سایر داروهای بدون نسخه برای درد و تب استفاده کنید (احتیاط: آسپرین نباید به کودکان داده شود)، مایعات فراوان بنوشید و در خانه بمانید. 📝 منبع خبر: CDC #پایگاه_خبری_علم_وفناوری_ #پزشکی #سلامت #آنفلانزا ➖➖➖➖🇮🇷🇮🇷🇮🇷➖➖➖➖ 📱

#سلامت درمان با روغن بنفشه👇👇👇 1. درمان انواع سردردها👈 که به ابرو۹ می مالند و دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند و اگر سردرد شدید باشد مقداری کاسنی پودر کرده با روغن بنفشه مخلوط و با پارچه یا کاغذی روی پیشانی بسته شود. 2. درمان سینوزیت👈دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند. 3. درمان خشکی و پژمردگی پوست👈شب قبل از خواب به ابرو مالیده و دو قطره هم در ناف بچکانند. 4. درمان تبخال👈روغن را به ابرو بمالند و تب خال را دست و زبان نزنند تا خوب شود. 5. درمان فرد به کما رفته ؛ دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند. 6. درمان بویایی ضعیف👈قبل از خواب دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند. 7. درمان و تقویت کننده ریشه مو و جلو گیری از ریزش مو خصوصا روغن بنفشه پایه زیتون👈 هم به سر می مالند و هم چند قطره در بینی بچکانند. 8. درمان تب👈به ابرو و پیشانی بمالند و دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند. 9. درمان آلرژی و حساسیت👈 دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند و همراه آن صاف کننده خون هم بخورند. 10. روشن کردن پوست صورت👈 شب قبل از خواب به ابرو مالیده و دو قطره هم در ناف بچکانند. 11. برطرف کردن کک و مک صورت👈 شب قبل از خواب به ابرو مالیده و دو قطره هم در ناف بچکانند. 12. نرم کردن مو👈 به مقدار لازم به پوست سر و موها با آرامی بمالند. 13. ترمیم و تقویت مغز👈 دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند. 14. برای زیادی زیادی عقل و قدرت درک👈 دو قطره در هر سوراخ بینی می چکانند

#طب_سنتی #سلامت✅ 🌿🌿🌿مرزه ⛱مرزه هاضوم ، محلل ریاح و ضد عفونی کننده قوی است . ⛱مرزه + آب انجیر باعث شفاف شدن رنگ صورت میشود و برای رفع #سرفه و #تنگی_نفس بسیار مفید است . ⛱جوشانده مرزه + سرکه + زیره #گلودرد و #دندان‌درد را تسکین میدهد. ⛱نشستن در آبزن مرزه مقوی بدن است و دردهای #رماتیسمی ، دردهای #عصبی و #نرمی_استخوان را بهبود میبخشد. ⛱از دم کرده شاخ و برگ‌های گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب، جهت تصفیه خون‌‌های غلیظ استفاده می‌شود. ⛱استفاده از جوشانده این گیاه باعث سفت شدن منافذ پوست می‌شود و مشکلات ناشی از #آکنه و #التهاب_پوستی را برطرف می‌کند.

#سلامت ✅ 🔴 #درمان_با_طب_سنتی ✅کبد چرب👈زرشک،شاتوت،آب انار ✅بیخوابی👈موز،گیلاس ✅پوکی استخوان👈سنجد+ماست ✅سردرد👈فلفل قرمز,شربت آبلیمو ✅ دلپیچه👈دم کرده زیره

#سلامت ✅ 🟣 غذاهایی برای مبارزه با حالت های بد ما ... 👈استرس: شکلات تلخ 👈عصبانیت: چای سبز 👈ناراحتی: شیر کم چرب 👈سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات ..☝

#سلامت✅ 👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید 👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید 👈اگر مدام احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ! 👈اگر بیش از حد ســرفه میکنید عسل بخورید.

#سلامت✅ 👈🏻 سیاه دانه جلوی هر بیماری را میگیرد جز مرگ 🔹سیاه دانه از نظر طبی گرم و خشک است 🔹زنان حامله نباید آن را مصرف کنند، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود. 🔹ادرار آور است و یبوست را از بین می‌برد. 🔹سیاه دانه شکم درد را رفع می‌کند. 🔹تهوع را بر طرف می‌کند. 🔹تمیز کننده خون است. 🔹برای درمان بواسیر، سیاه دانه را بسوزانید و سوخته اش را بخورید. 🔹بوییدن سیاه دانه برای از بین بردن سردرد مفید است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#سلامت✅ ماست؛ با شوید=مفید برای چربی بالا با زیره=لاغر شدن با شاتره=کبد چرب با خرفه=کلسترول با تخم کتان=لاغر شدن با نعنا=نفخ معده با شنبلیله=دیابت با کاکوتی=خواب آور با آویشن و هل=تقویت معده #میلاد_پیامبر_اکرم

. 🔴 ویتامین E خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش میدهد ... با پژوهشی که در آمریکا روی 6000 نفر انجام شد دریافت شد آن دسته از افرادی که آلزایمر نداشتند در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین E گنجانده‌‌اند. ویتامین E رادیکال‌های آزاد را که محتملاً میتوانند به سلول‌های مغز آسیب بزنند، مهار میکند. #سلامت .

. 🔴 چندتا نکته ی زیبایی برای داشتن پوست خوب ... _برای جلوگیری از زود چروک افتادن پوشت دور چشم بلوبری بخورید _مطلقا شکر نخورید به جاش سیب و آووکادو بخورید.شکر باعث شل شدن پوست میشه _روی صورت نخوابید _کلسیم بخورید.کلسیم پوست رو زیبا نگه میداره _چای سبز بخورید _کوتاه دوش بگیرید و با آب ولرم رو به سرد _پوستتون رو دربرابر آفتاب محافظت کنید.نور آفتاب اولین دشمن پوسته #سلامت .

. 🔴 اگر مدام استرس دارید جو دوسر بخورید ... جو دوسر یکی از مغذی‌ترین غلات محسوب می شود. این ماده غذایی از محتوای فیبر و پروتئین زیاد بهره می برد. جو دوسر به دو روش بر سیستم عصبی انسان اثرگذار است: این ماده سطوح انرژی را تجدید کرده و با اضطراب و تحریک پذیری نیز مقابله می کند. #سلامت .

. 🔴 میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است ... این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند #سلامت .

. 🔴 طبع کاکائو چیست ... ✍🏻لطفاً کمی در مورد کاکائو توضیح دهید. 🍎پاسخ : 📝طبع سرد و خشک داشته و سودازا است و مصرف آن به صورت معمول توصیه نمی‌شود. 📚منبع: کتاب پرسش و پاسخ حکیم دکتر روازاده #سلامت .

. 🔴 خانم ها حتما باید آلو خشک شده بخورند ... ✨زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است. ✨زیرا با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند . #سلامت .

. 🔴 ویتامین E خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش میدهد ... با پژوهشی که در آمریکا روی 6000 نفر انجام شد دریافت شد آن دسته از افرادی که آلزایمر نداشتند در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین E گنجانده‌‌اند. ویتامین E رادیکال‌های آزاد را که محتملاً میتوانند به سلول‌های مغز آسیب بزنند، مهار میکند. #سلامت .

. 🔴 چندتا نکته ی زیبایی برای داشتن پوست خوب ... _برای جلوگیری از زود چروک افتادن پوشت دور چشم بلوبری بخورید _مطلقا شکر نخورید به جاش سیب و آووکادو بخورید.شکر باعث شل شدن پوست میشه _روی صورت نخوابید _کلسیم بخورید.کلسیم پوست رو زیبا نگه میداره _چای سبز بخورید _کوتاه دوش بگیرید و با آب ولرم رو به سرد _پوستتون رو دربرابر آفتاب محافظت کنید.نور آفتاب اولین دشمن پوسته #سلامت .

میدونستی گوشیت یک بمب میکروبیه؟ ◽️اگه تا حالا از میکروب‌ها نمی‌ترسیدید، بهتره یه نگاهی به گوشی هوشمندتون زیر میکروسکوپ بندازید! ◽️یه ویدئوی ترسناک نشون می‌ده که گوشی‌ها چقدر کثیف و پر از میکروب هستن. بعد از دیدنش، حتماً به این فکر می‌افتید که همه وسایلتون رو با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز کنید. حتی ممکنه دست‌هاتون رو هم چند بار بشویید! #سلامت #پزشکی

معرفی غذای شگفت انگیز برای روده 🧅 ◽️پیاز یک غذای اصلی برای افزودن طعم دهنده هستند، اما به عنوان یک پری بیوتیک نیز عمل می کنند. این بدان معناست که آنها منبع غذایی برای پروبیوتیک ها هستند و به آنها کمک می کنند تا بر روده تسلط پیدا کنند و انواع باکتری های بدی را که می توانند شما را بیمار کنند، از بین ببرند. پیاز خام یا پخته هر دو برای روده مفید هستند. #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ✼🍃🌸🍃✼