🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_تغذیه_وسلامت؛ 🔵 کاهش فشارخون با کمک گردو🔻 🔹#گردو به دلیل دارا بودن اسید آلفالینولئیک که از خانواده‌ امگا ۳ هست باعث کاهش #فشارخون می‌شه. 🔹اما باید بدونید که تمام فوایدش صرفاً مدیون این ترکیب نیست و بقیه مواد مغذی گردو فواید آنتی‌اکسیدانی دارند که به کاهش آسیب‌های عروقی کمک می‌کنند. 🔹گردو با کاهش #کلسترول_بد خون و کاهش #فشارخون به #سلامت #قلب و عروق کمک می‌کنه. 🍃#سالم_خوری🍃 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🎥 🔴شوخی با رئیس جمهور محترم☺️ 🔺دیالوگ‎های ماندگار آقای رئیس‌جمهور! #طنزیم 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 📢💥گلچین خبری شبانه(عصرگاهی) دوشنبه 31 شهریورماه 99🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔷💨#هواشناسی: روز‌های سه شنبه، چهارشنبه، و پنج شنبه برای شمال استان‌های آذربایجان شرقی، شمال آذربایجان غربی، اردبیل، گیلان و غرب مازنداران گاهی رعد و برق و وزش باد شدید موقت پیش بینی می‌شود.به تدریج سامانه جدید از شمال غرب وارد کشور خواهد شد. از امروز تا چهارشنبه در بخش‌هایی از جنوب خراسان رضوی، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان به ویژه زابل، شرق کرمان و شرق هرمزگان وزش باد شدید پیش بینی می‌شود که در پاره‌ای از این مناطق موجب گرد و خاک خواهد شد. از امروز تا پنج شنبه شمال شرق و شرق کشور کاهش نسبی دما ۵ تا ۸ درجه‌ای خواهند داشت و این کاهش نسبی برای نواحی جنوب شرق کشور ۳ تا ۵ درجه خواهد بود. امروز دریای خزر مواج است. 🔶⛈💨#هواشناسی_خراسان_رضوی: امروز (دوشنبه)بویژه برای مناطق کوهستانی شمال غرب استان افزایش ابر با رگبار پراکنده باران احتمال رعدوبرق پیش‎بینی می‎شود. ضمن اینکه بتناوب پدیده غالب جوی طی ساعات بعدازظهر وزش باد و گردوخاک است. همچنین امروز در اغلب مناطق کاهش نسبی دمای هوا رخ داده و تا پایان هفته هوای خنک ماندگار است. طی 24 ساعت گذشته فریمان با کمینه دمای 9 درجه سلسیوس خنک‎ترین و مه ولات با بیشینه دمای 36 درجه سلسیوس گرم‎ترین شهرهای استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای هوای شهر مشهد مقدس به ترتیب 14 و 31 درجه سلسیوس بوده است. 🔷مایک پمپئو، وزیر خارجه آمریکا اعلام کرد: هر گونه تجارت سلاح با ایران با تحریم‌های آمریکا مواجه خواهد شد. دو فرد که به طور مشخص نقش اساسی در برنامه غنی سازی اورانیوم ایران دارند، تحت تحریم قرار می‌گیرند. 🔶استیون منوچین، وزیر خزانه داری آمریکا: ما برنامه هسته‌ای و موشکهای بالستیک ایران را هدف قرار دادیم. ما همچنین افراد کلیدی و مهم برنامه هسته‌ای صلح‌آمیز ایران را تحریم می‌کنیم. هر گونه نهاد مالی‌ای که به چنین سازمان‌هایی خدمات ارائه دهد، تحریم خواهد شد. 🔷افراد و سازمان‌هایی که در تحریم‌های جدید آمریکا قرار دارند؛ 🔹تحریمهای حوزه هسته‌ای: ◽️سه معاون رئیس سازمان انرژی اتمی ایران با نام‌های: ▫️محمد قنادی مراغه ▫️جواد کریمی ثابت ▫️پژمان رحیمیان، معاون سازمان انرژی اتمی ایران و مدیر عامل شرکت تولید مواد اولیه و سوخت هسته‌ای ▫️بهروز کمالوندی، سخنگوی سازمان انرژی اتمی ایران 🔶تکمیلی/ شرکتها: ▫️شرکت فناوریهای پیشرفته ایران (IATC) ▫️شرکت مصباح انرژی 🔸تحریمهای حوزه موشکهای بالستیک: ▫️گروه صنعتی ماموت (صنایع ماموت) و شرکت تابعه آن «ماموت دیزل) ▫️بهروز فردوس و مهرداد فردوس سهامداران صنایع ماموت ▫️محمدرضا دزفولیان، رئیس دیزل ماموت ▫️اصغر اسماعیل‌پور، رئیس مرکز تحقیقاتی شهید حاج علی موحد دانش، که نقشی مهم در همکاری موشکی ایران و کره شمالی داشته است. ▫️سید میراحمد نوشین، رئیس پیشین مرکز تحقیقاتی حاج علی موحد دانش 🔷رهبر انصارالله یمن: عربستان گاو و امارات بز شیرده آمریکاست- طوری به سازش می‎گویند طرح صلح که انگار نظام ظالم آل خلیفه در حمله به پایگاه‎های اسرائیلی حضور داشته یا امارات جنگ شدیدی علیه اسرائیل آغاز کرده بود و ترامپ اوضاع را آرام کرده است. 🔶نگرانی آمریکا از جان عالی‌ترین فرماندهان ارتش خود/ وال استریت ژورنال: مقام‌های آمریکایی معتقدند تهدیداتی در مورد فرماندهان نظامی مانند رئیس ستاد مشترک و رئیس «سنتکام» وجود دارد. ایران شاید حمله به این افراد را پاسخی به ترور ژنرال سلیمانی ارزیابی کند. 🔷دکتر حریرچی، معاون کل وزیر بهداشت: اگر سطح رعایت دستورالعمل ها که اکنون 62 درصد است، افزایش نیابد، مرگ و میرها به شدت افزایش می یابد. استفاده از ماسک در کشور ما حدود 50 درصد است، اما در کشورهایی مثل ژاپن، کره جنوبی و چین، استفاده نکردن از ماسک یک بی فرهنگی تلقی می شود. از زمان بازگشایی مدارس، با توجه به همکاری مردم و تمهیدات آموزش و پرورش، آمار عجیب و غریبی درباره ابتلا ندیده ایم. 🔶ظریف، وزیر امور خارجه: ایران هرگز تردیدی برای مذاکره ندارد اما برای آنچه که مذاکره شده است، دوباره گفت‌وگو نخواهد کرد. ما به قوانین بین‌المللی احترام می گذاریم، ما به برجام به عنوان یک توافق بین المللی احترام می گذاریم و هیچ گاه به کشوری یورش نبرده‌ایم. این آمریکا است که باعث نگرانی جامعه بین‌المللی در نقض هنجارهای بین‌المللی شده است. درباره بازگشت آمریکا به برجام، این آمریکا است که باید نشان دهد به این توافق احترام می‌گذارد، ما همچنان عضو برجام هستیم. ایران امروز حتی به خاطر عدم مجوزهای آمریکا نمی‌تواند حتی واکسن آنفلوآنزا را سفارش دهد. خریدی که با پول خودمان انجام می‌شود نه آنها. ادامۀ خبرها🔻👇🔻

🔷استیو منوچین، وزیر خزانه داری امریکا: آمریکا اجازه نمی دهد که ایران بخواهد در زمینه موشک های بالستیک پیشرفت کند. این دولت هر ابزار لازم را استفاده می کند تا جلوی فعالیت های موشکی و هسته ای ایران را بگیرد.پنج دانشمند هسته ای ایران تحت تحریم قرار می گیرد. 🔶پمپئو، وزیر خارجه آمریکا: وقتی در سال 2018 رویکرد فشار حداکثری راعلیه ایران شروع کردیم، خیلی ها گفتند که این رویکرد کار نخواهد کرد اما اشتباه می کردند. ما فشار حداکثری را ادامه می دهیم تا ایران را به میز مذاکره برگردانیم. 🔷با تصمیم فدراسیون کشتی مسابقات دور رفت لیگ در سالن 12هزار نفری آزادی تهران برگزار می‌شود لیگ بیستم کشتی با برگزاری وزن‌کشی گروه الف از هفتم مهر آغاز خواهد شد. 🔶سردار سرتیپ ابوالحسن کبیری، رئیس پژوهشکده دفاع مقدس: انقلاب اسلامی پدیده ای بود که پای آمریکا و بلوک غرب را از ایران برید و آمریکا برای اعاده حیثیت از دست رفته خود، توطئه های مختلفی را علیه ایران تدارک دید. 🔷امیر سرتیپ محمدرضا فولادی، رئیس سازمان حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس ارتش: در جنگ تحمیلی عراق علیه ایران 80 کشور با صدام همکاری می کردند. 🔶آغاز رزمایش مشترک «قفقاز ۲۰۲۰» با حضور ایران، روسیه و چین در منطقه جنوبی روسیه؛ در این رزمایش مشترک، نظامیان روسیه، ایران، چین، ارمنستان، بلاروس، پاکستان و چند کشور دیگر حضور دارند. 🔷نتایج تیمهای ایرانی در بازیهای امشب #لیگ_قهرمانان_آسیا؛ ⚽️ سپاهان با تساوی مقابل العین از لیگ قهرمانان حذف شد. سپاهان(0) - العین(0) ⚽️و کار صعود پرسپولیس به اما و اگر کشیده شد پرسپولیس (0)- الدحیل(1) 🔶🛫حرمت الله رفیعی رئیس هیئت مدیره انجمن صنفی دفاتر خدمات مسافرت هوایی: امیدواریم با رایزنی‌های انجام شده و ورود شرکت‌های هواپیمایی داخلی نرخ بلیت‌ مسیر ترکیه به ۵ میلیون تومان برسد. پیش‌بینی می‌کنیم که از هفته آینده و یا اواخر این هفته پرواز‌ها به ترکیه آغاز شود. 🔷تعریف و تمجید رئیس‌جمهور آمریکا از کتاب «قرن ترامپ» / دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا به تعریف و تمجید از کتابی پرداخت که در ستایش اقدامات او نوشته شده و فردا راهی بازار خواهد شد. دونالد ترامپ در پیامی در حساب توئیتر خود آورد: «قرن ترامپ، چگونه رئیس جمهور ما مسیر تاریخ را برای همیشه تغییر داد». (این کتاب) فردا به فروش می‌رسد. کتابی والا با یک نویسنده والامقام. لو (نویسنده کتاب مذکور) را به (نویسنده) شماره یک تبدیل کنید! 🔶تکمیلی/ رئیس جمهور خودشیفته آمریکا در ادامه نوشت: آن (کتاب) خیلی بهتر از کتاب کسل کننده و فاقد اطلاعات تازه «وودوارد» است. همچنین لو (نویسنده کتاب قرن ترامپ) بسیار باهوش‌تر و تیزبین‌تر از باب (وودوارد) است! باب وودوارد سال گذشته اقدام به انتشار کتابی تحت عنوان «وحشت: ترامپ در کاخ سفید» کرد، که در آن نگاهی ترسناک به کاخ سفید رئیس جمهور فعلی آمریکا داشت. 🔷قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی در نشست با روسای کمیسیون‌های اقتصادی: مجلس به یک فوریت طرح حمایت معیشتی از مردم رأی داده که اکنون در حال جمع بندی نهایی در کمیسیون بودجه است. متاسفانه این روز‌ها افزایش قیمت‌ها و تورم کالا‌ها بر اقشار کم درآمد، حقوق بگیر و متوسط جامعه فشار آورده است. متأسفانه ارز ۴۲۰۰ تومانی تخصیصی به کالا‌های اساسی نتوانسته مسیر درستی را طی کند و نتیجه مطلوبی داشته باشد و به اجماع همه کارشناسان هدررفت آن بیش از مزیتش بوده است. 🔶تکمیلی1/ برای تامین منابع مالی طرح نباید از منابع تورم زا و افزایش پایه پولی استفاده کرد، بلکه باید با بهره گیری از منابع موجود بودجه و صرفه جویی دولت این اتفاق بیفتد. باید به مردم اطمینان داد که سبد غذایی و ضروری آنها کوچک نمی‌شود. اصل کار این است که اقتصاد کشور رونق بگیرد و مسائل اقتصادی به‌صورت ریشه‌ای حل شود. بر روی تامین کالا‌های اساسی با استفاده از کارت الکترونیکی و به صورت موقت بحثی وجود ندارد. 🔷تکمیلی2/ تعداد دفعات پرداختی به جامعه هدف تا پایان سال ۹۹ برای خرید کالا‌های اساسی باید تعیین شود و در صورت ادامه اجرای آن هم در سال آینده باید مکانیزم لازم پیش‌بینی شود. موضوع تامین کالا‌های اساسی در اولویت کاری مجلس قرار دارد و بعد از جمع بندی نهایی، کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات طرح را برای بررسی در صحن علنی آماده می‌کند. 🔶🎓دفترچه انتخاب رشته کنکور سراسری ۹۹ منتشر شد + دانلود👇 👉 yjc.ir/00VT7n 🔷مایک پمپئو، وزیر خارجه آمریکا: همه کشورهای عضو سازمان ملل مسئولیت دارند تا تحریم‌های جدید علیه ایران را اجرا کنند. اروپایی‌ها تهدید ناشی از ایران را درک می‌کنند. ما در حال انجام اقداماتی هستیم که تروئیکای اروپایی (انگلیس، آلمان، و فرانسه) در محافل خصوصی با آنها موافق است. ادامۀ خبرها🔻👇🔻

🔶سرگئی لاوروف، وزیر خارجه روسیه در سخنانی گفت: آمریکا درک نمی کند که از سرگیری تحریم های شورای امنیت علیه ایران ممکن نیست. این (حقیقت) برای همه به جزء آمریکا واضح و آشکار است. 🔷حریرچی معاون کل وزارت بهداشت: روند استفاده از ماسک در کشور ما در حدود ۴۸ الی ۵۰ درصد است و پیش‌بینی می‌شود که متاسفانه در همین حد نیز باقی بماند. ماسک از هنگام خروج از خانه تا رسیدن به خانه بدون وقفه باید استفاده شود. اگر استفاده از ماسک توسط مردم به ۹۵٪ برسد اتفاق‌های خوبی خواهد افتاد.رفتار برخی از مردم خیلی عجیب است، فرزندان خود را به مدرسه نمی‌فرستند تا کرونا نگیرند، اما برای تفریح راهی شمال می‌شوند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📺 🔰#برنامه‌های_درسی سه شنبه یکُم مهر 99 از شبکه ی آموزش سیما؛ 🔵#فنی_و_حرفه_ای_و_کاردانش : ساعت ٨ تا ٨:٣٠ حسابداری صنعتی پایه ١٠ رشته حسابداری شاخه کاردانش ساعت٨:٣٠ تا ٩ مبلمان مسکونی پایه١٢ رشته صنایع چوب شاخه فتی و خرفه ای ساعت ٩ تا ٩:٣٠ حسابداری اموال و انبار پایه١١ رشته حسابداری شاخه فنی و حرفه ای ساعت ٢٠:۵٠ تا ٢١:١۵ متره و برآورد پایه١٢ رشته معماریشاخه فنی و حرفه ای ساعت ٢١:١۵ تا ٢١:۵٠ سواد بصری پایه١٠ رشته فتوگرافیک پایه١٠ شاخه فنی و حرفه ای 🔴#پایه_ابتدایی: ساعت ١٠:۴۵ تا ١١:١٠فارسی و‌نگارش پایه اول ساعت ١١:١٠ تا١١:٣۵ فارسی و‌نگارش پایه دوم ساعت ١١:٣۵ تا ١٢ مطالعات و مهارتهای اجتماعی پایه سوم ساعت١٢ تا ١٢:٢۵ بازی و ریاضی پایه چهارم ساعت ١٢:٢۵ تا ١٢:۵٠ فارسی و نگارش پایه پنجم ساعت ١٣:١۵ تا ١٣:۴۵ مطالعات و مهارتهای اجتماعی پایه ششم 🔵#متوسطه_اول: ساعت ١۴:٣٠ تا ١۵ علوم تجربی ( فصل دوم ) پایه هفتم ساعت ١۵ تا ١۵:٣٠ علوم تجربی ( فصل دوم ) پایه هشتم ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶علوم تجربی ( فصل اول ) پایه نهم ⚪️دوره آموزش مجازی متوسطه: ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠ :انجام پروژه عملی با پاورپوینت -۶ 🔴#متوسطه_دوم : ساعت ١۶:٣٠ تا ١٧ زیست شناسی ٢ پایه١١- رشته علوم تجربی ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ زیست شناسی٣ پایه١٢ دوازدهم رشته علوم تجربی ساعت ١٧:٣٠ تا ١٨ شیمی٢ پایه یازدهم رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک ساعت ٢٠ تا ٢:٢۵ ریاضی پایه١٠ رشته ریاضی فیزیک و علوم تجربی ساعت ٢٠:٢۵ تا ٢:۵٠ فیزیک ٣ پایه دوازدهم رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📺 🔰برنامه‌های درسی سه شنبه یکُم مهر 99 از شبکه‌های چهار و قرآن ؛ 🔵#شبکه_چهار: ساعت۷:۳۰ درس جامعه شناسی ۳پایه۱۲رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم ومعارف اسلامی ساعت ۸ درس زبان خارجی۲پایه۱۱ مشترک تمام رشته ها ساعت ۸:۳۰ درس ریاضی آمار۲پایه۱۱رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم ومعارف اسلامی ساعت ۱۰:۱۵درس جامعه شناسی۲ پایه۱۱ رشته ادبیات و علوم انسانی و علوم ومعارف اسلامی ساعت ۱۰:۴۵ درس جغرافیای ایران پایه۱۰ مشترک تمام رشته ها ساعت ۱۱:۱۵ درس جامعه شناسی ۱پایه۱۰ مشترک تمامی رشته ها ساعت ۱۱:۴۵درس زبان خارجی۳ پایه۱۲تمامی رشته ها ساعت ۱۲:۱۵ درس حسابان۲ پایه۱۲ رشته ریاضی فیزیک ساعت ۱۲:۴۵ درس هندسه ۲پایه۱۱رشته ریاضی فیزیک ساعت ۱۳:۱۵ درس حسابان۲ پایه۱۲ رشته ریاضی فیزیک ⚪️#شبکه_معارف: ساعت ۱۵ درس علوم و معارف قرآنی ۲ پایه ۱۱رشته علوم و معارف قرآنی ساعت ۱۵:۳۰ درس تاریخ اسلام ۳پایه ۱۲رشته علوم و معارف قرآنی ساعت ۱۶ درس احکام ۳ پایه ۱۲رشته علوم و معارف اسلامی ساعت ۱۶:۳۰ درس هدیه ٱسمانی پایه هشتم متوسطه اول 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ ✅ هر شب با یک حدیث یا آیۀ زیبا و کاربردی در سبد احادیث؛ 🌷#کلام_حضرت_حق🌷 🍀 و قُولُوا لِلنَّاسِ حُسْناً ☘️و با مردم با خوش زبانی سخن گویید. 📗#قرآن_کریم، سوره بقره/ قسمتی از آیه 83 #کلام_وحی 📎 یک مثال کوچک: ‏از زیباترین چیزهایی که پشت تلفن میشه گفت: "زنگ زدم صدات رو بشنوم" 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💐🎧💐 🎼 #تصنیف_آوازی_زیبا 🔺 🌹« جان بی جمال جانان میل جهان ندارد...» 🎙 سالار عقیلی - شعر : حافظ ⏱مدت: 09:37 دقیقه 🌟🌙 🌛#آخرین_ایستگاه_شب🌜 ♥️#نجواهای_عاشقی_با_حضرت_عشق♥️ ♡ سالار هستی همه هستان و نیستان سلام ♡ سالار تمام خوبیها و مانع همه بدیها سلام ♡ الهی؛ دلتنگم برای یک لحظه حضورت در وجود غایب از خویشتنم. دلتنگم و تنها تو را می جویم . ای پروردگار تمام زیبایی ها آفریدگاری که آرامشت زیباترین است. ♡ خداوندآ خداوندآ... قرارم باش و یارم باش ... جهان تاریکی محض است، میترسم... کنارم باش... یا من اسمه دواء و ذکره شفاء🙏🏻 ♡ خدایا همه ی بیمار ها رو شفا بده ...مخصوصا اون جوونهایی که دلشون غرق امیدو آرزوهست !! یا هادی المضلین🙏🏻 یا ارحم الراحمین🙏🏻 الرحم به حق محمد (ص) و ال محمد (ص)🙏🏻 🌷دوستان همراه خوب و نازنین؛ 🌙شبتون عطرآگینِ نام خدای مهربون🌷 💛#حضرت_حق_نگهدارتون👋 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️