. 💥#گلچین_خبری_نیمروزی ، دوشنبه 29 خرداد ماه 1402🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔷💨#هواشناسی: در اردبیل و سواحل دريای خزر رگبار، رعدوبرق و وزش باد پیش‌بینی می‌شود. نواحی شرق، شمال شرق، به ویژه منطقه زابل و جنوب غرب کشور افزایش سرعت وزش باد و در نواحی مستعد گرد وخاک و کاهش کیفیت هوا پیش‌بینی می‌شود. 🔶مدیرکل مدیریت بحران استان تهران: طبق هشدار زرد هواشناسی از بعد از ظهر امروز تا روز پنجشنبه با افزایش آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا روبرو خواهیم بود. ضروری است که افراد دارای بیماری‌های تنفسی و زمینه‌ای، کودکان و سالمندان، در مواقع خیزش گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا در فضای باز قرار نگیرند. در زمان وقوع باد شدید احتمال شکستن نهال‌ها و درختان کهنسال نیز دور از انتظار نیست. 🔷🏋🏻‍♂️داوودی قهرمان وزنه‌برداری جایزه بزرگ کوبا شد/ وزنه‌بردار دسته فوق سنگین ایران مدال‌های طلای یکضرب، دو ضرب و مجموع رقابت‌های جایزه بزرگ کوبا را کسب کرد. 🔶معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: دیشب، مبلغ ۲۰ درصد یارانه اعتباری، به ازای هر فرد خانوار، در حساب سرپرستان سه دهک اول تا سوم؛ یعنی حدود ۲۵ میلیون نفر، شارژ شد. این اعتبار، شامل کسانی خواهد شد که از یارانه خود، حداقل ۳۲۰ هزار تومان، کالای اساسی از فروشگاه‌های منتخب، خریداری کنند. 🔷بر اساس لایحه‌ای که قرار است فردا به مجلس انگلیس ارائه شود، نهادهای دولتیِ این کشور نمی‌توانند سرمایه‌گذاری‌های خود را در شرکت‌های رژیم صهیونیستی لغو کنند. تحریمِ کالاهای ساخت رژیم صهیونیستی در انگلیس هم ممنوع می‌شود. تاکنون دو شهر لنکستر و لستر به علت شهرک‌سازی در سرزمین‌های فلسطینیان، کالاهای تولیدی صهیونیست‌ها را تحریم کرده‌اند. 🔶🚕عرضه خودروی دیگنیتی در بورس کالا لغو شد/قرار بود امروز (دوشنبه)، ۶۰۰ دستگاه دیگنیتی پرستیژ بهمن موتور در بورس کالا عرضه شود که این عرضه از تابلوی معاملات خودروی بورس کالا حذف شده است. پیش از این شورای رقابت دستور توقف عرضه خودرو در بورس را داده بود. 🔷نمایندگان پس از طرح سوال نماینده شیراز از وزیر ورزش درخصوص علت بی‌عدالتی در توزیع زیرساخت‌ها و امکانات ورزشی در کشور و کوتاهی در اجرای مصوبات سفرهای استانی رئیس‌جمهور و وعده‌های اعلام شده وزیر درخصوص ساخت تأسیسات ورزشی، از توضیحات وی قانع نشدند. 🔶وزارت بهداشت فلسطین اعلام کرد یک فلسطینی به ضرب گلوله نیروهای اشغالگر صهیونیستی در جنین به شهادت رسید. حدود ۲۲ فلسطینی هم در یورش صهیونیست‌ها به اردوگاه جنین زخمی شدند. همچنین منابع خبری از زخمی شدن دست‌کم ۵ نظامی صهیونیست در جریان یورش صبح امروز آنها به اردوگاه جنین در کرانه باختری خبر دادند. 🔷ترنم شاهین‌زاده بازیکن تیم بسکتبال زنان پالایش نفت آبادان در یک سانحه تصادف در مسیر شاهین‌شهر به اهواز از دنیا رفت. 🔶سفر سه روزه فرمانده نیروی دریایی ارتش به پاکستان به منظور تقویت همکاری‌های نظامی دوجانبه به‌ویژه در حوزه دریا و امنیت دریایی انجام شده است. 🔷حداکثر مجموع اصل تسهیلات خرد قابل پرداخت به هر مشتری در هر موسسه اعتباری به ۳۰۰ میلیون تومان افزایش یافت. 🔶🌡موج گرمای شدید در دو ایالت هند، تاکنون جان حدود ۱۰۰ نفر را گرفته است. تعداد زیادی هم در بیمارستان‌های این دو ایالت بستری هستند. 🔷معاون نخست‌وزیر روسیه: گفتگو بین اتحادیه اقتصادی اوراسیا با ایران برای توافق تجارت آزاد در مراحل نهایی بوده و امضای توافق منطقه آزاد تجاری تا پایان سال امکان‌پذیر می‌شود. 🔶دیدار رهبران جهاد اسلامی فلسطین با رئیس‌جمهور/ رئیس‌جمهور: صهیونیست‌ها با عادی‌سازی روابط با دولت‌های اسلامی به‌دنبال ناامیدی جوانان فلسطینی از آزادی سرزمین‌هایشان هستند. امروز به برکت خون شهدا دل‌های مردم مناطق مختلف دنیا متوجه فلسطین است. زیاد نخاله: به پیروزی‌های جمهوری اسلامی ایران افتخار می‌کنیم. 🔷روسیه اعلام کرد در ابتدای جنگ با اوکراین، به توافقنامه صلحِ محرمانه‌ای با این کشور دست یافته؛ اما کی‌یف این توافقنامه را نقض کرده است. پوتین: بر اساس این توافقنامه، روسیه نیروهای خود را از پایتخت اوکراین و اطراف آن عقب می‌کشید و اوکراین متعهد شده بود کشوری بی طرف باقی بماند که امنیت آن را روسیه و شماری از کشورهای غربی تضمین کنند. علت پایبند نبودن کی‌یف به این توافق، فشار آمریکا و کشورهای غربی برای ادامه جنگ بوده است. 🔶بازتاب سفر وزیر خارجه عربستان به تهران/ شبکه تلویزیونی آی ۲۴ رژیم صهیونیستی گزارش داد سفر وزیر امور خارجه عربستان به تهران، شکست پروژه اِنزوای ایران بود. رسانه‌های عربی هم برقراری روابط تهران و ریاض را به نفع منطقه و این دو کشور دانستند. 🔷شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با ۱۳۰۴ واحد افزایش به ۲ میلیون و ۱۶۴ هزار واحد رسید. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶هشدار به رانندگان تهرانی/ رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور تهران: رانندگان با داشتن ۳۰ نمره منفی اقدام به رانندگی در جاده‌ها ننمایند چرا که گواهینامه آنان ضبط می‌شود. 🔷صیادی رئیس دانشگاه علوم پزشکی البرز: تا روز دوشنبه ۲۹ خرداد تعداد مسموم شدگان براثر مصرف مشروبات الکلی در استان به ۱۵۵ نفر رسید. تاکنون ۱۲ نفر جان خود را از دست داده اند و پنج نفر در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند. 🔶رئیس سازمان اورژانس کشور: بر اثر بروز تصادف بین اتوبوس با تریلی در اتوبان کاشان به نطنز، ۱۸ نفر مصدوم شده اند. در پی وقوع این حادثه پنج آمبولانس به محل اعزام شده اند. 🔷روسیا الیوم: آژانس مدیریت حوادث و فوریت‌های ترکیه آفاد (AFAD) در بیانیه‌ای اعلام کرد زمین لرزه ای به قدرت ۴.۶ ریشتر ساعت ۱۸:۳۶ به وقت محلی در منطقه پوترگ و در عمق ۷ کیلومتری زمین رخ داده است. کانون این زلزله شهر مالاتیا (ملطیه) در شرق ترکیه بود. 🔶رئیس هیات نجات غریق و غواصی مازندران: سواحل دریای خزر با راه‌اندازی دو نرم افزار ویژه ناجیان غریق و مسافران دریا به صورت هوشمندانه کنترل و نظارت می‌شود. این طرح دو سال قبل با همکاری هیات نجات غریق و دانشگاه مازندران طراحی شده بود، اما به دلیل نبود بودجه امکان اجرا نداشت. 🔷سیاح، سرپرست دفتر فناوری اطلاعات و ارتباطات وزارت آموزش و پرورش: وزارت آموزش و پرورش حدود ۴۰ روز است که به سامانه املاک و اسکان متصل شده است. سخنگوی کمیسیون اصل ۹۰ باید مدارک و اسناد خود را در این خصوص ارائه دهد. پیش از این خضریان، سخنگوی کمیسیون اصل ۹۰ مجلس گفته بود: برای کمیسیون اصل ۹۰ کم‌کاری وزارت آموزش و پرورش در ثبت‌نام بر مبنای سامانه املاک و اسکان محرز شده است. یک هفته به آموزش و پرورش فرصت داده شده است تا ثبت‌نام‌ها را بر اساس سامانه املاک و اسکان انجام دهد. 🔶بهادری سخنگوی دولت به‌مناسبت سالگرد انتخابات ۱۴۰۰: نگاه ما در بحران کرونا و یا حوزه اقتصادی این‌طور نبود که بگوییم «فلان دستگاه نمی‌گذارد» و «خارجی‌ها همکاری نمی‌کنند» و غیره؛ دولت در وسط میدان حل مشکل وارد شد.یکی از اولویت‌های اساسی دولت برای امسال، اصلاح نظام بانکی است. این دولت به هیچ‌وجه به دوگانگیِ بین دولت و مردم اعتقاد ندارد، قائل بر این نیستیم که یک مفهوم به‌نام دولت و جدای از آن نیز مفهوم دیگری به‌نام مردم داریم؛ این‌ها یکی هستند. 🔷تکمیلی/ دولت خنثی‌سازی تحریم‌ها را از مسیرها و کشورهای مختلف پیگیری می‌کند. وقتی اشخاص حقیقی و یا حقوقی ایرانی تحریم می‌شوند، دولت جمهوری اسلامی باید از او حمایت حقوقی کند. برخی رفت‌وبرگشت‌های قانونی بین دولت و مجلس نباید تفسیر به ناهماهنگی شود؛ با مجلس همکاری داریم. 🔶وزارت امور خارجه قطر: سفارتخانه‌های قطر و امارات امروز دوشنبه پس از توافق دو کشور حوزه خلیج‌فارس برای بازسازی روابط دیپلماتیک، بازگشایی شدند. در سال ۲۰۱۷، عربستان سعودی، امارات، بحرین و مصر تمامی روابط خود را با قطر به اتهام حمایت از تروریسم، اشاره به اسلام سیاسی و ایجاد روابط نزدیک‌تر با ایران قطع کردند. 🔷وب سایت قطری العربی الجدید به نقل از منابع ایرانی آگاه مدعی شد: «حسین امیرعبداللهیان» وزیر خارجه ایران امروز سفر منطقه‌ای خود را آغاز خواهد کرد که شامل کشورهای قطر و عمان خواهد بود. به گفته این منابع که نخواستند نامشان فاش شود، این سفر در راستای دیپلماسی همسایگان دولت فعلی و پیگیری پرونده های مورد اهتمام طرفین و تقویت روابط دوطرفه صورت خواهد گرفت. 🔶وزارت دفاع ارمنستان: نیرو‌های آذربایجان آتش‌بس در قره‌باغ کوهستانی را از ساعت ۹:۳۰ دقیقه شب ۱۸ ژوئن تا ساعت ۰۱:۰۸ بامداد ۱۹ ژوئن در دو جهت نقض کردند. نیرو‌های آذربایجان در دو جهت «مارتونی و مارتاکرت» از سلاح‌های سبک استفاده کردند. هیچ تلفاتی در قره‌باغ کوهستانی گزارش نشده است. مقامات ارمنی تخلف را به فرماندهی نیرو‌های حافظ صلح روسیه گزارش دادند. 🔷عنایتی سفیر ایران در ریاض در مصاحبه با شبکه سی جی تی ان: بیانیه مشترک وزرای امور خارجه ایران و عربستان که به نام «پکن ۲» معروف شد، به روابط تجاری بین دو کشور به صورت فراگیر می‌پردازد. انتظار داریم روابط تجاری در دو بخش دولتی و خصوصی فعال شود. 🔶اولین اظهارات خواهر علی کریمی درباره سوء‌استفاده مالی برادرش/ لیلا کریمی: اولین بار برای خرید تیم سپیدرود، از من خواست به بانک بروم و دسته‌چک بگیرم. برادرم بود و به او علاقه داشتم برای همین پذیرفتم ولی او از اول می‌دانست می‌خواهد چه کار کند وگرنه می‌توانست دسته‌چک خودش را استفاده کند. 🔷هشدار به کاربران اندرویدی/ChatGPT نسخه اندروید ندارد/ گزارشی جدید نشان می‌دهد که وجود يک بدافزار با عنوان ChatGPT در تلفن های اندرویدی می‌تواند باعث آسیب رساندن یا سرقت اطلاعات از تلفن کاربر شود. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔶⚽️ژاوی برندۀ دوئل با تیم‌های عربستان شد/ موندو دپورتیووی اسپانیا خبر داد مدیر برنامۀ ایلکای گوندوغان دیروز به باشگاه بارسلونا از موافقت موکلش برای انتقال به نیوکمپ خبر داد. به‌همین خاطر باید ستاره آلمانی را بازیکن جدید بارسا نامید. الاتحاد عربستان یکی از مشتریان اصلی گوندوغان بود. با موافقت این ستاره برای انتقال به بارسلونا پیشنهاد نجومی سعودی‌ها کارساز نبود. 🔷پس از تثبیت شهردار تهران در جایگاه نایب‌رئیسی مجمع عمومی متروپلیس، پاسکال اسمت، مسئول شهرسازی و امور بین‌الملل شهرداری بروکسل که میزبان هیأت ایرانی بوده از سمت خود استعفا کرد. این استعفا با فشار وزیرخارجهٔ بلژیک صورت گرفت. دریا صفایی،‌ نماینده پارلمان بلژیک هم گفته مسئولیت نهایی ورود شهردار تهران به بلژیک برعهده وزیرخارجه است و او نمی‌تواند در سمتش باقی بماند. 🔶🚕نتایج نوبت‌بندی متقاضیان جایگزینی خودروهای فرسوده در سامانهٔ یکپارچه خودرو (http://esalecar.ir/login) اعلام شد. 🔷بررسی سلامت پوست با دوربین گوشی/ گوگل لنز از این پس با بررسی عکس‌های پوست بدن انسان می‌تواند حدس‌های اولیه‌ای در مورد بیماری‌های احتمالی به کاربران ارائه دهد. گوگل تصاویر دریافتی را با داده‌های موجود در بانک اطلاعاتی خود مطابقت می‌دهد تا بتواند اطلاعاتی را در مورد مشکل ایجادشده ارائه کند. این اطلاعات در قالب چند عکس با شرحی در مورد عفونت‌های پوستی ارائه می‌شود. 🔶وزیر کشور:در مقطعی جوجه‌ریزی کاهش یافته بود که منجر به کمبود مرغ در بازار شده بود که با اقدامات انجام‌یافته، پیش‌بینی می‌شود یک الی دو هفته آینده، مشکل رفع خواهد شد. برای رفع مشکلات موجود در بخش نان و نانوایان، اختیاراتی به استانداران داده شده تا مشکلات استان‌ها حل شود. 🔷پلیس امنیت عمومی فراجا: سالن زیبایی بازیگر سینما(ساره بیات) به‌‌دلیل رعایت‌نکردن مقررات (کشف حجاب و پخش فیلم‌های آن در شبکه‌های اجتماعی) پلمب شد و افراد متخلف به مرجع قضایی معرفی شدند. این سالن زیبایی ۲ روز پیش افتتاح شده بود و بازیگرانی مثل محمدرضاگلزار هم در آن حضور داشتند. 🔶مدیر دفتر کمیسیون امورخارجهٔ چین در دیدار وزیر خارجهٔ آمریکا: واشنگتن باید تصور اشتباه از پکن را اصلاح و بین درگیری یا همکاری با چین یکی را انتخاب کند. برای مدیریت مشترک اختلافات و اجتناب از غافلگیری‌های راهبردی لازم است که آمریکا با چین همکاری نماید. سفر بلینکن به چین اولین سفر وزیر خارجهٔ آمریکا در ۵ سال گذشته به این کشور است. 🔷رومانو، خبرنگار ایتالیایی: ادواردو مندی سنگربان ۳۱ سالۀ چلسی ۳ ساله با الاهلی عربستان به توافق رسید. هنوز میزان دستمزد گلرِ سنگالی اعلام نشده. چلسی زیر نظر پوچتینو ستارگان خود را به فروش گذاشته؛ مندی، کولیبالی و زیاش درحال انتقال به عربستان هستند. 🔶وزیر خارجهٔ آمریکا بلینکن به رئیس‌جمهور چین: آمریکا از استقلال تایوان حمایت نمی‌کند و قصد ندارد وارد درگیری با چین شود و انتظار یک راه‌حل صلح‌آمیز برای این موضوع را دارد. آمریکا به‌دنبال جنگ سرد جدید با چین نیست و به دنبال گفت‌وگو و همکاری متقابل است. 🔸شی جین‌پینگ: چین به آمریکا و منافع آن احترام می‌گذارد و به دنبال چالش‌کشیدن و یا جایگزینی آمریکا نیست. آینده و سرنوشت بشریت به این بستگی دارد که چین و آمریکا بتوانند همزیستی مناسبی با یکدیگر داشته باشند. 🔷ترکیه و مصر در بیانیه‌هایی جداگانه یورش امروز رژیم صهیونیستی به کرانه باختری را شدیداً محکوم کردند. 🔶بانکداری خصوصی در کشور به بانکداری اختصاصی تبدیل شده است/ شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی کشور در نامه‌ای خطاب به رئیس بانک مرکزی خواستار تعیین تکلیف بانک های متخلف خصوصی توسط بانک مرکزی شد. متن کامل نامه را در اینجا (https://vrgl.ir/GvYeb) بخوانید. 🔷وزیر دفاع ترامپ در گفت وگو با شبکه سی‌ان‌ان: وقتی درباره نگهداری این اسناد محرمانه توسط ترامپ صحبت می‌شود، مردم از او به عنوان یک «مُحتکر» اسناد یاد می‌کنند در حالی که این بحث بسیار فراتر از احتکار اسناد محرمانه است و ترامپ با این کار خود مرتکب امری غیرمجاز، غیرقانونی و خطرناک شده است. مارک اسپر وزیر دفاع رئیس جمهور سابق آمریکا روز یکشنبه به دلیل نگهداری اسناد محرمانه توسط دونالد ترامپ حتی پس از دوران ریاست جمهوری‌اش از وی به عنوان یک تهدید امنیتی برای ایالات متحده یاد کرد. 🔶سخنگوی شورای نگهبان: در اولین جلسه هماهنگی دستگاه‌های مرتبط با انتخابات، وزارت کشور سازو‌کارهای اجرایی سازی قانون شفافیت و نظارت بر تامین مالی فعالیت‌های انتخاباتی در مجلس را فراهم کند. تاکید همه دستگاه‌های مرتبط با انتخابات بر همدلی و همکاری برای برگزاری یک انتخابات خوب، سالم و بر مدار قانون است. 🔷سه تن از پرسنل شرکت نفت فلات قارهٔ ایران به جرم تخلفات مالی در حوزه شناورها توسط وزارت اطلاعات بازداشت شدند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ ❤️خدایا به ناامیدی بگو رهایمان کند، به خستگی بگو دست از سرمان بردارد، به شیطان بگو ما از آنِ توییم و بر ما اُمید نبندد.🤲 #حرفهای_درگوشی_با_خدا 💚 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹⁉️ 💥نگاه از زاویه ای دیگر🤔☝️ جدی چرا تاحالا بهش فکر نکرده بودیم😐 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹 📌#مناسبتی_امروز🔺 🗓۲۹ خرداد سالروز درگذشت علی شریعتی‌ست. 🔵 آزادی لَش در نگاه شریعتی؛ 🔹علی شریعتی را خیلی‌ها با جملات جعلی که به او منتسب می‌کنند می‌شناسند؛ جملاتی که نگذاشت شریعتی آن‌طور که بود شناخته شود. اینجا بخش‌هایی از نظرات شریعتی را بررسی می‌کنیم. از آزادیِ لَش تا دموکراسی احمق! 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

💎✍️ 💐#حکیمانه_ها💐 ✍️باور کنید راست گفته‌اند که عیار دوستان، در سختی و مشکلات است که مشخص می‌شود! راست گفته‌اند که در تلخی‌‌ها هزار پند هست و در شیرینی‌ها و آسانی، به قدر انگشتان دست. راست گفته‌اند به روزهای سخت و مصیبت‌های عظیم و مسیرهای دشوار که می‌رسی، دوستانت را دانه دانه در مقابل چشمانت می‌بینی که چطور قالب دوستی را تهی می‌کنند و ذره ذره یا ناگهان از تو دور می‌شوند؛ می‌دانی چرا؟ آنان که به دروغ ادعای دوستی داشتند، در لحظات دشوار جهان تو تمام هراسشان این است که از آنان یاری بخواهی و آنان را به زحمت بیندازی و آرامش جهانشان را به‌هم بریزی و شاید به عنوان یک انسان، حق داشته‌باشند اما تو هم حق داری از همان‌جا به بعد آنان را دوستان نزدیک خودت به حساب نیاوری و از دایره‌ی توجه و مهربانی‌ات، خارجشان کنی... ✅ #دوستان حقیقی یگانه‌اند و انگشت‌شمار! پس؛ از هرکسی توقع دوستیِ حقیقی و محبت بی‌چشمداشت نداشته‌باش که قطعا این منطقی‌ترین و درست‌ترین حالت پذیرش انسان‌هاست... 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🟢 🔰چند سطری برای #تأمل بیشتر🤔 🔻تفاوتهای بین زنان و مردان: 🔹مرد؛ مردها عموما قادر نیستند تا به طور همزمان روی چند مساله تمرکز کنند. بنابراین، کلمه «بعدا» برای آن ها یک واژه کاملا طبیعی است که نشان میدهد اکنون ذهنشان درگیر موضوعی دیگری است و باید اول آن را حل و فصل کنند. 🔸زن؛ انجام چند کار به طور همزمان یکی از ویژگی های زنان است. آنها به راحتی می توانند از یک کار به فعالیت دیگری سوئیچ کنند بدون اینکه در انجام هر کدام از آنها خللی ایجاد شود. به همین خاطر است که شنیدن واژه «بعدا» برایشان حکم توهین و بی توجهی را دارد. #درسی_برای_زندگی🌱 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: 🔻#آجیل_ها🔹#بادام_زمینی🔹 🥜بادام زمینی با نام علمی:Arachis hypogaea 🥜گیاهی یک ساله ازتیره باقلاییان می باشد. 🥜بادام زمینی طبع گرم و تر دارد. 🔵بادام زمینی از منابع مهم پروتئین گیاهی است ،حاوی ویتامین A،C و ویتامین های گروهB،حاوی اسید پانتوتنیک،پتاسیم،منگنز،مس،کلسیم،منیزیم،آهن می باشد. 🔻ارزش غذايی هر ۱۰۰گرم بادام زمینی برابر با: ۵۶۷کالری ۴۹گرم چربی کامل ۱۸میلی گرم سدیم ۷۰۵ میلی گرم پتاسیم ۱۶گرم کربوهیدرات کل ۲۶گرم پروتئین میباشد. 🔻#خواص: 🥜پوست بادام زمینی دارای آنتی اکسیدان هست و فیبر رژیمی بالایی دارند. 🥜فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهمترین عامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. 🥜غنی از نیاسین است که خطر بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد. 🥜خطر سرطان معده کاهش می‌دهد. 🥜سطح قند خون را در انسان تنظیم میکند. از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند. 🥜هفته ای دوبار کره بادام زمینی در رژیم غذایی ریسک چاق شدن در زنان را کمتر میکند. 📌#نکته: یکی از مهمترین آلرژن ها می‌تواند بادام زمینی باشد. کسانی که سنگ صفرا دارند بهتر است از خوردن آن اجتناب کنند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️