💎🕌💎 🔔یادآوریِ ⏰#وقت_ملکوتی_اذان_مغرب ☀️#به_افق_درگز(خراسان رضوی) 💚عاشقان وقت نماز است 🕊 🌸اذان میگویند... 🍃عجِّلُوا بِالصَّلاةِ قَبْلَ الْفَوْتِ 🍃وعَجِّلُوا بِالتَّوْبَةِ قَبْلَ الْمَوْتِ 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

♡ 🧡خدایا! ""گر هزاران دام باشد در قدم چون تو با مایی نباشد هیچ غم "" #خدایا_شکرت🙏 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🌻📹🌻 🍃#نغمه_های_زندگی🍃 ⚡️خرّم شد از ملاحت تو عهد دلبری فرّخ شد از لطافت تو روزگار حُسن ⚡️از دام زلف و دانهٔ خال تو در جهان یک مرغِ دل نماند نگشته شکار حُسن ⚡️دائم به لطفِ دایهٔ طبع از میانِ جان می‌پرورَد به ناز، تو را در کنار حُسن ⚡️گرد لبَت بنفشه از آن تازه و تر است کآب حیات می‌خورَد از جویبار حُسن ⚡️حافظ طمع برید که بیند نظیر تو دیّار نیست جز رُخَت اندر دیار حُسن 🌸#یه_حس_خوب🌸 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹👆 🔺#آموزش_آشپزی_آسان_وخوشمزه😋 🟢روش تهیه یک #سالاد_متفاوت👌 🥗معرفی یک سالاد جذاب و خیلی خوشمزه😍 ✍️شما می تونید یک وعده غذایی سالم داشته باشید اما بدمزه نباشه اتفاقا خیلی خوشمزه و جذاب باشه و سیر هم بشید و چاق کننده هم نباشه چون کربوهیدرات خیلی کمی داره🥰 🍱 ترکیبات: 🍗مرغ بخارپز یا گریل شده 🍏دونه انار یا هر میوه دیگه مثل سیب 🥬 کاهوی فرانسوی یا رسمی 🍅 گوجه گیلاسی یا فرنگی 🥦 کلم بروکلی 🥜 بادام پرک، مغز تخمه، کنجد و ... 🧆نخود سبز 🥐میگو،مویز،حبوبات و هر چیز دیگه ای که دوس دارید👌🥰 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🥙 🔻تکمیلی پُست قبل (#آموزش_آشپزی...) 🟣...و اما ترکیبات سس جذاب که باز سالم و خوشمزه هست😍😍 🍷 رب انار 🍷 سرکه بالزامیک 🍾 روغن زیتون 🧄 پودرسیر و هر ادویه ای که دوست داشتید. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

📹 🔺#ایده و #خلاقیت👌 🔹در ساخت آبخوری ساده برای پرندگان 🦅 📌#ترفندهای_کاربردی 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ⬅️ چرا در #فصل_بهار🌸 #بیحال_و_خوابالو می‌شویم؟ ✍️ پاسخ: کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی‌شود بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است دانشمندان معتقدند تغییرات شدید آب و هوائی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار می‌شود رگ‌های خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمائی خود را وفق دهند بر این اساس رگ‌های بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ می‌شوند با این وجود رگ‌ها نمی‌توانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز خود را با تغییرات سریع و نسبتاً شدید آب و هوائی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است برای درمان خواب آلودگی بهار خرما بخورید همچنین مصرف خوراکی‌هائی که حاوی آهن هستند نیز در رفع خستگی موثر است. ◀️ و راهکارهای مقابله با این عارضه (خواب آلودگی بهاری) را در #اینفوگرافی ضمیمه ببینید لطفا! 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️