🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وسلامت: ✅ چه خوراکی هایی #آلرژی_پاییزی و #سرماخوردگی را تشدید میکند؟ ▫️آجیل ▫️خربزه ▫️انگور ▫️کیوی ▫️خرمالو ▫️آناناس ✅ کاهش وزن ۳ کیلو در ۵ روز ؛ 🔹آب یک لیوان ،لیمو یک عدد، یا آب لیمو، جعفری ۱۰ شاخه همه موارد را میکس کنید. 🔹روزانه یک لیوان با معده خالی فقط در ۵ روز، یک استراحت ۱۰ روزه دوباره از ابتدا شروع کنید. 🔹این معجون سم زدایی کبد و چربی سوز بدن میباشد. ✅ ⚠️نشانه های کمبود ویتامینE را بشناسید: ▫️عصبانیت ▫️بی حوصلگی ▫️خستگی ▫️بی خوابی + با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی میتوانید این کمبود را جبران کنید و نشانه های آن را از بین ببرید ✅ نگه داشتن #عطسه چه خطراتی دارد؟ صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی، پارگی پرده گوش، ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است. ✅ علت‌های عرق سرد را بشناسید. 🔸عرق سرد می‌تونه گاهی دلایلی مثل افت قند خون، عفونت و... داشته باشه که باید اون رو جدی گرفت. ✅ #آب_غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است. درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️