🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وتغذیه_وسلامت:
✅ #تقویت_حافظه؛
یکی از ترکیبات طبیعی برای تقویت و افزایش حافظه مصرف عسل و گردو است.
✍️ مصرف این ترکیب همچنین برای از بین بردن غم و اندوه بسیار مفید است.
✅ روشی مفید برای از بین بردن خواب آلودگی؛
🚿حمام صبحگاهی راهی بسیار خوب برای به دست آوردن نشاط است تا به طور کامل از خواب بیدار شوید.
✅ بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد. تحقیقات نشان می دهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند.
✅ 🎓✍️کنکوری‌های عزیز، هنگام مطالعه سرتون رو به پایین خم نکنید!
در این حالت علاوه بر اینکه به گردن فشار زیادی وارد میشود، «اکسیژن» کافی هم به مغز نمی رسد، در نتیجه انرژی شما زودتر تحلیل می رود و توانایی یادگیری تان کاهش خواهد یافت
✅ دلیل خواب آلودگی در بهار چیست؟😴
▫️ایرج خسرونیا، رییس انجمن متخصصان داخلی درباره «علت خواب‌آلودگی افراد در فصل بهار»، اظهار داشت: زمانی که بهار فرا می‌رسد، تمام گیاهان شروع به برگ و گل دادن میکنند و از آنها ذرات ریزی در فضا به نام «پولن» منتشر میشود که با تنفس ما وارد سیستم تنفسی و ریه شده و ایجاد حساسیت، خواب‌آلودگی و سستی میکند که این حساسیت است.
▫️وی ادامه داد: گاهی اوقات این حساسیت زیاد است؛ مانند احساس خارش، تورم، کهیر و بعضی اوقات فقط به صورت خستگی خود را نشان می‌دهد. این به علت آلودگی هوا، البته نه مواد مضر، بلکه به خاطر گیاهان ریزی است که وارد سیستم تنفسی میشود و این ذرات در همه جا وجود دارد.به طوری که مشاهده می‌کنیم وقتی از خانه بیرون آمده و در خیابان حرکت می‌کنیم کف خیابان ذرات سبز رنگی وجود دارد.
✅ خواص درمانی گوجه سبز !😋
▫️گوجه سبز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای رشد جنین و سلامت بانوان باردار میباشد
▫️مقادیر بالای ویتامین A موجود در گوجه سبز از بروز نقص‌های مادرزادی در جنین جلوگیری میکند
▫️ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان در دوران بارداری میشود
▫️ویتامین K موجود در گوجه سبز از لخته شدن خون در بارداران که میتواند باعث خونریزی و سقط جنین شود، جلوگیری میکند
▫️مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماریهای قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است
✅ درمان #عفونت_گوش 🤔
🚨پوست یک حبه سیر را بکنید و جلوی سوراخ گوش قرار دهید تا درد و عفونت در عرض چند دقیقه از بین برود👌
این روش برای بهبود سردرد و کاهش دمای بدن نیز بسیار عالیه🤕
‼️برای عزیزانتون بفرستید👌
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
✅ تنها با دو #خرما در روز همیشه سالم بمانید!
خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری میکند!
رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد.
تنها با مصرف دو خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست!
✅ 20 تمرین ساده برای #تقویت_حافظه و #جلوگیری_از_آلزایمر:
1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.
2- ساعت را در دست راست ببندید.
3- کلمات را وارونه بگویید.
4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
5- پاتوقتان را عوض کنید.
6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
8- کار جدیدی انجام دهید.
9- موبایلتان را همراه خود نبرید.
10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید.
13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
14- جدول حل کنید.
15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.
17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید.
18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید.
19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.
20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️