🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وتغذیه_وسلامت: ✅ #انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین میبرد. انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست. ✅ #دمنوش #به_‌لیمو؛ برگ‌های معطر به‌لیمو در درمان تشنج، سردرد، نفخ، سوء هاضمه، سرماخوردگی و بی‌خوابی کاربرد دارد. دمنوش به‌لیمو فوق‌العاده آرامش‌بخش و تسکین دهنده اعصاب است. این دمنوش برای رفع تپش قلب، کاهش استرس و خستگی‌های روحی بسیار مفید است. از گذشته تا امروز دمنوش سرد به‌لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می‌دانند. ✅ هر شب قبل از خواب یک لیوان #سکنجبین_عسلی میل کنید ! همانطور که میدانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری میکنید. درمان بی‌خوابی با کاهو سکنجبین؛ کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است و میتواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد. ✅ #چربی_سوزی با #هل؛ اضافه کردن 1 تا 2 دانه هل به چای روزانه میتواند به کاهش تجمع چربیها و افزایش سرعت شکسته شدن سلولهای آنها کمک کند ✅ درمان #کبد_چرب ؛ مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد. عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است. ✅ برای فرار از گرما سر را خیس نکنید/ ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه می‌کند. به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️