🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ در #ایام_گرم سال این غذاها را نخورید؛ 👤گل‌‌سرخی متخصص طب ایرانی: در روزهای گرم تابستان افراد با مزاج گرم از مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که حرارت بدن را بالا می‌برد، خودداری کرده یا خوردن آن را محدود کنند. 🔹مواد غذایی خوراکی با مزاج گرم شامل فلفل، زنجبیل، دارچین، زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مثل سیر، پیاز، ترخون، تره، نعنا، شاهی و شوید هستند که مصرف زیاد آن در روزهای گرم سال مناسب نیست. 🔹مصرف شیرینی‌ها، شکلات، عسل، کشمش، مویز و میوه‌های شیرین مثل انجیر، نارگیل، موز، خربزه و آناناس ترجیحا محدود و یا کمتر مصرف شوند. ✅ نشانه‌های احتمالی #قند_خون بالا ؛ 🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔹احساس خستگی عمومی 🔹خشک شدن دهان 🔹کاهش وزن 🔹تکرر ادرار 🔹تاری دید ✅ #نوروبیون در چه مواردی می‌تواند کمک کند؟ 🔻علائم کمبود ویتامین B؛ 🔹محصولات نوروبیون ترکیبی از سه ویتامین B هستند. آنها می توانند به پیشگیری از کمبود ویتامین B-1، B-6 و B-12 در افرادی که در معرض خطر هستند کمک کنند و ممکن است بتوانند کمبودهای خفیف را درمان کنند. 🔸#کمبود_ویتامین B می تواند علائم مختلفی ایجاد کند، مانند: 🔹خستگی عمومی 🔹ضعف 🔹کم خونی 🔹کاهش وزن یا مشکل در افزایش وزن 🔹علائم آسیب عصبی، مانند سوزن سوزن شدن یا درد بی حسی در دست ها و پاها 🔹عملکرد ضعیف سیستم ایمنی 🔹افسردگی 🔹مشکلات مربوط به اندام های مختلف مانند کبد، کلیه یا پوست 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️