🍲✍️ 🔰#آموزش_آشپزی_آسان_وخوشمزه😋 😍دلمه کلم و انار👇👇👇

🔰#آموزش_آشپزی_آسان_وخوشمزه😋 😋دلمه کلم و انار😍 ✍️#دلمه انواع مختلفي داره و بنظرم انتخاب خوبي براي پيش غذا يا غذاي جانبيه. دلمه كلم و انار از اون انتخابهاي عالي مخصوصا براي شب های سرد😍👌 🍱مواد لازم: کلم بزرگ يك عدد،گوشت چرخ كرده دويست تا سيصد گرم(ميتونيد نصفشو #سويا استفاده كنيد يا اگر #گياهخوار هستيد همشو)،پياز داغ سه ق غ،گوجه فرنگي دو عدد،برنج يك ليوان(حدود دو ساعت در آب و نمك بخيسونيد)،انار دون شده نصف ليوان،جعفري ساطوري دو ق غ،گشنيز ساطوري دو ق غ،نمك و فلفل و زردچوبه 🍝براي سس دلمه: پياز داغ يك ق غ،رب انار يك و نيم ق غ(ملس باشه)،گوجه رنده شده يك عدد،رب گوجه يك ق غ سر صاف،نمك و فلفل و زردچوبه:همه مواد رو با يك ق روغن تفت بديد بعد يك ليوان آب اضافه كنيد،سي ثانيه كه جوشيد شعله رو خاموش كنيد. . 🍜طرز تهيه: پیاز داغ و گوشت چرخ شده رو تفت بديد،نمك و فلفل و زردچوبه و بعد برنج رو اضافه كنيد.بعد گوجه هاي ريز خرد شده و گشنيز و جعفري رو اضافه كنيد و در تابه رو بذاريد تا مواد در آب گوجه نيمه پز بشن. وقتي آب غذا كشيده شد شعله رو خاموش و دونه انار رو اضافه كنيد. به كمك چاقو قسمت سفت بالاي كلم رو جدا كنيد،اين قسمت وقتي جدا بشه،كلم برگها راحت از هم جدا ميشن بعد حدود پنج دقيقه در آب جوش بذاريد تا کمی نرم بشه و حالا برگها رو آروم جدا كنيد. از مواد داخل برگها بذاريد و بپيچيد.حالا يك لايه كلم برگ ته قابلمه بذاريد و دلمه ها رو كاملا كنار هم و منسجم بچينيد. سس رو كه از قبل آماده كرديد روشون بريزيد و با شعله ملايم بذاريد بپزه و سس غليظ بشه. رب انار ملس طعم جالبي به دلمه ميده. اميدوارم ازش لذت ببرید. #دلمه#دلمه_كلم 🌸#نوش_جون😋 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

#تآملانه❗️

💐🎞💐 🎵#موسیقی_محلی #باکلام 🎼#ترکی_خراسان 🌸تقدیم شما نازنینان 🌸 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

☝️😷🦠 📊آمار رسمی کرونا در ایران و جهان 📊روند کرونا در یک ماه اخیر؛ افزایش چشمگیر(4 بهمن تا 4 اسفند ماه 1400) 🗓امروز چهارشنبه 4 اسفند ماه ۱۴۰۰ ◽️«منبع: وزارت بهداشت ایران و بهداشت جهانی و دانشگاه های علوم پزشکی» #کرونا_را_شکست_میدهیم👌 #هر_خانه_یک_پایگاه_سلامت🏡 #من_ماسک_میزنم😷 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_تغذیه_وسلامت: ✅ خروپف درمان‌ شدنی است؟😴 ▫️علت اصلی خروپف افزایش حجم بافتی، چاقی است و در درجه بعدی تورم ناشی از مشکلات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید مطرح است. ▫️در بچه‌ها افزایش اندازه لوزه‌ها خصوصا لوزه سوم با باریک‌کردن راه نفس مقصر شایع و اصلی خرخر شبانه است.مهم‌ترین راه درمان خروپف کاهش وزن در افراد چاق و رفع اختلالات هورمونی مانند کم‌کاری تیروئید است + جراحی لوزه‌های بزرگ در کودک دچار خروپف هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. ✅ ناشتا چند عدد خرما بخورید !👌🏻 ▫️کلسیم و ویتامین‌های آن باعث شادابی وطراوت پوست شده، از کم‌خونی جلوگیری کرده، موها راپُرپُشت و بوی بد دهان را رفع می‌کند + ضدسرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است. ✅ خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !⛔️ خوردن تخم مرغ و تن ماهی چه ضرری دارد ؟🤔 ▫️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی می‌کنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم ▫️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می‌کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشودا ✅ درمان ضعف کودک 👇 ←خوردن سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته باشد،آرام پخته شود تا کلسیمش زیاد شود ←هفته‌اي سه وعده، حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده ←بادام روزي ۷الی ۱۴ عدد. ←شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام ۳ تا۷ عدد ←اگر در يك دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. ✅ ایا می دانید پس از اهدای بخشی از #کبد برای #پیوند_کبد، بافت ازدست‌رفته پس از ۱۲ هفته بازسازی می‌شود؟ ✅ #نکاتی_در_مورد_نحوه_مصرف_شیر 👌شیرسرد به خوبی هضم نمی شود 👌شیرگرم با ادویه مانند زنجبیل یا هل مفید است 👌بهترین زمان مصرف شب است که کلسیم بهترجذب می شود. ✅ سرکه سیب یک شامپوی فوق‌العاده ✍️ اضافه کردن سرکه سیب به شامپو باعث درمان ↯↯↯ 🔻شوره ▫️خارش ▫️خشکی ▫️موخوره ▫️حالت دهنده ▫️نرم وبراق شدن ▫️جلوگیری از ریزش 🔺پاک کننده فوق العاده 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🎥 😲☝️#تکنولوژی_نوین🔺 🚂سرعت قطارهای های #سریع_السیر در ژاپن را ببینید. مثل یک روح سرگردان وارد ایستگاه شد و در کسری از ثانیه ناپدید. 🔸سرعت این قطارها 360 کیلومتر در ساعت است. بعنوان مثال اگر یک قطار سریع‌السیر در ایران می بود بعنوان مثال مسافت تهران تا بیرجند را که 1200 کیلومتر است را در عرض 3/5 ساعت طی می کرد. مسافتی که با اتوبوس در 16 ساعت و با سواری در 12 ساعت طی می شود. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

. 📢💥#گلچین_خبری_شبانه(عصرگاهی) چهارشنبه 4 اسفند ماه 1400🔰 ( متنوع و مفید از منابع معتبر) 🔶🌧#هواشناسی_ایران: از اواخر وقت فردا به تدریج یک سامانه بارشی جدید از سمت جنوب غرب به کشور نزدیک می‌شود و با ورود این سامانه بارشی روز جمعه برای شمال غرب، غرب، بخش‌های از جنوب غرب و زاگرس مرکزی بارش باران و وزش باد شدید و موقتی پیش‌بینی می‌شود و در مناطق مستعد با رگبار و رعدوبرق مواجه هستیم. بیشینه دمای پایتخت امروز ۱۶ و فردا ۱۷ است و جمعه و شنبه به ۱۸ و روز یکشبنه به ۱۵ درجه می‌رسد و کمینه دما امروز برای شمیرانات ۴ و مهرآباد ۷ درجه پیش‌بینی می‌شود. 🔷⛈#هواشناسی_خراسان_رضوی: برای امروز چهارشنبه و اوایل وقت فردا، در نواحی شمالی و مرکزی بارش‌های پراکنده‌ای رخ خواهد داد. از ظهر پنج‌شنبه تا ظهر شنبه هفته‌ی آتی، جوی به نسبت پایدار در سطح استان حاکم است و پس از آن استان تحت تاثیر سامانه ناپایدار بارشی قرار خواهد گرفت. ضمنا روند افزایش نسبی دما تا اوایل هفته آتی ادامه خواهد داشت. انتظار می‌رود امشب شاهد تشکیل مه در محورهای کوهستانی و سردسیر نواحی شمالی استان باشیم. طی 24 ساعت گذشته کوهسرخ با کمینه دمای 2- درجه سلسیوس سرد‌ترین و داورزن با بیشینه دمای 16 درجه سلسیوس گرم‎ترین شهرستان‌های استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای هوای شهرستان مشهد مقدس بین 3 و 11 درجه سلسیوس در نوسان بوده است. 🔶افزایش قیمت پیامک برای حمایت از معلولان و کودکان کار/ مجازی‌ها ۲ درصد سهم دولت را در اپراتورهای اصلی افزایش دادند. همچنین قیمت هر پیامک ۳۰ ریال افزایش پیدا کرده که قرار است منافع آن صرف حمایت از معلولان و کودکان کار شود. 🔷⚽️نتایج بازیهای عصر امروز از هفته نوزدهم لیگ برتر فوتبال؛ 🔹گل گهر سیرجان ۱ - پرسپولیس ۱ / تساوی شاگردان یحیی و ژنرال در سیرجان 🔹استقلال ۱ - فجر سپاسی ۰ / شاگردان فرهاد فجر را هم شکست دادند. 🔹تکرار خاطرات خوش عنایتی در مشهد؛ و شکستی دیگر برای کاندیدای اصلی سقوط پدیده 0 - هوادار 1 🔶اتحادیه اروپا رسما روسیه را تحریم کرد/ اتحادیه اروپا رسما از بسته تحریمی خود علیه روسیه در پاسخ به اقدام روسیه در به رسمیت شناختن جمهوری‌های دونتسک و لوهانسک در شرق اوکراین خبر داد. طبق اعلام پایگاه شورای اتحادیه اروپا، این تحریم‌ها شامل ۳۵۱ عضو پارلمانی مجلس دومای روسیه و نیز ۲۷ فرد و نهادی می‌شود که طبق ادعای اتحادیه اروپا، در تضعیف و یا تهدید تمامیت ارضی اوکراین نقش داشته اند. 🔷وزیر ارتباطات: مشکلات و اختلالاتی که در اینترنت داریم تا قبل از عید حل خواهد شد. ایران در رتبه ۷۷ از لحاظ سرعت اینترنت تلفن همراه قرار دارد و در حوزه تلفن ثابت تقریبا در قعر جدول دنیا قرار داریم. 🔶اقدام نامتعارف جو بایدن در پاسخ به پرسش یک خبرنگار/ رسانه‌های خبری تصاویری را منتشر کردند که نشان می‌دهد بایدن از پاسخ به پرسش یکی از رسانه‌ها درباره نوع تعاملش با ولادیمیر پوتین، رئیس جمهور روسیه خودداری کرده است. بایدن در پاسخ به پرسش یکی از خبرنگاران در کاخ سفید که از وی پرسیده بود «آیا فکر می‌کنید که ممکن است پوتین را دست کم گرفته باشید؟» بهجای جواب دادن، در اقدامی نامتعارف، دندان خود را تمیز کرد. 🔷داریوش باقر جوان، مدیرکل مسافری سازمان راهداری: پیش فروش بلیت های اتوبوس بین شهری برای نوروز ۱۴۰۱ از ۱۰ اسفند آغاز خواهد شد. فعلا هیچ افزایش قیمتی برای بلیت‌های ایام نوروز نخواهیم داشت. فروش بلیت هم به صورت حضوری و اینترنتی خواهد بود. 🔶رضایی کوچی، عضو کمیسیون مشترک طرح صیانت: امشب هیات رئیسه مجلس برای رسیدگی به طرح صیانت و تعیین تکلیف ابطال رای حکم کمیسیون صیانت درباره این طرح توسط معاونت قوانین مجلس برگزار می‌کند. تاکنون ۱۶۰ نماینده برای برگشت طرح صیانت به صحن علنی امضا داده اند تا به این وسیله همه مجلس برای آن تصمیم گیری کنند. 🔷📺داوران فصل سوم عصر جدید معرفی شدند/ ژاله صامتی، کارن همایونفر، مجید اسماعیلی و امین حیایی در فصل سوم «عصرجدید» احسان علیخانی به عنوان داور حضور خواهند داشت. سری جدید برنامه عصر جدید از عید نیمه شعبان مصادف با ۲۷ اسفندماه سال جاری تا عید غدیر سال ۱۴۰۱ روی آنتن شبکه سه می رود. 🔶الجزیره: وزارت خارجه روسیه اعلام کرده است که مسکو به تحریم‌های جدید آمریکا به زودی پاسخ قطعی خواهد داد. اگر انگلیس تهدیدات خود درباره رسانه‌های روسی را عملی کند فورا به آن پاسخ خواهیم داد. روند تخلیه تمامی کارمندان دفاتر دیپلماتیک خود از سراسر اوکراین آغاز شده است. روسیه آماده دیپلماسی مبتنی بر احترام و برابری در تامین منافع دو طرف است. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷الجزیره: ولودیمیر زلنسکی، رئیس جمهور اوکراین اعلام کرد که روسیه حاکمیت این کشور را نقض کرده است و آینده امنیت اروپا هم اکنون در اوکراین رقم می‌خورد. تصمیم‌های روسیه درباره به رسمیت شناختن استقلال مناطق جدایی طلب دونتسک و لوهانسک، تجاوزی علیه اوکراین و خروج یکجانبه از توافقات مینسک است. باید به سازمان امنیت و همکاری اروپا اجازه داد برای جلوگیری از تشدید تنش وارد عمل شود. 🔶⚽️هیاهوی چند هفته ای آبی ها برای چند هفته تعویق سربازی مرادمند و یزدانی نتیجه نداد و این ۲ بازیکن برای گذراندن دوره آموزشی راهی پادگان شدند. 🔷وزیر ارتباطات: تا چند روز دیگر نتیجه اقدامات ما برای افزایش سرعت اینترنت احساس خواهد شد. عیسی زارع‌پور: آنچه که برای افزایش کیفیت شبکه ارتباطی کشور در اختیار ما بوده است را انجام داده‌ایم و نسبت به ارتقای کیفیت شبکه زیرساخت کشور اقدام کرده‌ایم. طی سه تا چهار روز گذشته بیش از ۳۰۰ گیگابیت بر ثانیه به ظرفیت مخابرات افزوده شده است. در رویداد افتتاح پروژه شبکه سراسری سیگنال رسانی نیز افزایش ۷۰ درصدی شبکه زیرساخت کشور را شروع کردیم. 🔶جشنواره‌ای برای فعالان و علاقه‌مندان به سرودهای انقلابی/ داوری اولیه آثار جشنواره سرود فجر به زودی آغاز می‌شود 🔷رایزنی برای تایید شهادت مدافعان سلامت/ چشمی، رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور در سمنان: بیش از ۲۲۰ نفر از کادر درمان در دوران کرونا فوت کردند که از این تعداد تاکنون شهادت ۹۵ نفر تایید شده است. برای تایید شهادت کادر درمان جان باخته در مقابله با کرونا با بنیاد شهید و امور ایثارگران رایزنی می‌کنیم. پیش بینی می‌کنیم ۹۰ درصد کادر درمان جان باخته در جهاد با کرونا به عنوان شهید خدمت سلامت تایید شوند. 🔶توقف اکران فیلم جدید بازیگر رژیم صهیونیستی در سینماهای تونس/ در ادامه اعتراضات فرهنگی به اقدامات رژیم صهیونیستی علیه فلسطین، اکران فیلم مرگ روی نیل در سینماهای تونس متوقف شد. 🔷وزیرخارجه عمان دعوت‌نامه سلطان این کشور برای سفر رئیسی به مسقط را تقدیم کرد. رئیس‌جمهور هم با تشکر از این دعوت، گفت: اراده و سیاست ما توسعه همکاری با کشورهای دوست به‌ویژه عمان است. وزیرخارجه عمان: مطمئناً سفر شما به عمان سفری تاریخی خواهد بود و اهداف هر دو ملت را محقق خواهد کرد. از روحیه عمل‌گرایانه شما که در همه کارهایتان دارید حمایت می‌کنیم و تلاش خواهیم کرد رویکرد شما را در گسترش روابط عملیاتی کنیم. 🔶براساس مصوبه مجلس در سال ۱۴۰۱ هنرمندان از جمله افرادی‌که فعالیت‌هایی در زمینه خلاقیت، نمایش، مرمت و بازسازی آثار تاریخی دارند از پرداخت مالیات معاف می‌شوند. 🔷⚽️محرم نویدکیا پس از تساوی در دربی اصفهان از هدایت سپاهان استعفا کرد. او گفته: «فکر می‌کنم نیاز است انرژی جدیدی به تیم اضافه شود. امیدوارم قبول کنند و اجازه بدهند من کنار بروم.» 🔶🚕میزان مالیات خودروهای میلیاردی مشخص شد. طبق مصوبه مجلس در سال ۱۴۰۱ مالکان خودروهای ۱ تا ۱.۵ میلیارد تومان نسبت به مازاد یک میلیارد تومان یک درصد، تا مبلغ ۳ میلیارد نسبت به مازاد ۱.۵ میلیارد ۲ درصد، تا مبلغ ۴.۵ میلیارد نسبت به مازاد ۳ میلیارد ۳ درصد و نسبت به مازاد ۴.۵ میلیارد تومان، ۴ درصد مبلغ مازاد را باید مالیات بدهند. 🔷رئیس تیم مذاکره در سفری کوتاه به تهران برمی‌گردد/ باقری، در چارچوب ترددهای معمول، امشب راهی تهران می‌شود ولی هیأت کارشناسی ایران در وین حضور دارند و به رایزنی‌ها ادامه می‌دهند. این هفته مذاکره‌کنندگان ارشد اروپایی نیز برای برخی مشورت‌ها، ترددهایی به خارج از وین داشته‌اند. 🔶هکرها دوباره به‌جان صهیونیست‌ها افتادند/ یک گروه هکری دوربین‌های مستقر در بندر «حیفا» و «اشدود» واقع در غرب سرزمین‌های اشغالی را هک کرده است. هکرها ضمن انتشار تصاویر دوربین‌ها، کارت شناسایی کارکنان این دو بندر و تصاویری از داخل دفاتر آنان را منتشر کرده‌اند. 🔷وزیر ارتباطات: طرح فعلی صیانت اشکالات جدی دارد/ هیچ‌کس منکرِ قانون‌مند شدنِ فضای مجازی نیست اما طرح فعلی که کلیاتش تصویب شد، ایرادات جدی دارد و ما تلاش می‌کنیم که آن‌ها برطرف شود. هیچ‌کس به‌دنبال قطع اینترنت یا محدودکردنِ فضای مجازی نیست. الان زیست اصلی مردم به فضای مجازی گره خورده و این فضا نیازمند قانون است. ما تلاش می‌کنیم که نگرانی مردم و کسب‌وکارها را هنگام نهایی‌سازی طرح برطرف کنیم. 🔶عربستان: فکر نمی‌کردیم جنگ یمن اینقدر طول بکشد/ وزیر خارجه عربستان: ما با شرکای خود برای کمک و محافظت از دولت یمن مداخله کردیم. امیدوار بودیم که این کار زیاد طول نکشد، اما متأسفانه بیش از آنچه انتظار داشتیم طول کشید. ادامه خبرها🔻👇🔻

🔷سید حسن نصرالله دبیرکل حزب‌الله لبنان: این اسرائیل از بین خواهد رفت. این رژیم موقت است. در فضای مجازی دیدم که پیشنهاد شده بود از کلمه «رژیم موقت» استفاده شود، من این فراخوان را تأیید می‌کنم. اسرائیل رو به زوال است. تنها بحث زمان مطرح است. زمانی که اسرائیل به لبنان حمله کرد، ما در تهران بودیم. موضع ما از همان ابتدا قطعی بود، مقابله با دشمن اسرائیلی و جنگ با آن تا زمان اخراج از لبنان. 🔶زحمتکش، نایب رییس انجمن پزشکان عمومی خراسان رضوی: طبق بررسی‌های انجام شده میزان ابتلا به بیماری‌ها در مردان نسبت به زنان همسن خود، سه برابر بیشتر است. در پاندمی کرونا نیز ابتلای مردان نسبت به زنان و در پی آن میزان مرگ و میر ناشی از این بیماری، در بین مردان نسبت به زنان بیشتر بوده است. 🔷پارلمان اوکراین قانونی را تصویب کرد که به غیرنظامیان اجازه می‌دهد برای دفاع از خود سلاح حمل کنند. 🔶دبیر امر به معروف و نهی از منکر اصفهان: قرار دادن تصاویر بدون حجاب در پروفایل برای حیازدایی است. احمد عبداللهی نژاد مدعی شد اقدامات رسانه‌ای مانند آزادی یواشکی زنان در ایران، قرار دادن تصاویر بدون حجاب در پروفایل، مقایسه تصاویر با حجاب و بی حجاب زنان، دوچرخه سواری بانوان، مقایسه عکس بی حجاب با تصویر کارت ملی، برخی از تلاش‌های جریان معاند برای حیا زدایی از جامعه اسلامی بوده است. 🔷⚽️نتایج امشب لیگ‌قهرمانان اروپا// تساوی منچستر در مادرید و فرار بنفیکا از شکست/ در ادامه مرحله‌ یک‌هشتم نهایی لیگ‌قهرمانان اروپا منچستر یونایتد در حالی که میهمان اتلتیکومادرید بودند با یک تساوی ارزشمند در مادرید مقابل اتلتیکو دست یافت و در دیگر مصاف امشب آژاکس در حالی که با دو گل از بنفیکای میزبان پیش بود در نهایت به تساوی ۲ بر ۲ رسید. 🔶خبرهای جدید از اوکراین/ راپتلی: حجم گسترده‌ای از آتش توپخانه‌ای در نزدیکی فرودگاه شهر «دونتسک» در شرق اوکراین دیده می‌شود. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️