🌸مامان و بابای گل🌸 برای کاهش وسواس فرزندتان ☀️فرزندتان بیش از هر چیز به #درک و #پذیرش شما نیاز دارد، نه به سرزنش یا عجله در تغییر. ☀️#وسواس، نشانه‌ای از اضطراب درونی است؛ به جای تمرکز بر رفتار، به او کمک کنید احساس #امنیت کند. ☀️آرامش و صبوری شما، بهترین الگوی رفتاری برای کنترل نگرانی‌های #اوست. ☀️به او یادآوری کنید که #افکار وسواسی، فرمانده او نیستند؛ او می‌تواند انتخاب کند که به آن‌ها عمل نکند. ☀️پیشرفت در رهایی از وسواس #تدریجی است؛ هر قدم کوچک او را #تحسین کنید و به مسیرش #ایمان داشته باشید. ⚠️اگر شما هم تجربه بچه وسواسی یا فرد وسواسی رو دارید،اینجا 👇🏻 تجربه ات رو بگو @haajar_ld @haajar_ld

💮💮💮💮💮💮💮💮💮 🔹برای افزایش #تمرکز کودکان #پیش‌دبستانی، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:👇 1. زمان #بازی آزاد: اجازه دهید کودک زمان کافی برای بازی آزاد و خلاقانه داشته باشد تا تمرکزش تقویت شود. 2. تقسیم #وظایف: کارها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید تا کودک راحت‌تر روی آنها تمرکز کند. 3. ایجاد #محیط_آرام: محیطی بدون حواس‌پرتی (مثل تلویزیون یا سر و صدای زیاد) فراهم کنید. 4. #زمان‌بندی منظم: برنامه‌های روزانه منظم برای خواب، غذا و بازی ایجاد کنید تا کودک احساس امنیت و آرامش کند. 5. استفاده از #بازی‌های تمرکزی: بازی‌هایی مانند #پازل، #لگو یا #نقاشی و... که نیاز به تمرکز دارند را در برنامه روزانه بگنجانید. 6. #تشویق و #تحسین: هنگام تمرکز و انجام کارها، کودک را تشویق کنید تا انگیزه‌اش افزایش یابد. 7. #کاهش زمان استفاده از صفحه‌ نمایش: زمان استفاده از #تلویزیون، #تبلت و #موبایل را محدود کنید تا حواس‌پرتی کاهش یابد. 8. تمرینات #تنفسی ساده: تمرینات تنفسی کوتاه و ساده برای #آرامش و افزایش #تمرکز آموزش دهید. این راهکارها به مرور زمان به بهبود تمرکز کودک کمک می‌کنند. 🎗 [ @haajar_ld ]🎗